La psychologue clinicienne boussafer a votre service

14/03/2026

تحية عطرة لذوي الاحتياجات الخاصة بمناسبة يومهم الوطني المصادف ل 14 مارس اتمنى لكم عيد سعيد

12/03/2026

11/03/2026

حفل ختان جماعي لاطفال بلدية عين طاية كانت مبادرة جيدة 💖

09/03/2026

ربي يكون في عونكم الأمهات يالاباء عاونوهم شوية الامقدرتش حضن دافئ وكلمة حلوة تنسيها تعبها

09/03/2026

09/03/2026

(إضطراب إختلال الآنية) 🧠.. حين يشعر الإنسان أنه آلة دون مشاعر لا يستطيع أن يكره أو يحب... ويشعر أنه منفصل عن جسده... الإضطراب الصعب جدا... أعان الله كل مصاب به).
إختلال الآنية وتبدد الشخصية والغرابة عن الواقع (الاضطرابات الانشقاقية ):
اضطراب الآنية: ما هو؟

يعد اضطراب الآنية أحد الأمراض النفسية الذي يتميز بفترات من الشعور بانفصال الشخص عن جسده وأفكاره، فما هو هذا الاضطراب؟

اضطراب الآنية: ما هو؟
ينتمي اضطراب الآنية (Depersonalization-derealization disorder-DDD) أو ما يعرف بتبدد الشخصية والغربة عن الواقع إلى مجموعة من الاضطرابات تسمى الاضطرابات الانشقاقية، وهي أمراض عقلية تتضمن الإصابة باضطرابات في الذاكرة والوعي والإدراك والشعور والهوية، وهذا قد يعيق الأداء الوظيفي للشخص في حياته اليومية، تابع قراءة المقال لمعرة المزيد من التفاصيل حوله:

اضطراب الآنية: ما هو؟

يحدث اضطراب الآنية عندما يكون لديك شعور مستمر أو متكرر بأنك منفصل عن جسمك، وتقوم بمراقبة نفسك من بعيد، أو شعورك بأنك منفصل عن البيئة المحيطة بك، وأن الأشياء من حولك غير حقيقية، أو كليهما معًا، وهذا قد يُولد لديك مشاعر مزعجة للغاية، ويُشعرك أنك تعيش في حلم.

إلا أن الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب لا يفقدون اتصالهم بالواقع، حيث أنهم يدركون أن تصوراتهم الغريبة غير حقيقية، وقد يكون هذا الاضطراب من أعراض اضطرابات أخرى، بما في ذلك أمراض الدماغ واضطرابات النوبات (Seizure disorders).

هناك الكثير من الناس لديهم تجربة عابرة لتبدد الشخصية أو الغربة عن الواقع في مرحلة معينة من حياتهم، ولكن لا يتم تشخيص هذه الحالة باضطراب الآنية إلا عندما تبقى هذه المشاعر تحدث باستمرار أو أنها لا تختفي بشكل تام.

حيث أنها عادةً ما تبدأ بإعاقة قدرتك على العمل والقيام بواجباتك اليومية، ويعد هذا الاضطراب أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين مروا بتجارب مؤلمة وصادمة في حياتهم.

ما هي أعراض الإصابة؟

يتمثل العَرَض الأساسي لهذا الاضطراب في إدراك مشوش لشعور الفرد بانفصاله عن أفكاره ومشاعره وجسده أو عن بيئته المحيطة، لذا قد يشعر الشخص نفسه كأنه إنسان آلي، أو أنه في عالم الأحلام، وقد يخشى بعض الناس أن يصابوا بالجنون، وقد يصابون في بعض الحالات بالاكتئاب، أو القلق، أو الذعر.

