Service de rhumatologie du CHU Bénimessous

02/04/2026

02/04/2026

27/03/2026

نصائح عملية للحفاظ على وزنك وصحة مفاصلك بعد رمضان 🌙✨

​بعد شهر من الصيام، يحتاج الجسم إلى انتقال تدريجي لنظام الأكل المعتاد لتجنب زيادة الوزن والضغط على المفاصل. إليك أهم الخطوات:

​⚠️ العودة التدريجية للأكل: لا تباغت جهازك الهضمي بكميات كبيرة من الطعام فجأة. ابدأ بوجبات صغيرة ومتوازنة لتجنب التخمة وزيادة الوزن المفاجئة.

​🍪 قاعدة "الحبة الواحدة": حلويات العيد غنية جداً بالسكريات والدهون المشبعة. استمتع بمذاقها بقطعة واحدة فقط في اليوم، ويفضل أن تكون في الصباح وليس ليلاً.

​💧 شرب الماء بكثرة: غالباً ما يخطئ الدماغ في تفسير العطش على أنه جوع. اشرب كوباً كبيراً من الماء قبل كل وجبة بـ 20 دقيقة لتقليل الشهية.

​🥗 قاعدة "نصف الصحن": اجعل نصف صحنك دائماً من الخضروات (سلطة أو مطبوخة). الألياف تمنحك شعوراً بالشبع لفترة أطول وتخفف من التهابات المفاصل.

​🚶 استعادة النشاط البدني: لا تستسلم للخمول بعد رمضان. المشي لمدة 30 دقيقة يومياً يساعد على حرق السعرات الزائدة ويخفف الضغط المباشر عن الركبتين والظهر.

​🥤 تجنب السعرات السائلة: استبدل المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالماء أو الشاي الأخضر بدون سكر، فهي الأفضل لعملية الهضم.

​صحتك في رشاقتك.. ومفاصلك تشكرك على كل كيلوغرام تخسره! 💪

23/03/2026

Sincères condoléances à notre collègue madame Otmani Razika suite à la perte de son père. Nous prions dieu pour lui de lui accorder son vaste paradis et de le combler de sa grande miséricorde.

تعازينا الخالصة للزميلة عثماني رزيقة بعد وفاة المرحوم والدها . ندعوا الله أن يتغمده بواسع رحمته وأن يجعل مثواه الجنة يارب.
إنا لله وإنا إليه راجعون.

19/03/2026

🌙 تهنئة بمناسبة عيد الفطر المبارك

بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك، يتقدم فريق مصلحة أمراض الروماتيزم بالمستشفى الجامعي بني مسوس بأحرّ التهاني وأصدق الأماني بالصحة والعافية والطمأنينة.

نتوجه بتحية خاصة لمرضانا المقيمين بالمستشفى، الذين يقضون هذه الأيام المباركة بعيدًا عن عائلاتهم، راجين لهم الشفاء العاجل، وأن تعود عليهم الأعياد القادمة وهم في أحسن حال وبين ذويهم.

كما نخصّ بالتهنئة جميع مرضى الروماتيزم، متمنين لهم الراحة وتحسن الحالة الصحية وجودة حياة أفضل.

ولا يفوتنا أن نعبر عن خالص الشكر والتقدير لكل أفراد طاقم مصلحة أمراض الروماتيزم، وخاصة الذين يواصلون أداء واجبهم خلال أيام العيد، رغم بعدهم عن أسرهم، في صورة مشرفة من التفاني والالتزام.

وفي الختام، نتقدم بأسمى عبارات التهاني إلى كافة الشعب الجزائري، سائلين الله أن يعيده علينا جميعًا بالخير واليمن والبركات.

🌟 عيدكم مبارك وكل عام وأنتم بخير

18/03/2026

أهم الأسئلة المطروحة مع إستعمال الأدوية البيولوجية في أمراض المفاصل.

18/03/2026

Consultez les questions réponses les plus rencontrées avec les biologiques en rhumatologie.

13/03/2026

🖐️ التهاب المفاصل الروماتويدي (PR)
❓ ما هو؟
مرض التهابي مزمن حيث يهاجم جهاز المناعة المفاصل عن طريق الخطأ. قد يؤثر أيضًا على الرئتين، القلب، والعينين.
❓ لماذا يحدث؟
عوامل محتملة:
وراثية: وجود تاريخ عائلي
بيئية: التدخين، العدوى
هرمونات / الجنس: أكثر شيوعًا عند النساء
العمر: غالبًا بين 30 و60 سنة
⚡ كيف يؤثر؟
الالتهاب يسبب تورم وضعف المفصل
الغضروف والعظم يمكن أن يتضررا تدريجيًا
الأوتار والأربطة تضعف → تشوهات المفاصل (اليدين والقدمين)
🧪 تحاليل مهمة
عامل الروماتويد (FR): أجسام مضادة غالبًا ما تكون موجودة في PR
Anti-CCP: أجسام مضادة محددة جدًا → تساعد في تأكيد التشخيص وتقدير خطر التشوه
⚠️ تنويه: هذه الأجسام المضادة ليست موجودة دائمًا → غيابها لا يعني أن المرض غير موجود
⏰ الأعراض الرئيسية
الألم والتورم
تيبس صباحي > 30 دقيقة
التعب المستمر
تشوهات اليدين والقدمين
💊 العلاج
علاج أساسي (مثل الميثوتريكسات، البيولوجيات) → يبطئ تطور المرض
علاج الأعراض (مضادات الالتهاب، المسكنات) → يخفف الألم والالتهاب
متابعة منتظمة لتعديل العلاج ومنع المضاعفات
🙂 الحياة اليومية
مع العلاج المناسب والمتابعة → يمكن العيش حياة طبيعية!
⚡ الرسالة الأساسية
كلما بدأ العلاج مبكرًا → تقل المضاعفات والتشوهات!

13/03/2026

🖐️ Polyarthrite rhumatoïde (PR)
❓ C’est quoi ?
Maladie inflammatoire chronique où le système immunitaire attaque par erreur les articulations. Peut toucher aussi poumons, cœur, yeux.
❓ Pourquoi ça arrive ?
Facteurs possibles :
Génétiques : antécédents familiaux
Environnementaux : tabac, infections
Hormones / sexe : plus fréquent chez la femme
Âge : souvent entre 30 et 60 ans
⚡ Comment ça agit ?
L’inflammation gonfle et fragilise l’articulation
Le cartilage et l’os peuvent être progressivement abîmés
Tendons et ligaments s’affaiblissent → déformations (mains, pieds)
🧪 Analyses importantes
Facteur rhumatoïde (FR) : anticorps souvent présents dans la PR
Anti-CCP : anticorps très spécifiques → confirment la PR et peuvent prédire un risque de déformations
⚠️ Attention : ces anticorps ne sont pas toujours présents → leur absence n’élimine pas la maladie
⏰ Symptômes clés
Douleur et gonflement
Raideur matinale > 30 min
Fatigue persistante
Déformations mains & pieds
💊 Traitement
De fond (ex : méthotrexate, biothérapies) → ralentit la maladie
Symptomatique (anti-inflammatoires, antalgiques) → soulage douleur & inflammation
Suivi régulier pour adapter le traitement et prévenir les complications
🙂 Vie quotidienne
Avec traitement adapté + suivi → vivre normalement !
⚡ Message clé
Plus le traitement commence tôt → moins de complications et de déformations !

13/03/2026

Un petit memo pour les personnes qui souffrent de la goutte.