Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 16:00 Mardi 08:30 - 16:00 Mercredi 08:30 - 16:00 Jeudi 08:30 - 16:00 Dimanche 08:30 - 16:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/110024790902446/

العيادة النفسية Monde bleu, Adrar (2025)

20/09/2025

العيادة النفسية Monde bleu للفحص والتكفل النفسي والأرطفوني

تزامنا والدخول المدرسي تعرض عليكم:

🔹 جلسات تقييم القدرات الإدراكية
والنضج العقلي للأطفال (4 – 13 سنة) 🔹

هل تساءلت يومًا عن مستوى نمو طفلك العقلي والإدراكي؟
في عيادتنا النفسية، نقدّم جلسات تقييم متخصصة تعتمد على اختبارات علمية دقيقة، تساعد على:
✅ الكشف عن مستوى الذكاء والقدرات المعرفية
✅ فهم نقاط القوة ومجالات الدعم لدى الطفل
✅ تقديم إرشادات عملية للأولياء لتحسين التحصيل الدراسي والسلوك اليومي

📊 التقييم يوجَّه للأطفال بين 4 و 13 سنة، ويُجرى في بيئة مريحة وآمنة تراعي خصوصية الطفل.

🌿 لأننا نؤمن أن الفهم الصحيح لطفلك هو أول خطوة نحو مستقبله الأفضل.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
للحجز والاستعلام:
📞الاتصال على الرقم: 0696742101
🏦العنوان: العمارة بجانب مستشفى قصبة القايد طريق مسجد الشيخ محمد بلكبير الطابق الأول _ أدرار
_________________________________________
🔸 اوقات العمل واستقبال المكالمات:
من السبت الى الخميس
من 08:00 الى 130:00 (التوقيت الصيفي)

🔴العيادة تعمل بنظام المواعيد 🔴

العيادة النفسية Monde bleu
@أبرز المعجبين

18/09/2025

راهي كاين خطوة صغيرة تقدر تبدل حياتك كامل
الدخول لغرفة العلاج النفسي ماشي عيب راهي قوة ماشي ضعف
كل واحد فينا يمر بمشاكل وضغوطات ومايلقاش مع من يهدر
الأخصائي النفسي راهو موجود باش يسمعلك ويفهمك بلا ما يحكم عليك
كي تحكي وتفضفض تلقى روحك خفيف وتعرف كيفاه تواجه
ماتخليش روحك تغرق في صمتك خلي حد يساعدك
العلاج النفسي ماهوش غير للمرضى راهو لكل واحد يحب يكون بخير
حياتك تستاهل تعطيها فرصة وتدي راحة في بالك وقلبك
خطوة اليوم تقدر تبدلك غدوة وتفتحلك باب جديد
خطوة ورا خطوة توصل وتلقى نفسك أقوى وأهنا

العيادة النفسية Monde bleu
@أبرز المعجبين

15/09/2025

💥💥💥💥💥💥 اعلان 💥💥💥💥💥💥

اصبحنا نسمع كثيرا صعوبات التعلم الأكاديمية : ماهي هذه الصعوبات وماذا يميز هذه الصعوبات دون غيرها من الاضطرابات الأخرى؟

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

🔹 صعوبات التعلم:
هي مجموعة من الصعوبات التي تؤثر على قدرة الطفل في اكتساب أو استخدام بعض المهارات الأكاديمية الأساسية مثل القراءة، الكتابة، الحساب أو التركيز، رغم أن مستواه الذكائي طبيعي ولا يعاني من إعاقات حسية أو عقلية.

💡 تظهر هذه الصعوبات غالباً في المدرسة، وتحتاج إلى تشخيص مبكر ودعم تربوي ونفسي متخصص لمساعدة الطفل على التعلم بطرق تتناسب مع قدراته.
___________________________________

هل يواجه طفلك صعوبة في:
القراءة والكتابة؟ ✍️
الحساب والعمليات الرياضية؟ 🔢
التركيز والانتباه داخل القسم؟ 👀
كثرة النسيان وسرعة التشتت؟ 🧬

👩‍🏫✦ العيادة النفسية Monde bleu هنا لمساعدتهم ✦

قسمنا الجديد يهدف إلى:
🌟التشخيص المبكر لصعوبات التعلم.🌟
🌟تقديم برامج دعم فردية او جماعية تناسب قدرات كل طفل.🌟
🌟تعزيز الثقة بالنفس والتحفيز الدراسي.🌟
🌟مرافقة الأولياء بخطط عملية للمتابعة بالبيت.🌟