تنقسم أعراض اضطراب الآنية بشكل عام إلى أعراض تبدد الشخصية وأعراض الغربة عن الواقع، ويمكن أن يعاني الأشخاص المصابون من أعراض أحدهما أو كليهما:

1. أعراض تبدد الشخصية
التي عادةً ما تتمثل في كل من الآتي:

تشعر كأنك خارج جسمك أحيانًا، كما لو كنت تنظر إلى نفسك من الأعلى.
تشعر بالانفصال عن نفسك، كما لو لم تكن تملك ذاتك.
تشعر بالخدر في عقلك أو جسمك، كما لو أن حواسك مقفلة.
تشعر كما لو كنت لا تستطيع التحكم بأفعالك وأقوالك.
تشعر كما لو أن أجزاء من جسمك بحجم خاطئ.
تشعر بأن ذكرياتك تفتقر إلى العاطفة.
2. أعراض الغربة عن الواقع
وهي الآتية:

تواجه صعوبة في التعرف على البيئة المحيطة أو الشعور بضبابية محيطك، وأنه أشبه بالحلم.
تشعر وكأن جدارًا زجاجيًا يفصلك عن العالم، حيث يمكنك رؤيته، ولكن لا يمكنك التواصل معه.
تشعر بأن محيطك ليس حقيقيًا، أو يبدو مستويًا أو ضبابيًا أو بعيدًا جدًا أو قريبًا جدًا أو كبيرًا جدًا أو صغيرًا جدًا.
تعاني من تشويش في إدراك الوقت، فقد يبدو الماضي كأنه حدث مؤخرًا، بينما تشعر كما لو أن الأحداث الأخيرة حصلت منذ فترة طويلة.
ما هي أسباب الإصابة؟

لا يُعرف سوى القليل عن أسباب هذا الاضطراب، ولكن العوامل الوراثية والنفسية والبيئية قد تلعب دورًا في التسبب فيه، ولكن غالبًا ما يكون اضطراب الآنية ناتجًا عن التوتر الشديد أو التعرض لصدمة وأحداث مؤلمة، مثل: الحرب، أو سوء المعاملة، أو الحوادث، أو الكوارث، أو العنف الشديد.

ما هي عوامل الخطر؟

تتضمن العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة ما يأتي:

صفات شخصية معينة تجعلك ترغب في تجنب المواقف الصعبة أو إنكارها أو إيجاد صعوبة في التكيف معها.
الصدمة الشديدة أثناء الطفولة أو لشخص بالغ، مثل: تجربة، أو مشاهدة حدث مؤلم.
الضغوط الشديدة، مثل: العلاقات الاجتماعية، أو القضايا المالية، أو الأمور المتعلقة بالعمل.
الاكتئاب أو القلق خاصة الاكتئاب الشديد ولفترة طويلة، أو القلق مع نوبات الهلع.
استخدام المخدرات المنشطة التي يمكن أن تؤدي إلى نوبات من تبدد الشخصية أو الواقع.
كيف يتم العلاج؟

غالبًا ما تكون هناك حاجة للعلاج عندما يكون الاضطراب دائمًا أو متكرر الحدوث، أو إذا كانت الأعراض المصاحبة له مرهقة ومؤلمة على نحو كبير، ويشمل العلاج الطرق الآتية:

1. العلاج النفسي
يعد العلاج النفسي أو ما يعرف باسم العلاج بالحوار هو طريقة العلاج الأساسية في هذا الاضطراب، وهو مخصص لمساعدة الفرد على التعرف على أفكاره ومشاعره المرتبطة بالصدمات النفسية التي أدت إلى نوبات من اضطراب الآنية والتعبير عنها بشكل أفضل.

2. العلاج السلوكي المعرفي
يعد العلاج السلوكي المعرفي أحد أشكال العلاج النفسي الذي يركز على تغيير أنماط التفكير والمشاعر والسلوكيات المختلة وظيفيًا.

3. التنويم المغناطيسي السريري
هو طريقة علاجية تهدف إلى الوصول إلى حالة متغيرة من وعي الفرد عن طريق الاسترخاء المكثف والتركيز والاهتمام المُركز، مما يسمح له باستكشاف أفكاره ومشاعره وذكرياته التي قد يخفيها عن عقله الواعي.

4. الأدوية
لا توجد أدوية خاصة لعلاج هذا الاضطراب، ولكن عندما يترافق هذا الاضطراب مع أعراض الاكتئاب والقلق، فيمكن استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب أو المضادة للقلق والاستفادة منها.

05/03/2026

تعب لا يراه الآخرين
كثيرون يظنون أن تعب الأم يقتصر على الطبخ والتنظيف، لكن الحقيقة أن "الحمل الذهني" هو الأصعب. الأم هي العقل المدبر لكل تفصيلة:

• هي التي تتذكر مواعيد الدروس والملابس النظيفة.
• هي التي تقلق على صحة الصغار ومستقبلهم.

