Psychologue Bendriss Amel

Psychologue Bendriss Amel Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Psychologue Bendriss Amel, Psychothérapeute, Maacho Mohamed, Sidi Said, 'Aïn Temouchent.

Prise en charge psychologique pour enfant | adolescent | Adulte.
• Troubles psychologiques et comportementaux
✓ dépression- engoise- Obs- phobies..
• Re**rd scolaire et difficultés d’apprentissage
• Séance de relaxation.
{Consultations par rendez vous}

Quand tu as beaucoup de choses à l'esprit puis tu réponds seulement « non, rien »cela peut vouloir dire :Fatigue psychol...
11/09/2025

Quand tu as beaucoup de choses à l'esprit puis tu réponds seulement « non, rien »
cela peut vouloir dire :

Fatigue psychologique ou mentale : parfois, les pensées sont trop nombreuses et entremêlées pour être exprimées.

Peur de ne pas être compris(e) ou jugé(e): tu ressens peut-être que l'autre ne va pas te comprendre ou mal interpréter tes paroles.

Mécanisme de protection intérieure : tu préfères garder ce que tu ressens à l'intérieur plutôt que de le partager, comme une défense.

Humeur changeante: au début, tu veux parler, mais soudain tu as l'impression que ça n'en vaut pas la peine.

✨ En résumé, c'est un reflet d'un conflit intérieur entre l'envie de parler et le besoin de se taire.
Le silence dit beaucoup plus qu'il n'y paraît ..

عندما يكون في بالك أشياء كثيرة ثم تكتفي بقول "لا، لا شيء"، فهذا قد يعني:

تعب نفسي أو ذهني: أحيانًا الأفكار تكون كثيرة ومتشابكة لدرجة يصعب التعبير عنها.

الخوف من عدم الفهم أو الحكم: قد يكون عندك شعور أن الآخر لن يفهمك أو قد يسيء تفسير كلامك.

حماية داخلية: تفضّلين الاحتفاظ بما بداخلك بدلًا من مشاركته، كنوع من الدفاع عن نفسك.

مزاج متقلّب: ربما في اللحظة الأولى تريدين الكلام، ثم فجأة تشعرين أن لا جدوى من ذلك.

✨ ببساطة، هذا انعكاس لصراع داخلي بين "الرغبة في الفضفضة" و"الرغبة في الصمت".


Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est parfois si difficile de réguler nos émotions?La thérapie n'est pas un lieu r...
08/02/2025

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi il est parfois si difficile de réguler nos émotions?

La thérapie n'est pas un lieu réservé aux "fous", mais un espace où l'on apprend à mieux comprendre nos émotions et à les réguler avec maturité.

Prendre soin de son bien-être mental, c'est aussi prendre le temps d'explorer et de réguler nos émotions de manière saine. Que ce soit à travers la thérapie, des ressources, ou simplement en s'écoutant soi-même, chaque étape compte dans le chemin vers une meilleure santé mentale.

N'ayez pas peur de faire le premier pas, demander de l'aide n'est jamais un signe de faiblesse, mais de force. ✨

Nous rêvons tous d'un chemin direct vers le succès, mais la réalité est un voyage tortueux de doutes, d'échecs, et de lu...
07/02/2025

Nous rêvons tous d'un chemin direct vers le succès, mais la réalité est un voyage tortueux de doutes, d'échecs, et de luttes qui façonnent notre résilience et notre persévérance.

C'est dans ces méandres que se tissent la force de caractère et l'authentique réussite.

N'oublie jamais que les routes les plus difficiles mènent souvent aux plus beaux endroits..🤍
24/10/2024

N'oublie jamais que les routes les plus difficiles mènent souvent aux plus beaux endroits..🤍

" الأخصائيون النفسيون هم حراس الصحة النفسية " ❤️‍🩹
20/10/2024

" الأخصائيون النفسيون هم حراس الصحة النفسية " ❤️‍🩹

لما تكبت مشاعر الغضب ، الحزن ، القلق ... دون أن تمارس التفريغ النفسي سيضطر جسمك أن يأخذ المهمة نيابة عنك ويعبر عنها عن ط...
11/10/2024

لما تكبت مشاعر الغضب ، الحزن ، القلق ... دون أن تمارس التفريغ النفسي سيضطر جسمك أن يأخذ المهمة نيابة عنك ويعبر عنها عن طريق الأمراض السيكوسوماتية:

الغدة الدرقية ، القولون ، الصداع ، ألم المفاصل ، تساقط الشعر السكري ، ضغط الدم ، مشاكل التنفس ، الصدفية، اختلالات هرمونية، أمراض الجلدية و غيرها ...

لذا لا يجب الإستهزاء بالجانب  النفسي ، كن واعي بصحتك  النفسية واهتم بها 🤍
#الصحةالنفسية

27/08/2024

عملية التوازن التي يقوم بها العقل بين اللذة والألم ⚖️
يعمل العقل بهذه الطريقة حتى لو كنت لا ترغب في ذلك ..


#الدوبامين

مخاطر استعمال الهاتف عند الطفل 1. الإدمان والتعلق :  قد يصبح الطفل مدمنا على استخدام الهاتف، مما يؤدي إلى تعلق غير صحي ب...
20/08/2024

مخاطر استعمال الهاتف عند الطفل

1. الإدمان والتعلق : قد يصبح الطفل مدمنا على استخدام الهاتف، مما يؤدي إلى تعلق غير صحي بالتكنولوجيا. هذا يمكن أن يؤثر على قدرته على التركيز والانخراط في أنشطة غير رقمية.

2. التأثير على النمو الاجتماعي : الاعتماد الزائد على الهواتف قد يقلل من التفاعل الاجتماعي الحقيقي، مما يؤثر على مهارات التواصل والعلاقات الاجتماعية للطفل.

3 . التعرض لمحتوى غير لائق : الأطفال قد يتعرضون لمحتوى غير مناسب لأعمارهم، مما قد يؤثر على نموهم النفسي والعاطفي.

4. القلق والتوتر : الاستخدام المفرط للهواتف، خاصة علىمنصات التواصل الاجتماعي، يمكن أن يؤدي إلى شعور الأطفال بالقلق والتوتر نتيجة المقارنة المستمرة مع الآخرين أو التعرض للتنمر الإلكتروني.

5. تأثير على النوم : استخدام الهاتف قبل النوم يمكن أن يؤثر
على نوعية النوم، مما يسبب التعب والقلق وزيادة التوتر.

6. تقليل القدرة على التركيز : الأطفال الذين يقضون وقتا طويلاً
على الهواتف قد يعانون من ضعف في التركيز والانتباه، مما يؤثر على
أدائهم الأكاديمي وقدرتهم على التعلم.

• لذلك من المهم أن يضع الآباء حدودًا واضحة لاستخدام الهاتف للأطفال وأن يراقبوا المحتوى الذي يتعرضون له.


Adresse

Maacho Mohamed, Sidi Said
'Aïn Temouchent

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 18:00
Dimanche 09:00 - 18:00

Téléphone

+213541690565

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Psychologue Bendriss Amel publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Psychologue Bendriss Amel:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram