Dr.Abdessemed.S cabinet endocrinologie diabetologie

25/06/2025

"لماذا تأكل جيدا… لكنك دائم التعب والنسيان؟
لأنك تغذي معدتك… لا مخك.
الدماغ لا يعمل بالكربوهيدرات فقط…
بل بالبروتين، الدهون الصحية، والكولين، والأوميجا 3، وفيتامينات B كاملة.
الوجبات الفقيرة بالبروتين والدهون = دماغ متعب، مزاج سيئ، يفتقد التركيز .
الحل؟
زد البيض، السردين، المكسرات، كبد الدجاج، والزبادي الكامل الدسم.
فالمخ لا يحفز بالشاي والقهوة… بل بما تدخله إلى خلاياه."
منقول

12/06/2025

"لماذا تنسى ما كنت ستقوله… رغم أنك لا تعاني من النسيان؟
تدخل إلى الغرفة، تنظر حولك، وتدرك أنك نسيت ما أتيت لأجله.
السبب قد لا يكون في الذاكرة، بل في التشتت.
الدماغ المثقل بالمهام، المحروم من النوم العميق، أو الناقص في B12 والزنك…
يتعطل أحيانا وسط الزحام، لا لأنه ضعيف… بل لأنه مرهق.
الحل؟
نم جيدا، قسم يومك بوضوح، وادعم دماغك بتغذية تحتوي على البيض، السمك، والمكسرات.
فالنسيان ليس دائما عيبا في العقل… بل صرخة من عقل مثقل."

16/04/2025

13/02/2025

مريض السكري في شهر الصيام:

يقسم مرضى السكر إلى فئتين، فئة تستطيع الصوم وأخرى تُمنع من الصوم.

أ) مريض السكري الذي يستطيع الصوم:

مريض السكري النوع الثاني (سكري النضوج او السكري الكهلي) الذي يعالج بالحمية الغذائية فقط.
مريض السكري الكهلي الذي يعالج بالحمية الغذائية والأقراض الخافضة لسكر الدم: وهذه الفئة تقسم بدورها إلى قسمين:
1). المريض الذي يتناول حبة واحدة يومياً: يستطيع الصيام عادة، على أن يفطر بعد أذان المغرب مباشرة على تمرتين أو ثلاث تمرات مع كأس من الماء، وبعد صلاة المغرب يتناول وجبة الدواء ثم يبدأ بالوجبة الرئيسية للإفطار.

2). الذي يتناول حبتين يومياً: يستطيع الصوم عادة، على أن يتناول حبة واحدة قبل الإفطار ونصف حبة قبل السحور بدلاً من الحبة الكاملة التي كان يتناولها قبل شهر رمضان، وهكذا لأكثر من حبتين يومياً، بحيث يكون المبدأ إنقاص جرعة ما قبل السحور إلى النصف بناء على توصية طبيبه المعالج.

ب) مريض السكري الذي لا يستطيع الصوم:

1. مريض السكري الشبابي (المريض الذي يصاب بمرض السكري دون الثلاثين عاماً من العمر).
2. مريض السكري الذي يحقن بكمية كبيرة من الإنسولين (أكثر من 40 وحدة دولية يومياً)، أو الذي يتعاطون الإنسولين مرتين يومياً.
3. المريض المصاب بالسكري غير المستقر.
4. المريضة الحامل المصابة بالسكري.
5. المريض المسنّ المصاب بالسكري لسنين طويلة، وفي الوقت نفسه يعاني من مضاعفات مرض السكر المتقدمة.
6. المريض الذي أصيب بحماض ارتفاع السكر قبل شهر رمضان بأيام أو في بدايته.

وينبغي التأكيد على الحقائق التالية:
1. يجب على المريض الذي يصاب بنوبات نقص السكر أو الارتفاع الشديد في سكر الدم أن يقطع صيامه فوراً، لأنه يضطر إلى علاج فوري.
2. ينبغي تقسيم الوجبات إلى ثلاثة أجزاء متساوية، الأولى عند الإفطار، والثانية بعد صلاة التراويح، والثالثة عند السحور.
3. يفضّل تأجيل وجبة السحور قدر الإمكان.
4. الحذر من الإفراط في الطعام، وخاصة الحلويات أو السوائل المحلاَّة.

وبصفة عامة فإن السماح بالصيام أو عدمه إضافة إلى تنظيم الدواء وأوقات تناولها يعود إلى الطبيب المعالج دون غيره.

اللهم بلغنا رمضان واعنا على صيامه وقيامه وتقبل منا .
#الدكتورة عبد الصمد.س

09/02/2025

29/07/2024

علاج مرض السيلياك هو نظام غذاءي خال من الغلوتين