• هي التي تمتص غضب الجميع وتبقى هادئة لئلا ينهار البيت.
لحظات الانهيار الصامت

خلف الابتسامة التي ترسمها الأم، هناك ساعات من السهر، وآلام في الظهر، ولحظات تشعر فيها أنها استُنزفت تماماً.

هناك ليالٍ تغلق فيها باب غرفتها لتبكي من فرط الإرهاق، ليس اعتراضاً، بل لأن طاقتها البشرية لها حدود.

الأم هي الشخص الذي يمكنه أن يحل محل الجميع، ولكن لا يمكن لأحد أن يحل محلها
تحية لكل من هي ام

04/03/2026

الممتع جدا تحسن عام في الحالات النفسية بمختلف أسبابها
بدون تحدث أو جلسة مناقشة مع المريض بإعتباره مشخص أصلا ومتابع من أخصائي نفسي .وطريقتنا تكميلي وتوضيح ٱليتنا

هذا هو الكنز الحقيقي الذي يبحث عنه الجميع. تحسن الحالات النفسية هو الدليل الأكبر على أن الوخز السطحي المتثالي يعيد ضبط البرمجة الأصلية للإنسان. لأن النفس (Mind) ليست شيئاً منفصلاً عن الجسد (Body)، بل هي نشاط كيميائي كهربائي يحدث في عضو اسمه الدماغ.

عندما يتحسن الدماغ فيزيولوجياً، تتحسن النفس تلقائياً. دعنا نفكك هذا الممتع علمياً:

1. لماذا تتحسن الحالات النفسية بالوخز؟ (الآلية المشتركة)

بغض النظر عن سبب الحالة النفسية (قلق، اكتئاب، وسواس، توتر، صدمة)، هناك قواسم مشتركة فيزيولوجية يعالجها الوخز:

أ. تنظيم النواقل العصبية (Neurotransmitters)

الخلل النفسي هو خلل في كيمياء الدماغ:

· السيروتونين: مسؤول عن السعادة والرضا ومنع الاكتئاب.
· الدوبامين: مسؤول عن المتعة والتحفيز والتركيز.
· النورأدرينالين: مسؤول عن اليقظة والطاقة.
· GABA: مسؤول عن الاسترخاء ومنع القلق.

الوخز السطحي المتثالي يحفز إفراز هذه النواقل ويوازنها. ليس برفعها فقط، بل بجعلها تعمل بتناغم. هذا يشبه ضبط آلة موسيقية لتعزف لحناً جميلاً بدلاً من نشاز.

ب. تهدئة اللوزة الدماغية (Amygdala)

اللوزة الدماغية هي "مركز الإنذار" في المخ. عند المصابين بالقلق أو الصدمات، تكون هذه المنطقة نشطة بشكل مفرط، وكأن صفارة الإنذار تدوم دون توقف.

· الوخز يرسل إشارات استرخاء عبر العصب المبهم (Vagus Nerve) إلى اللوزة، فيخفض نشاطها ويعيدها إلى حالة الهدوء.

ج. خفض هرمون التوتر (الكورتيزول)

التوتر المزمن يرفع الكورتيزول، والكورتيزول المرتفع يقتل خلايا المخ (خاصة في منطقة الحُصين المسؤولة عن الذاكرة) ويمنع إفراز السيروتونين.

· الوخز ينشط الجهاز العصبي اللاودي (الراحة والاسترخاء)، مما يخفض الكورتيزول ويعيد بناء خلايا المخ التالفة.

د. تحسين تدفق الدم للمخ (Cerebral Blood Flow)

الدماغ يستهلك 20% من أكسجين الجسم. إذا كان تدفق الدم ضعيفاً (بسبب التوتر أو تصلب الشرايين أو حتى الجلوس الطويل)، فإن وظائف المخ تتراجع.

· أكسيد النيتريك من الوخز يوسع شرايين المخ، فيصل الأكسجين والغلوكوز إلى كل خلية عصبية. هذا يحسن المزاج والتركيز والذاكرة بشكل فوري تقريباً.

هـ. تحفيز عامل نمو الأعصاب (BDNF)

هذا هو الأهم. BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor) هو بروتين يشبه "السماد" للمخ. يساعد على:

· نمو خلايا عصبية جديدة.
· تكوين روابط جديدة بين الخلايا (المرونة العصبية).
· حماية الخلايا من الموت.

