Cabinet de Gynécologie obstétrique Dr Lassouad Zeyneb الدكتورة لسود زينب

27/07/2025

🎈🎈💐خبر سار للنساء الحوامل المؤمنات
أخيرا صدور قرار تمديد عطلة الأمومة إلى 5 أشهر في الجريدة الرسمية
رزقكن الله السلامة و أولادا أصحاء سالمين
لمعلومات أكثر يُرجى الاستفسار على مستوى صندوق الضمان الاجتماعي

13/07/2025

السلام عليكم حبيباتي
اليوم جيت نجاوب على تساؤل كل يوم يصادفني في العادة و كلكم عديتو عليه
الدورة الشهرية بعد الولادة: ما الطبيعي؟ ومتى نقلق؟"

متى تعود الدورة الشهرية بعد الولادة؟
العودة تختلف من امرأة لأخرى، وتعتمد على ما إذا كنتِ ترضعين طبيعيًا أم لا
إن كنتِ لا ترضعين: قد تعود الدورة خلال 6–8 أسابيع بعد الولادة
إن كنتِ ترضعين طبيعيًا بشكل كامل: قد تتأخر الدورة لأشهر وحتى سنة بسبب تأثير هرمون البرولاكتين الذي يثبّط الإباضة

هل الدورة الأولى بعد الولادة تكون طبيعية؟
غالبًا تكون غير منتظمة أو أثقل من المعتاد
قد تأتي متقطعة أو مصحوبة بتقلصات قوية
بعض النساء يعانين من دورة خفيفة جدًا أو نزول بني فقط
الجسم يحتاج وقتًا ليستعيد توازنه الهرموني الكامل

ما الفرق بين دم النفاس والدورة؟
دم النفاس: يبدأ بعد الولادة مباشرة، ويستمر من 2 إلى 6 أسابيع
يكون غزيرًا ثم يقل تدريجيًا
دم الدورة: يأتي بعد توقف النفاس، يستمر من 3 إلى 7 أيام، وقد يكون أول دورة أثقل من المعتاد

هل يمكن الحمل قبل عودة الدورة؟
نعم، يمكن أن تحدث إباضة قبل الدورة الأولى، لذا يمكن أن يحدث حمل حتى قبل أن تلاحظي عودة الدورة
من الضروري استخدام وسيلة منع حمل مناسبة إذا لم تخططي لحمل جديد

هل تؤثر الرضاعة على الدورة؟
نعم، الرضاعة الطبيعية تؤخر عودة الدورة، لكن بمجرد تقليل عدد الرضعات أو إدخال الطعام الصلب للطفل، قد تعود الدورة تدريجيًا
الرضاعة لا تعتبر وسيلة منع حمل مضمونة ما لم تتوفر شروط معينة (طفل أقل من 6 أشهر، رضاعة حصرية، وعدم وجود دورة)

متى تُعتبر عودة الدورة غير طبيعية؟
إذا استمرت غزيرة جدًا لعدة أيام
إذا ترافق معها ألم شديد غير محتمل
إذا تأخرت لأكثر من سنة رغم فطام الطفل
إذا كانت غير منتظمة بعد 6 أشهر من عودتها
في هذه الحالات يجب مراجعة طبيبة النساء

نصائح لتخفيف الأعراض بعد عودة الدورة
اشربي الماء بكثرة، وقللي من الكافيين
استخدمي كمادات دافئة لتقليل التقلصات
احرصي على تناول الحديد في حال وجود غزارة
مارسي تمارين خفيفة لتحسين الدورة الدموية
تجنبي القلق، فالجسم يحتاج وقتًا ليعود لطبيعته

رسالة ختامية
عودة الدورة بعد الولادة علامة على أن جسدك يستعيد توازنه، قد تكون مختلفة في البداية، لكنها ستنتظم تدريجيًا، لا تقلقي وامنحي نفسك وقتًا لتفهم التغيرات الجديدة

04/07/2025

بعتتلي أحد المتابعات قاتلي أهدريلنا عن الإسهال عند المرأة الحامل، حبيت نجاوبها في منشور باش تستفادو كامل❤️❤️. فإذا كنتي حامل و جاك الإسهال، ما تخافيش، راكي ماشي وحدك بزاف الحوامل يصرا لهم هكذا. هاكي شوية نصايح:

✅1. **اشربي بزاف الما**: راهو ضروري تعوضي السوائل اللي تفقديها بسبب الإسهال. اشربي ما، عصير مخفف، ولا شوربة خفيفة.

