Pharmacie Figuigui

05/12/2025

✨ منظّف الوجه… خطوة صغيرة تعطي نتائج كبيرة!

اختيار الغسول المناسب لنوع بشرتك هو سرّ بشرة صحّية، نظيفة، ومتوازنة يومياً. في صيدلية فقيقي نوفر لكم أفضل الماركات العالمية الموثوقة:

La Roche‑Posay

جل تنظيف شهير، ممتاز للبشرة الدهنية والمعرضة للحبوب.

ينظف بعمق دون أن يسبب جفاف شديد، وينظّم إفراز الزيوت.

Avène

غسول و/أو ماء ميسيلار خفيف للبشرة الحساسة أو المتهيّجة.

يعمل بلطف، يساعد على تنظيف البشرة دون التسبب في تهيّج أو جفاف.

Eucerin

خيار جيد للبشرة الجافة أو الحساسة — ينظف برفق مع ترطيب.

يساعد في الحفاظ على توازن البشرة بعد الغسل دون إزالة الزيوت الطبيعية بالكامل.

Vichy

غسول مناسب للبشرة المختلطة أو الدهنية، يساعد على تنقية البشرة وتنظيم إفراز الدهون.

بخفة تركيبته يمكن استخدامه يومياً دون خوف من الجفاف أو تهيّج.

Bioderma

خيار ممتاز للبشرة الحساسة أو المختلطة — ماء ميسيلار أو غسول ينظف بلطف دون تهيّج.

يساعد في إزالة الشوائب والدهون الزائدة مع الحفاظ على راحة البشرة.

03/12/2025

02/12/2025

🌿 أشربة اللبلاب لعلاج السعال 🌿
في صيدلية فقيقي نوفر لكم مجموعة من أشهر الأدوية للسعال المعتمدة على مستخلص نبات اللبلاب مثل:
Prospan – Ivilix – Proxan – Ezipan – Liblab

✨ ما فائدتها؟
✔ تساعد على توسيع الشعب الهوائية
✔ تذيب البلغم وتسهّل خروجه
✔ تهدّئ السعال الرطب لدى الكبار والأطفال
✔ تركيبة طبيعية آمنة عند الاستخدام الصحيح

💡 نصيحة صيدلية فقيقي:
احترم الجرعة الموصى بها، ولا تستعمل أي دواء للسعال بدون استشارة مختص خاصة للأطفال الصغار.

زورونا دائماً… صحتكم أمانة 🌿💚

02/12/2025

🌿 نصيحة اليوم من صيدلية فقيقي

فوائد التيزانات العشبية

الكثير من الناس يلجؤون للتيزانات لتهدئة الأعصاب أو تحسين الهضم… لكن واش منافعها الصح؟

✔️ تهدّي الأعصاب وتخفّف التوتر
مثل الويزة، البابونج، التيليو… تساعد على الاسترخاء وتحسين النوم.

✔️ تحسّن الهضم وتخفّف الانتفاخ
النعناع، الشيبة، الزنجبيل… مفيدين للغازات وآلام المعدة.

✔️ تقوّي المناعة وتعاون في حالات الزكام
الزعتر، القرفة، الزنجبيل… عندهم خصائص مضادة للالتهاب.

✔️ تهدئة المغص وآلام القولون
الشمر والبابونج من أفضل الأعشاب للمعدة.

⚠️ ملاحظة مهمة:
الاستهلاك يكون بعقلانية، وماشي كل الأعشاب صالحة للحامل أو للناس لي يستعملو أدوية بصفة منتظمة. استشيروا الصيدلي قبل الاستعمال الدائم.

🌿 صحتكم أولويتنا.

01/12/2025

نصيحة_اليوم من صيدلية فقيقي #

استهلك الأدوية دائمًا بالمقادير الموصى بها.

الدواء مفيد… لكن الاستخدام الخاطئ أو المفرط يمكن أن يسبب أضرارًا خطيرة، مثل:

فقدان فعالية العلاج

تفاعلات غير مرغوبة

إرهاق الكبد والكلى

ظهور أعراض جانبية خطيرة

✔️ اتبع الجرعة المكتوبة في الوصفة أو الموصى بها من طرف الصيدلي.
✔️ لا ترفع الجرعة من نفسك مهما كان الألم أو التعب.
✔️ لا تستعمل أدوية الآخرين، لكل شخص حالة مختلفة.
✔️ إذا نسيت جرعة، لا تضاعف الجرعة الموالية.

📌 استعمال الدواء بحكمة يحمي صحتك… وصحتك أمانة.

💚 صيدلية فقيقي دائمًا في خدمتكم.

01/12/2025

01/12/2025

🟢 هل نحتاج فعلًا لمكمّلات الفيتامينات؟

كثير من الناس يتجهون لشراء الفيتامينات بدون معرفة احتياجاتهم الحقيقية.
ولذلك نوضح لكم بعض النقاط المهمة:

المكمّلات ليست بديلًا عن الأكل الصحي… هي فقط تساعد عند وجود نقص.

التحاليل الطبية هي الطريقة الوحيدة لتحديد احتياجك (مثل فيتامين D و B12).

الزيادة في الفيتامينات قد تضرّ مثل فيتامين D و A و E.

اختيار المكمّل يكون حسب العمر، الوزن، ونمط الحياة وليس بشكل عشوائي.