🌟🌟 هدفنا: أن نجعل من الصعوبات فرصة للتطور والنجاح 🌟🌟

📍 العنوان: العمارة بجانب مستشفى قصبة القايد طريق مسجد الشيخ محمد بلكبير الطابق الأول _ أدرار
📞 للتسجيل والاستفسار: 0696742101
العيادة النفسية Monde bleu
@أبرز المعجبين

13/09/2025

توقّف عن جلد الذات: الخطأ لا يعني أنك سيء🌿

حين يُخطئ الإنسان، يتسلل إليه صوتٌ داخلي يحاسبه بقسوة، لا يُعلِّمه بل يدينه، ولا يرشده بل يطفئ نوره. يصبح الخطأ في نظره عارًا لا يُغتفَر، لا فرصة للتصحيح والنمو، بل شهادةً على الفشل والضعف. وهكذا يتحول جلد الذات إلى سياطٍ داخلية تنهال على القلب والعقل، فتربك المسار وتعطل المسيرة.

جلد الذات يسرق من الإنسان قدرته على النهوض، ويقنعه بأنّه لا يستحق بداية جديدة. يربكه في الحاضر، ويثقل عليه المستقبل، ويشوه في عينيه صورة نفسه، حتى يظن أنّه الخطأ نفسه، لا مجرد من ارتكبه. فيغدو حبيس الندم، وعدوًا لنفسه، بدل أن يكون رفيقها وداعمها.

التخلّص من جلد الذات لا يعني التهرّب من المسؤولية، بل يعني مواجهتها بعقلٍ ناضج وقلبٍ رحيم. يعني أن تقول لنفسك: أخطأتُ، نعم، ولكن هذا لا يُنقِص من قيمتي شيئًا، بل يزيدني وعيًا وخبرة. أن تتعامل مع كل عثرة كفرصة للمراجعة، لا كمبرر للقسوة. أن تُعلٍّم نفسك كيف تصحح المسار لا أن تُعاقبها على كل التفاتة. أن تغفر لذاتك كما لو كانت عزيزًا أخطأ بحقك، فتسارع إلى احتضانه لا إلى طرده.

لا تجلد ذاتك، فالنفس لا تنمو تحت سوط التأنيب، بل تتفتّح في ظل الرحمة. سامح نفسك، وابدأ من جديد. فكل خطأ هو درس، وكل درس هو خطوة، وكل خطوة تقرّبك من نفسك التي تحلم أن تكون. اغفر كما تُحب أن يُغفر لك، وامنح قلبك من الحنان ما يكفي ليزهر من جديد.

إن أحببت نفسك بحق، فلا تكن أول من يقسو عليها.
وإن أردت أن ترتقي، فلا تبدأ بهدم ذاتك.

إن أخطأت، فتذكّر أنّ الخطأ جزء من الرحلة، لا نهاية الطريق.

أنت لستَ ما فعلت، بل ما تعلّمت، وما قرّرت أن تُصبح.
فلا تجعل الماضي قيدًا، ولا تجعل الألم عقابًا، بل اجعل كل لحظةٍ فرصة، وكل تجربة بداية، وكل زلّةٍ تمهيدًا لصحوة جديدة.

الخطأ لا يعني أنك سيء، بل يعني أنك إنسان...
والإنسان يُخطئ، يتعلّم، ويُولد من عثراته أنضج وأقوى✅️💯.

العيادة النفسية Monde bleu
@أبرز المعجبين

10/09/2025

..اليوم العالمي للوقاية من الانتحار (10 سبتمبر)

الانتحار ماشي مجرد "قرار فردي"، بل هو نتيجة لمعاناة نفسية عميقة غالبًا مرتبطة بالاكتئاب أو اضطرابات أخرى. في هذا اليوم العالمي، رسالتنا واضحة: الدعم يصنع الفارق.

أبسط كلمة "أنا هنا معك" تقدر تعطي أمل لإنسان كان يظن أنه وحيد...
الاستماع من غير حكم أو لوم...
منح وقت لمكالمة أو لقاء قصير...
وحتى إظهار تعاطف بسيط...
كلها خطوات صغيرة لكن أثرها كبير في إنقاذ حياة.

الدعم ما يجيش فقط من الأطباء أو المختصين. كل واحد فينا يقدر يكون جزء من شبكة الأمان:
إذا لاحظت صديق أو قريب منعزل، حاوره بلطف.
إذا عبّر شخص عن أفكار يأس أو انتحار، صدقه وخذه بجدية.
شجع من حولك لطلب المساعدة الطبية بدل التردد أو الخجل.

كل حياة مهمة. وكل كلمة دعم ممكن تغيّر المسار من نهاية مأساوية إلى بداية جديدة.

