18/08/2023
ستيڨما الاضطرابات النفسية (الإكتئاب / الكآبة)
عادة ما يتم استخدام مصطلح الإكتئاب و غيرها من المفاهيم للتعبير عن حالة الحزن او حالة انخفاظ المزاج.
يرى البعض أن هذه الحالات هي حالات مرضية و لا يتم التفرقة بين ما هو اضطراب مؤقت أو مزمن و ما هو عبارة عن حالة نفسية طبيعية عابرة ،رغم ان الفكرة غير صحيحة اكلينيكياً الاّ انها شائعة و متعارف عليها و يتم استخدام هذه المفاهيم بشكل مختلط و عشوائي.
في حياتنا اليومية نسمع العديد من العبارات مثل : عندي اكتئاب راني مريض ! بمجرد ان تظهر بعض الأعراض .
تسمى هذه الظاهرة ذات الوجهين :
la stigmatisation / l'auto stigmatisation
•الوصم / الوصم الذاتي• أين يستعمل الفرد على نفسه او الآخرين المصطلحات التي تعبر عن الأعراض / الإضطرابات / الحالات النفسية بشكل خاطئ و في سياق غير مناسب.
لماذا نتكلم عن الوصم ؟
يستخدم مصطلح الإكتئاب للإشارة الى الإضطراب (اي المرض) كما يستخدم في نفس الوقت للإشارة الى حالة عابرة ،يتم الخلط بين الأمرين و هذا ما قد يسبب شكوك للشخص الذي يعاني من اعرضه ، قد يعتقد أنه اضطراب (راني مريض) في حين انها قد تكون حالة كآبة مؤقتة و العكس صحيح.
لم ينتهي الأمر عند هذا الحد! يستخدم مصطلح الكآبة كمرادف لمصطلح الإكتئاب، انها خالوطة تحتاج إلى فك و ترتيب بجدارة.
هل تعلم 💡 ان الوصم هو إشارة على العار أو الخزي أو الرفض و التمييز بين الأفراد يعزز من انتشار التصورات المغلوطة حول مشاكل الصحة النفسية.
نشجعكم على استخدام المفاهيم الصحيحة من اجل رفع الحرج حول ما تشعرون به نحو أنفسكم و نحو الآخرين.
في صفحتنا نساعدكم على التعلم و النمو عن طريق اكتساب الثقافة النفسية 🧠
تابع المحتوى القادم سنشرح بالتفصيل الفرق بين اضطراب الإكتئاب و الكآبة.
FR :
"Souvent, les termes tels que la dépression et d'autres concepts sont utilisés pour décrire un état de tristesse ou de baisse de moral. Certaines personnes considèrent ces états comme des troubles médicaux, sans faire la distinction entre ce qui est une perturbation temporaire ou chronique et ce qui relève d'un état mental normal et passager. Même si cette idée n'est pas cliniquement correcte, elle est courante et largement reconnue, et ces concepts sont utilisés de manière mélangée et aléatoire. Dans notre vie quotidienne, nous entendons souvent des phrases comme : "J'ai la dépression, je suis malade !" dès que quelques symptômes apparaissent. Ce phénomène a deux facettes : la stigmatisation / l'auto-stigmatisation, où l'individu utilise à tort les termes pour décrire des symptômes, des troubles ou des états mentaux, dans un contexte inapproprié.
Pourquoi parlons-nous de stigmatisation ? Le terme "dépression" est utilisé pour faire référence à la perturbation (c'est-à-dire la maladie), mais il est également utilisé pour décrire un état passager. Ces deux notions sont mélangées, ce qui peut susciter des doutes chez la personne présentant des symptômes. Elle pourrait penser qu'il s'agit d'une perturbation (je suis malade) alors qu'il pourrait s'agir d'un état de baisse de moral temporaire, et vice versa.
Mais ce n'est pas tout ! Le terme "baisse de moral" est utilisé comme synonyme de "dépression", ce qui entraîne une confusion qui nécessite d'être soigneusement démêlée et clarifiée."
ENG :
"Often, terms such as depression and other concepts are used to describe a state of sadness or low mood. Some people consider these states as medical disorders, without distinguishing between what is a temporary or chronic disturbance and what is a normal and fleeting mental state. Although this idea is not clinically accurate, it is common and widely recognized, and these concepts are used in a mixed and random manner. In our daily lives, we often hear phrases like: "I have depression, I am sick!" as soon as a few symptoms appear. This phenomenon has two sides: stigmatization / self-stigmatization, where the individual wrongly uses terms to describe symptoms, disorders, or mental states in an inappropriate context.
Why do we talk about stigma? The term "depression" is used to refer to the disturbance (i.e., illness), but it is also used to describe a passing state. These two notions are mixed, which can create doubts in the person experiencing symptoms. They might think it's a disturbance (I am sick) when it could be a temporary low mood, and vice versa.
But that's not all! The term "low mood" is used as a synonym for "depression," which leads to confusion that needs to be carefully unraveled and clarified."