الأغذية الطبيعية تبقى أفضل مصدر: الخضر، الفواكه، البيض، الأسماك، المكسرات…

💬 نصيحة صيدلية فقيقي:
قبل ما تشتري أي مكمل، اسأل صيدليّك… نوجّهك حسب حالتك الصحية، باش تستفيد بدون ما تضر جسمك.

💚 صحتكم مسؤوليتنا قبل كل شيء.

24/11/2025

18/11/2025

🟦 نصيحة من صيدليتك: المكمّلات الغذائية… نافعة فقط إذا استُعمِلت بشكل صحيح!

الكثير من الناس يتجهون اليوم إلى المكمّلات الغذائية بحثًا عن طاقة أكبر، مناعة أقوى، أو لتعويض نقص معيّن… لكن تذكّر دائمًا:

✅ المكمّلات ليست بديلًا غذائيًا
الغذاء الصحي هو الأساس، والمكمّلات تأتي فقط لسدّ النقص عند الحاجة.

✅ احترم الجرعات المكتوبة على العلبة
الجرعة ليست رقمًا عشوائيًا، بل مدروسة لضمان الفعالية وتجنّب الأعراض الجانبية.

✅ لا تستعمل أكثر من نوع له نفس المكوّن
جمع المكملات قد يؤدي إلى جرعات زائدة من الفيتامينات أو المعادن.

✅ استشر الصيدلي قبل البدء
حتى الفيتامينات لها تفاعلات دوائية وقد لا تُناسب بعض الحالات الطبية.

⚠️ الاستعمال العشوائي قد يؤدي إلى:
• مشاكل في الكبد والكلى
• اضطرابات في القلب
• تسمم الفيتامينات
• نقص امتصاص بعض العناصر

💙 صحتكم أمانة… والمكمّلات تُفيد فقط إذا استُعمِلت بوعي واحترام الجرعات.

— صيدلية فقيقي —

16/11/2025

🩺

هل تعلم؟
الإفراط في تناول المسكنات مثل إيبوبروفين و ديكلوفيناك بدون استشارة يمكن أن يسبب:
• قرحة المعدة
• ارتفاع ضغط الدم
• مشاكل على الكلى

✔ استعمل الدواء عند الضرورة فقط
✔ بعد الأكل
✔ وبأقل جرعة ولأقصر مدة
✔ واستشير الصيدلي خصوصاً إذا عندك أمراض مزمنة

صيدليتنا… ترافق صحتك 🩺💚

15/11/2025

🌞 الاستعمال المفرط لفيتامين D… خطر صامت!

في السنوات الأخيرة كثر استعمال فيتامين D بدون وصفة وبدون تحاليل، وهذا قد يسبب تسمّم فيتامين D وارتفاع الكالسيوم في الدم، مما يؤدي إلى:
⚠️ آلام شديدة في البطن
⚠️ قيء وغثيان
⚠️ حصى الكلى
⚠️ اضطرابات في القلب

💡 مهم جداً:
قبل ما تاخذ أي جرعات عالية من فيتامين D، لازم تحليل نسبة الفيتامين في الدم واستشارة الطبيب أو الصيدلي.
الجرعات العالية ليست دائماً أفضل!

---

🌿 مصادر فيتامين D الطبيعية:
☀️ التعرض للشمس 10–20 دقيقة (3 مرات/أسبوع)
🐟 الأسماك الدهنية: السردين، السلمون، التونة
🥚 صفار البيض
🥛 الحليب المدعم بفيتامين D
🧈 الزبدة والكبدة

---

✔️ نصيحة صيدليتك:
احمِ صحتك… واستعمل الفيتامينات بعقلانية وتحت إشراف المختصين.

14/11/2025

🎗 بمناسبة اليوم العالمي لمرض السكري
تتمنى لكم صيدلية ……… دوام الصحة والعافية ❤️

🔹 السكري مرض يمكن التحكم فيه بسهولة إذا التزم المريض بنمط حياة صحي.
🔸 أهم خطوة هي اتباع الحمية الغذائية و مراقبة مستوى السكر في الدم بانتظام.

🍽 نصائح غذائية مهمّة لمرضى السكري:

تجنّب السكر الأبيض والمشروبات الغازية والحلويات.

التقليل من الخبز الأبيض والبطاطا والمعجّنات.

الإكثار من الخضروات، السلطة، والحبوب الكاملة مثل الشوفان والعدس والفاصولياء.

تناول الفواكه بكميات معتدلة (يفضّل الفاكهة الكاملة بدل العصير).

تقسيم الوجبات إلى 4–5 وجبات صغيرة بدل وجبة كبيرة.

شرب الماء بانتظام والابتعاد عن العصائر الجاهزة.

🩸 القيم الطبيعية للسكر في الدم:

على الريق (صائم): 70 – 110 mg/dl

بعد الأكل بساعتين: أقل من 140 mg/dl

بالنسبة لمرضى السكري:

صائم: أقل من 130 mg/dl

بعد الأكل بساعتين: أقل من 180 mg/dl

❤️ نصيحة:

المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا يساعد كثيرًا في ضبط مستوى السكر ويحمي القلب والشرايين.

نحن دائمًا في خدمتكم لتقديم النصائح وشرح طريقة استعمال الأدوية وأجهزة قياس السكر.
صحتكم أولويتنا!