ماشي عيب أنك تعاني، وماشي ضعف أنك تطلب المساعدة. بالعكس، الشجاعة الحقيقية هي أنك تمد يدك وتقول "نحتاج دعم". خلينا نكونو جزء من الحل، ونكسر جدار الصمت اللي يحيط بالمعاناة النفسية.

@أبرز المعجبين

10/09/2025

همسة لأذن طفلك وهو نائم... سرٌ يغير حياته للأفضل بلا صراخ! 🤫
هل تجدين نفسكِ أحياناً محبطة من سلوك طفلكِ؟ هل تتمنين لو كان أكثر هدوءاً، أكثر تعاوناً، أو أكثر ثقة بنفسه؟ كثيرًا ما نلجأ إلى الصراخ أو التوتر، لكن هل تعلمين أن هناك طريقة سحرية، هادئة وفعّالة، تستثمر أهم لحظات حياته؟ السر يكمن في التواصل مع عقله الباطن أثناء نومه!
🧠 لماذا النوم هو الوقت السحري للتغيير؟
عندما يغط طفلكِ في نوم عميق، يتوقف عقله الواعي عن العمل، لكن عقله اللاواعي يظل في حالة استقبال تام. هذا العقل لا يجادل ولا يفكر، بل يمتص الكلمات والمشاعر كالإسفنجة ويخزنها كحقائق ثابتة. إنه مثل جهاز كمبيوتر فارغ تماماً، مستعد لاستقبال أي "برمجة" جديدة.
💡 هذه ليست مجرد نصيحة، بل علم!
في السنوات السبع الأولى من عمر الطفل، يكون دماغه في حالة موجات "ثيتا" (Theta Brainwaves)، وهي نفس الحالة التي يتم استخدامها في التنويم الإيحائي. هذا يعني أن طفلكِ في هذه المرحلة شديد التأثر بالكلمات الإيجابية التي يسمعها، وتترسخ هذه الكلمات في عقله لتشكّل شخصيته وسلوكه المستقبلي. تخيلي قوة 3 دقائق فقط من الهمس الحنون!
✅ الطريقة بسيطة وسهلة، فقط اتبعي هذه الخطوات:
انتظري النوم العميق: بعد 20 إلى 40 دقيقة من نومه، تأكدي أنه ليس في نوم خفيف أو متقطع.
اقتربي بهدوء: توجهي إلى أذنه اليمنى واهمسي بلطف، ابدئي باسمه ثم كرري العبارات الإيجابية التي تختارينها. اجعلي صوتكِ مليئًا بالحب والحنان.
الاستمرارية هي المفتاح: خصصي 3 دقائق فقط كل ليلة. كرري نفس العبارات لمدة 14 ليلة متتالية، وستبدأ النتائج المدهشة في الظهور!
🟢 أمثلة لعبارات إيجابية (قومي بتعديلها لتناسب طفلكِ):
"يا بطل، أنت ذكي وشاطر جداً."
"أنت هادئ وتتحكم في مشاعرك."
"أنت شجاع وقوي، لا تخاف من أي شيء."
"أنت محبوب ومميز، وماما وبابا فخوران بك."
🚫 تحذير هام جداً: ابتعدي عن النفي!
لا تقولي أبدًا عبارات مثل: "سولي ما بيغلطش" أو "سولي مش خائف". العقل اللاواعي يتجاهل أداة النفي "ما" أو "مش"، فيترجم الجملة إلى "سولي بيغلط" أو "سولي خائف". بدلاً من ذلك، استبدليها بعبارات إيجابية ومباشرة: "سولي يحسن التصرف" أو "سولي شجاع وقوي".
هذه الطريقة فعّالة بشكل مذهل في معالجة سلوكيات مثل:
التبول اللاإرادي: "يا بطل، أنت تقدر تتحكم في جسمك وتصحى للحمام بسهولة."
الخوف والقلق: "يا شجاع، أنت آمن ومحمي، وماما دائمًا معك."
العصبية والغضب: "أنت هادئ وصبور، وتفرح لما تلعب مع أصحابك."
تذكري أن كل كلمة تقولينها لطفلكِ تشكل عالمه الداخلي. استثمري في هذه الكلمات الإيجابية، ولا تسمحي لأي كلمة سلبية بالدخول إلى عالمه، حتى لو كان نائمًا. طفلكِ يستحق أن يكون عالمه الداخلي مليئًا بالحب والثقة.
شاركوا هذه المعلومة القيمة مع أمهات أخريات، فربما تكون سبباً في تغيير حياة طفل للأفضل.

