
18/08/2024
لا تتوقع المعجزات 🎊
ممارسة التمارين الرياضية واتباع نمط غذائي صحي ليست سحراً👍🏻👍🏻
فلا أحد يفقد الوزن الزائد فجأة ☺️
بدلاً من انتظار المعجزات .. لا بد من وضع أهداف واقعية على صعيد التمارين الرياضية🏃🏼♀️👯🏋🏻 والنظام الغذائي 🥗🥒🍏
وبذل كل جهدك من أجل الالتزام بها 💪