Cabinet de Kinésithérapie Yanor

06/06/2025

بمناسبة عيد الأضحى المبارك عيادة ينور للتأهيل الحركي والعلاج الفيزيائي تتمنى لكم أطيب التهاني وأصدق الأماني عيدكم مبارك وكل عام وانتم بخير.
A l'occasion de l'Aïd eladha cabinet de Kinésithérapie Yanor vous présente ses meilleurs vœux, aid mubarek

31/03/2025

05/03/2025

تقنية التكارتيرابي (TECAR Therapy) هي واحدة من العلاجات الفيزيائية الحديثة التي تعتمد على التحفيز العميق للأنسجة باستخدام التيارات عالية التردد لتعزيز الشفاء وتقليل الألم. تتميز هذه التقنية بعدة مزايا في العلاج الفيزيائي، منها :

1. تسكين الألم بسرعة

تحفز التكارثِرابي الأعصاب وتقلل من إشارات الألم، مما يوفر راحة سريعة للمرضى الذين يعانون من آلام العضلات والمفاصل.

2. تحسين الدورة الدموية

تزيد من تدفق الدم إلى المناطق المصابة، مما يسرع من عملية الشفاء ويقلل من التورم.

3. تقليل التشنجات العضلية

تعمل على استرخاء العضلات المتوترة، مما يساعد في علاج الحالات مثل التقلصات العضلية وآلام الظهر والرقبة.

4. تسريع التئام الإصابات

تساعد على تحفيز تجديد الأنسجة وإعادة تأهيل العضلات والأوتار المصابة، مما يجعلها فعالة في علاج الإصابات الرياضية.

5. آمنة وغير مؤلمة

لا تسبب أي إزعاج أو ألم للمريض أثناء الجلسة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للمرضى الحساسين للألم.

6. تحسين مرونة الأنسجة

تعمل على زيادة مرونة العضلات والمفاصل، مما يسهم في إعادة التأهيل بعد الجراحات أو الإصابات.

7. مناسبة لمجموعة واسعة من الحالات

تستخدم في علاج آلام الظهر، التهاب الأوتار، إصابات الأربطة، هشاشة العظام، التهابات المفاصل، وغيرها من المشاكل العضلية الهيكلية.

05/03/2025

Le mal de dos , آلام الظهر

آلام الظهر من المشكلات الشائعة التي قد تصيب الأشخاص في مختلف الأعمار. يمكن أن تكون أسبابها متعددة، منها:

1. الأسباب العضلية والهيكلية:

الإجهاد العضلي: نتيجة رفع أشياء ثقيلة أو القيام بحركات مفاجئة.

وضعيات الجلوس الخاطئة: خاصة لدى من يجلسون لفترات طويلة.

الانزلاق الغضروفي (الديسك): يسبب ضغطًا على الأعصاب، مما يؤدي إلى الألم والتنميل.

التهاب المفاصل: مثل خشونة الفقرات أو التهاب الفقرات التصلبي.

2. الأسباب العصبية:

عرق النسا (sciatica): ألم يمتد من أسفل الظهر إلى الساق بسبب ضغط على العصب الوركي.

تضيق القناة الفقرية: يضغط على الأعصاب ويسبب الألم والتنميل في الأطراف.

3. الأسباب الداخلية:

حصوات الكلى: قد تسبب ألمًا شديدًا في أسفل الظهر والخاصرتين.

التهابات المسالك البولية: أحيانًا تسبب آلامًا في أسفل الظهر.

مشاكل الجهاز الهضمي: مثل القرحة أو التهاب البنكرياس قد تسبب ألمًا في الجزء العلوي من الظهر.

4. الأسباب النفسية:

التوتر والقلق: قد يؤديان إلى شد عضلي مزمن يسبب آلام الظهر.

5. أسباب أخرى:

السمنة: زيادة الوزن تضغط على العمود الفقري.

الحمل: يسبب تغيرات في العمود الفقري وضغطًا على العضلات.

قلة النشاط البدني: تؤدي إلى ضعف العضلات الداعمة للظهر.

العلاج والتعامل مع آلام الظهر:

ممارسة التمارين الخفيفة مثل المشي وتمارين التمدد.

تحسين وضعية الجلوس والنوم.

استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة حسب الحالة.

إذا كان الألم شديدًا أو مستمرًا، فمن الأفضل استشارة مختص لتحديد السبب الدقيق والعلاج المناسب.