25/10/2023
Le Coenzyme Q10, également connu sous le nom d'ubiquinone en raison de sa présence répandue dans toutes les cellules du corps, est un composé naturel principalement synthétisé par le foie. La concentration de coQ10 dans le sang tend à décliner avec l'avancée de l'âge et chez les individus sous traitement de statines, des médicaments destinés à réduire le taux de cholestérol. Il est connu pour ses différentes propriétés :
💠Protège les cellules contre le stress oxydatif, il peut régénérer d'autres antioxydants tels que la vitamine C, la vitamine E et les caroténoïdes, qui ont été endommagés par des radicaux libres et c'est là où se manifestent ses propriétés anti-vieillissantes.
💠Renforce le système immunitaire et assure son fonctionnement normal, pendant et après un effort physique intense ou l'exposition au froid.
Le coenzyme Q10 se trouve essentiellement dans les poissons et dans les viandes, d'agneau et de bœuf en particulier, et peut se prendre sous forme de complément alimentaire.