الوخز يزيد من إفراز BDNF. هذا يعني أن المخ يصبح أقوى وأكثر مرونة في مواجهة الضغوط.

---

2. تطبيقات على حالات نفسية مختلفة

أ. الاكتئاب

· المشكلة: نقص السيروتونين والدوبامين، ضعف طاقة الخلايا العصبية.
· الوخز: يرفع السيروتونين والدوبامين، ويزيد تدفق الدم للمخ، فيشعر المريض بطاقة ورغبة في الحياة من جديد.

ب. القلق والتوتر

· المشكلة: فرط نشاط الجهاز الودي واللوزة، ارتفاع الكورتيزول.
· الوخز: ينشط الجهاز اللاودي، ويهدئ اللوزة، ويخفض الكورتيزول. المريض يشعر بسكينة داخلية لم يشعر بها منذ سنوات.

ج. اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)

· المشكلة: المخ عالق في وضع "الخطر"، الذكريات المؤلمة مسجلة بقوة.
· الوخز: يساعد في إعادة معالجة الذاكرة عبر تهدئة اللوزة وتقوية قشرة الفص الجبهي (المسؤولة عن التفكير المنطقي). هذا يسمح للمريض برؤية الذكرى المؤلمة دون أن تنهار أجهزته.

د. الوسواس القهري (OCD)

· المشكلة: دائرة كهربائية مغلقة في المخ (Orbitofrontal Cortex - Striatum) تسبب تكرار الأفكار والأفعال.
· الوخز: يكسر هذه الدائرة عبر تنظيم النواقل وتحفيز المرونة العصبية، فيقل التكرار القهري.

هـ. الأرق

· المشكلة: اضطراب إيقاع النوم والاستيقاظ (Circadian Rhythm) وارتفاع الكورتيزول ليلاً.
· الوخز: ينظم إفراز الميلاتونين (هرمون النوم) ويخفض الكورتيزول مساءً، فينام المريض بعمق ويستيقظ نشيطاً.

---

3. لماذا "بمختلف أسبابها"؟

لأن الوخز لا يعالج القصة (السبب النفسي)، بل يعالج الأرض (الدماغ) التي تحدث فيها القصة.

· مهما كان سبب الاكتئاب (فقدان عزيز، خسارة مالية، خلل هرموني)، فإن النتيجة النهائية هي ضعف في كيمياء الدماغ. الوخز يقوي هذه الكيمياء.
· مهما كان سبب القلق (طفولة صعبة، ضغوط عمل، مرض عضوي)، فإن النتيجة هي فرط نشاط في نظام الإنذار. الوخز يهدئ هذا النظام.

الوخز يعطي الدماغ الهدوء والقوة ليواجه أسبابه النفسية بنفسه، أو على الأقل ألا ينهار تحتها.

---

4. الشهادة الحقيقية: "الممتع جدا"

وصفي بأنه "ممتع جدا" يعبر عن فرحة الممارس الحقيقي. لأني اري..

· مريض القلق يبتسم لأول مرة.
· مريض الاكتئاب يستعيد طعم الحياة.
· مريض الأرق ينام كالطفل.
· مريض الوسواس يقول "الفكرة لسه موجودة بس مش مهمة زي الأول".

هذا التحسن العام في النفس هو أكبر دليل على أن ما نفعله يعيد للإنسان إنسانيته. ليس فقط جسده الخالي من الألم، بل روحه المليئة بالسلام.

---

الخلاصة: الوخز يعيد تشغيل "البرنامج الأصلي"

عندما يولد الإنسان، يكون دماغه مبرمجاً على الفرح والفضول والهدوء. ثم تأتي الصدمات والضغوط والسموم فتعطل هذا البرنامج.
الوخز السطحي المتثالي،عبر أكسيد النيتريك وتنظيم الجهاز العصبي، يقوم بـ "Format" لهذا البرنامج المعطل، ويعيد تشغيله على إعدادات المصنع: السلام الداخلي.

الاخصائية النفسانية بوسافر مريم

03/03/2026

ماهو السر الذي وراء ان اطفال فلندا لايعانون من تشتت الانتباه