08/09/2025

افكار لتزيين قاعات الروضات والأقسام

03/09/2025

كيف #أُهيئ طفلي للروضة أو المدرسة؟

بمناسبة إقتراب موسم العودة للمدارس ولأننا كأمهات نشعر أحياناً بالقلق ولا نعرف من أين نبدء في تهيئة أطفالنا، أحببت مشاركتكم بعض النصائح من تجربتي وبحثي للمساعدة في تهيئة الطفل نفسياً وجسدياً للمدرسة ⬇️

🔹الحديث عن المدرسة بإيجابية وحماس وتشكيل صورة ذهنية إيجابية عنها لدى الطفل.

🔹تعريف الطفل بالمدرسة ومرافقها قبل بدء الدوام من خلال زيارة المدرسة والقيام بجولة داخلها لكي يكون المكان مألوفاً للطفل عند بدء الدوام 🏫

🔹إشراك الطفل في إختيار مستلزماته المدرسية 🖍️📒

🔹قراءة القصص التي تتحدث عن المدرسة واليوم الدراسي الأول فهي تساعد الطفل في تكوين صورة عن المدرسة والأنشطة المدرسية📚

🔹التأكد من تعليم وتدريب الطفل على مهارات الحياة العملية مثل استخدام مستلزماته الشخصية واستخدام الحمام والقدرة على الأكل بمفرده.

🔹تعريف الطفل بحدود جسده والفرق بين اللمسات الآمنة واللمسات غير الآمنة.

🔹التقليل التدريجي لوقت إستخدام الشاشات📴 وتوفير بدائل مسلية وتنمي مهارات الطفل مثل القراءة والبازل (puzzle) وغيرها 🧩🏓

🔹تعليم الطفل طللب المساعدة من المعلمة عند الحاجة إليها 👩🏻‍🏫

🔹تقبل قلق وخوف الطفل من المدرسة إذا كان موجود والسماح له بالتعبير عن مشاعره وتفريغها، فالقلق شعور طبيعي عند بدء أي خطوة جديدة في حياتنا.

🔹إصطحاب الطفل للمدرسة في اليوم الأول والبقاء معه لفترة محددة حسب ما تسمح به المدرسة وتدريج الإنفصال عنه حتى يكون مستعد للبقاء بمفرده.

🔹التدرج في تدريب الطفل على الإستيقاظ المبكر قبل بدء المدرسة، من خلال التبكير في ايقاضه نصف ساعة كل يوم والتبكير في موعد النوم نصف ساعة إلى أن يعتاد على مواعيد النوم والإستيقاظ المناسبة للمدرسة، وقضاء وقت معه قبل النوم.

🔹محاولة إيقاظ الطفل صباحاً قبل ساعة من موعد الخروج للمدرسة لكي يتجهز بهدوء وبدون توتر أو استعجال ولتجنب نوبات الغضب.

🔹تحضير حقيبة الطفل وصندوق الغداء والملابس في الليلة السابقة إن أمكن ذلك لتوفير الوقت صباحاً ولتجنب التعجل والعصبية والتوتر في الصباح.

🔹إستقبال الطفل بكل حب وحنان عند عودته من المدرسة👩‍👦

🔹السماح للطفل باللعب الحر والمرح عند العودة من المدرسة وقبل البدء في عمل الواجبات المدرسية إن وجدت وتوجيهه الى نشاطات حركية يفرغ فيها طاقته بعد يوم من الإلتزام في المدرسة🤸⛹️

🔹قضاء وقت خاص مع الطفل يومياً لمساعدته في تفريغ قلقه وإعاده شحن مشاعره بصورة إيجابية.

🛑 أخيراً قد نلاحظ تغير في سلوكيات الأطفال عند بدء الدوام مثل زيادة العناد ونوبات الغضب بسبب الإنفصال عن الأم والمنزل وتغير الروتين اليومي، وهذه كلها طرق طبيعية يعبر بها الطفل عن مشاعره ودورنا هو توفير الإحتواء الآمن للطفل ومساعدته في التعبير عن مشاعره وطمأنته والصبر عليه إلى ان يعتاد على المدرسة.