✅2. **كلي الماكلة الخفيفة**: كيما الموز، الرز، والتفاح. هذو يقدروا يهدوا شوية الإسهال.

✅3. **تجنبي بعض الماكولات**: خلي عليك الماكلة الدسمة، المقلية، والحارة، وزيد لبن ولا مشتقاتو إذا حسيت بلي يزيدو الحالة.

✅4. **بلاش القهوة**: الكافيين يزيد الإسهال، حاولي تنقصيه ولا تحبسيه.

✅5. **رتاحي مليح**: جسمك يحتاج الراحة باش يتشافى.

✅6. **شوفي الطبيب**: إذا الإسهال طول فوق يومين ولا كان معاه حمى ولا وجع كبير، روحي للطبيب باش يطمنك.

ديما خليك تسقصي الطبيب قبل ما تشربي أي دوا ولا مكمل، خاصة وانتي حامل.

للمزيد من الإستفسارات تواصلو معنا عبر بريد الصفحة ❤️

____________________________________

22/06/2025

نصائح الصيف 🏊🏊🏊🏊

1- السباحة مسموووووووحة للحامل ،ممنوعة في حالة الألم،النزيف أو تمزق الكيس الأمنيوسي (السقية)

2-حتى النافس تقدر تعوم،أربعة إلى ستة أسابيع بعد الولادة(بعد ما يتغلق عنق الرحم)قادرة تعومي (لكان لقيتي شكون يحكملك البيبي 😁😁😁)
)
3- المكيف مسمووووووح للنافس حتى معاها البيبي في نفس الغرفة( في حالة القيصرية يولي واجب
🚨🚨لازم تغسلو le filtre قبلا
🚨🚨تحطو كاس ماء في الغرفة لتجنب الجفاف
🚨🚨الحرارة 25 ل 26
🚨🚨🚨و مايكونش مقابل البيبي 👌👌👌

4-المثلجات مسموحة للحامل و النافس (و الخرافة المشهورة أنو المثلجات تبرد لوجاع تاع الحامل المقبلة على الولادة خرافة🥴🥴🥴)

5-تجنبي les piscines ,لخطر تنقل الالتهابات (les infections)خاصة للحامل لي تكون مناعتها ضعيفة😉😉😉

6-ماتكتروش من الدلاع لان في امكانية تسمم

ا🌹🌹البحر ،المثلجات و زدتكم climatiseur ,مسموحين للحامل و النافس ،فوق هك مانقدرش نعاونكم 😅😅😅

06/06/2025

03/06/2025

هاو جا عيد الأضحى... ووكامل سقسيتوني نفس السؤال كيفاه نحضرو رواحنا للدوارة، البوزلّوف، الرئتين، الكرشة... هام اهم التحضيرات لي لازم تعرفيها إذا كنتِ حامل 🩷

🔶كي تجي تنقي "الدوارة" ولا "البوزلّوف"، وكي تلمسي الكبد، القلب، الرئة، ولا تحكمي بيديك الكرشة وهي نيّة... راكي تلامسي مباشرة أعضاء داخلية للحيوان.

وإذا كان الكبش حامل لطفيلي Toxoplasma gondii (اللي يسبب داء القطط)، العدوى تقدر تنتقل بسهولة من الأعضاء للإنسان خاصة إذا لمستيهم بلا قفازات و مكنتيش عندك مناعة ضد هاد المرض.

🔺 علاش هاد الشي خطير على الحامل؟
لأن التوكسوبلاسموز يقدر يوصل للجنين ويسبب مشاكل كبيرة في النمو و بعض التشوهات

ممكن يدير تشوهات في العين أو الدماغ لجنينك .
وممكن – لا قدّر الله – يسبب الإجهاض.

📌 بزاف حوامل يظنّو بلي الخطر غير من القطط، بصح الحقيقة أنو:
✅ لمس اللحم النيء (وخاصة الكبد والدوارة)
✅ تقطيع الكرشة، تنقيتها باليد
✅ لمس أدوات ملوثة
✅ تذوق اللحم ناقص طياب
كلها طرق ممكن تنقل العدوى.

🛑 وش تديري باش تحمي روحك وجنينك؟
🔸ما تنقيش الدوارة بيدك، خلي شخص آخر يديرها ،ولا ديريها بلبس قفازات و كمامة و زيدي اغسلي مليح بالصابون او الجفال .
🔸ما تذوقيش لا اللحم لا المرقة وهو مازال يطيب.
🔸طيبي اللحم مليح، خاصّة الكبد.
🔸حضري الخضرة والفواكه بماء وخل، لأنهم ممكن يكونو ملوثين كذلك.