شاركونا في التعليقات نصائحكم وتجاربكم لليوم المدرسي الأول

منقووووول للفائدة

02/09/2025

تعلمكم العيادة النفسية Monde bleu للفحص والتكفل النفسي والأرطفوني
عن استأنافها للعمل بداية من الأسبوع المقبل 07/09/2025
وسيتم استقبال الممكالمات وتسجيل المواعيد بداية من هذا الاسبوع

اوقات العمل واستقبال المكالمات
من السبت الى الخميس
من 08:00 الى 13:00
@أبرز المعجبين
العيادة النفسية Monde bleu

30/08/2025

أول يوم في الروضة… يوم مختلف مليء بالمشاعر

طفل يبكي يبحث عن حضن أمه 💧👩‍👧‍👦
وآخر يجري محاولًا اللحاق بوالديه 🏃‍♂️…
وطفل يتمدد في الساحة رافضًا الدخول 🚫…
بينما يدخل آخر بكل ثقة يستكشف المكان بفضول 👀…

لكن سرعان ما يتأثر بدموع زملائه، فيبكي معهم…
لماذا ؟ لا احد يعرف السبب❓
‍ الأمهات والآباء 👨‍👩‍👧‍👦 واقفون في صدمة وذهول، يترقبون ردة فعل أطفالهم
والروضة تعلن حالة الاستعداد للتعامل مع كل هذه القلوب الصغيرة 💕
قد يستمر هذا الحال يومًا، أو أسبوعًا، وأحيانًا حتى شهرًا كاملًا…
لكن هنا يظهر دور المربية الواعية 👩‍🏫:
هي التي تحتوي خوف الطفل ، تزرع في قلبه الطمأنينة بالإبتسامة 😊 تحتضن الطفل 🤗، تشغله باللعب 🎲،
فتصبح له أمًّا ثانية، بحنانها وعطفها وحبها.
وأحيانًا يتعلق الطفل بها أكثر من أمه… وهذا طبيعي.
وبعد مرور أيام قليلة… يتغيّر المشهد:
الطفل الذي بكى بالأمس ، يعود اليوم بفرح وسعادة،
لا يريد الغياب عن الروضة، بل يجد فيها عالمه الثاني

الأسبوع الأول 💡ليس سهلًا… إنه اختبار صبر للمربية، وامتحان وداع للأم ، قصة تعب وصبر و نجاح
لكنه أيضًا بداية نجاح وبناء شخصية يكتبه أطفالنا مع مربياتهم 💕🌱.

@أبرز المعجبين
العيادة النفسية Monde bleu

28/08/2025

✅ كيف يترجم الدماغ الأفكار إلى أعراض جسدية ؟

🔷1. التفكير والدماغ:
الأفكار (سواء إيجابية أو سلبية) تُعالج في الدماغ، خاصة في مناطق مثل اللوزة الدماغية (Amygdale) المسؤولة عن الخوف والانفعالات.

إذا الفكرة مزعجة أو مثيرة للقلق → الدماغ يعتبرها تهديد.
🔷2. استجابة الجهاز العصبي:
الدماغ يفعّل الجهاز العصبي الودي (Sympathique)، المسؤول عن “حالة الطوارئ” في الجسم.
هذا يؤدي إلى زيادة ضربات القلب، ارتفاع ضغط الدم، تسارع التنفس، شدّ العضلات…

🔷3. الهرمونات:

الغدة الكظرية تفرز الأدرينالين والكورتيزول.
هذه الهرمونات تجعل الجسم في حالة يقظة، لكنها إذا استمرت طويلًا تسبب أعراض مثل: أرق، ضعف مناعة، مشاكل هضمية، صداع مزمن…

🔷4. الترجمة إلى أعراض جسدية (Psychosomatiques):
القلق → خفقان، تعرق، رجفة.
الخوف المستمر → ضيق تنفس، ألم صدر.
التوتر المزمن → آلام عضلية، صداع، اضطراب المعدة.
الأفكار السلبية المتكررة → إرهاق عام، فقدان شهية أو أكل مفرط.

✅ النتيجة: دماغك لا يفرّق بين خطر حقيقي (أسد يهاجمك) وخطر متخيل (فكرة مقلقة). لذلك يتعامل مع الأفكار وكأنها تهديد، ويترجمها إلى أعراض جسدية محسوسة.

منقوووووووول
@أبرز المعجبين
العيادة النفسية Monde bleu

27/08/2025

المعلمين المعلمات مديرات ومربيات رياض الأطفال
ُميزة_وجذابة
انسخ _ اطبع _ قص _ إملاء🥳🥳😍
@أبرز المعجبين

العيادة النفسية Monde bleu

20/09/2025

18/09/2025

15/09/2025

13/09/2025

10/09/2025

10/09/2025

08/09/2025

03/09/2025

02/09/2025

30/08/2025

28/08/2025

27/08/2025

Adresse

Heures d'ouverture

Téléphone

Site Web

Notifications

Contacter La Pratique

Raccourcis

Partager

Type

Lundi	08:30 - 16:00
Mardi	08:30 - 16:00
Mercredi	08:30 - 16:00
Jeudi	08:30 - 16:00
Dimanche	08:30 - 16:00