🎀 فرحة العيد ما تعنيش نتغافلو على صحتنا. ديري احتياطاتك وعيّدي وانتي مرتاحة وبأمان.
صحا عيدكم حبيباتي 💕💕💕💕

17/05/2025

خبر مليييييح.... عطلة الأمومة 5 اشهر مع تعويض 100 ب 100

05/05/2025

🌺اليوم العالمي للقابلة

بمناسبة اليوم العالمي للقابلة الذي يصادف 5 ماي من كل عام، كل التهاني و الاحترام والتقدير على كل المجهودات المبذولة و التضحيات الجبارة من أجل حماية الأمومة والطفولة👼
ألف ألف تحية للقابلات التي أعمل معهن واللواتي عملت معهن والى كل القابلات
يعجز اللسان عن شكركن ومدحكن عن تفانيكن في عملكن وتفننكن في إتقان عملكن الجبار والمتعب......

⚘️ كل عام و أنتن الأمل 🤗
⚘️ كل عام و أنتن الحياة ♥️
⚘️ كل عام و أنتن الأمان 🎩

🌺05 ماي هو إستحقاق لجهود القابلة و مثابرتها في عملها، و هو أيضا دليل قاطع على مكانتها العالية التي منحها إياها المجتمع الدولي ،
يوم عالمي تحتفل به بانجازاتها وصبرها ومثابرتها لتحدث فروقات في الصحة الانجابية و حتى في المجتمعات.

تحية عطرة لنساء يدعين "قابلات " أتين لمهنة إنسانية لا نظير لها، هي من ألأزل و لم تزل تثبت قدرتها و حكمتها و إنسانيتها و إمتدادها 👩‍⚕️
تحية عطرة لقابلات
⚘️المستشفى الجامعي عنابة
⚘️مصلحة الولادة لمستشفى زموشي بطولقة
⚘️مصلحة الولادة بومالي لعين البيضاء EHS
⚘️العيادات الخاصة: الأمير، الامل نوميديا و الكفاءة

29/04/2025

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته،
لجميع النساء الحوامل المقبلات على الولادة الطبيعية بأه ماتبقالكمش نقطة استفهام، هذي هي قاعة الولادة..... هههه هنا....

12/04/2025

📌تلجأ بعض الامهات للعملية القيصرية بسبب خوفهن من آلام المخاض ، فاختيار العملية القيصرية يعطي للام الشعور بالتحكم و السيطرة
📌ننصح كل امراة حامل 🤰 أن لا تتسرع في اتخاذ قرارها و أن تناقش مخاوفها مع طبيبها المختص 🥼
📌 الولادة الطبيعة مفضلة دائما بشرط أن يكون الحمل طبيعي و حالة الأم و الجنين جيدة، اما بالنسبة للألم فالحمد لله توجد طرق كثيرة لتقليله كالتخدير الموضعي ( la péridurale)
📌 القيصرية رغم عيوبها و مضاعفاتها تبقى ضرورية و واجبة في بعض الحالات
📌وبغض النظر عن نوع الولادة ، تذكري أن الاهم هو ان يولد الطفل سليما معافى مع اخف الاضرار على صحتك

اللهم يا مسهل الأمور سهل على كل حامل حملها و ولادتها وارزقها لذة احتضان جنينها 🤲🤲

شاركونا تجاربكم في التعليقات

04/04/2025

ما يحدث في #غزة لا يستوعبه العقل 💔
حسبنا الله ونعم الوكيل
لا تنسو الدعاء لأهل غزة
الأمر شديد والخطب جلل 💧💧
اللهمَّ قد ضَاقت القُلوب حُزناً على الأهل في غزَّة
اللهمَّ كُن لِغزَّة وفلسطينَ عوناً و مُعيناً
إنا لا نملك لغزه وأهلها إلا الدعاء فلا ترد لنا دعاء ولا تُخيب لنا رجاء وأنت أرحم الراحمين..اللهُم كُن لاهل غزة عونًا ونصيرًا، وبدّل خوفهم أمنًا.
اللهم احرسهم بعينك التي لا تنام.
اللّهُم غزّه ... تعز علينا فسلامٌ عليها بمن فيها🤲🏻❤