علم النفس العيادي Clinical Psychology

06/02/2026

07/11/2025

إلى شريك حياتك:

1. تحدّث معه باستمرار.

2. أشركه في خططك وأحلامك.

3. امنحه المكانة التي يستحقها في حياتك.

16/10/2025

أن تصبح أفضل نسخة من نفسك،
يعني أن تودّع كثيرًا...
تودّع أشخاصًا، عادات، أماكن، وأفكارًا علقت بك طويلًا.
أن تتعلم كيف تُفلت ما لم يعُد يشبهك،
وأن تتحمّل فقدان ما كان يومًا جزءًا منك،
فالنمو ليس دائمًا مُريحًا، لكنه ضروري.
ومع كل وداع، تقترب أكثر من ذاتك الحقيقية.

08/10/2025

اهدأ...
فعندما تحاول السيطرة على كل شيء،
تفقد متعة أي شيء.

تعلّم أن تثق بالانتظار،
وأن تتقبّل الغموض كجزء من رحلتك.
فحين لا يكون شيء مؤكدًا،
يصبح كل شيء ممكنًا.

نفسياً، راحة الإنسان لا تأتي من التحكم،
بل من القدرة على التكيّف مع المجهول،
والتركيز على ما يريد أن يشعر به،
بدل

02/10/2025

"لا تنبهر بالمظاهر:
1. المال
2. المظهر الخارجي
3. الألقاب
4. وسائل التواصل
5. الأشياء الفاخرة
بل إنبهر بما هو أعمق:
1. اللطف
2. التعاطف
3. الصدق
4. التواضع
5. الكرم
فالقيمة الحقيقية للإنسان لا تُقاس بما يملك، بل بما يُجسده من إنسانية."

30/09/2025

#الفصام

28/09/2025

#نظرية التعلق

يُعَدّ جون بولبي (John Bowlby) من أبرز علماء النفس الذين ساهموا في فهم النمو النفسي للطفل. فقد استند في بداياته إلى مبادئ التحليل النفسي، لكنه ركّز اهتمامه بشكل خاص على الاحتياجات العاطفية للطفل. خلال الحرب العالمية الثانية، لاحظ بولبي الآثار العميقة للحرمان العاطفي على الأطفال الذين فقدوا آباءهم أو عاشوا في ظروف انفصال قاسية. ومن خلال أبحاثه المكثفة، توصّل إلى أنّ غياب العلاقة الدافئة والمستقرة بين الطفل ومقدّم الرعاية يؤثر سلبًا على نموه النفسي والاجتماعي.

هذا ما دفعه إلى تطوير نظريته الشهيرة "نظرية التعلق"، التي تؤكد أنّ الطفل بحاجة إلى علاقة آمنة ومستقرة مع شخصية قريبة (غالبًا الأم) ليشعر بالأمان ويستطيع بناء شخصيته بشكل سليم. وفي حال غياب هذا الارتباط أو اضطرابه، قد تتشكل أنماط تعلق غير آمنة، تنعكس لاحقًا على علاقاته العاطفية والاجتماعية في مراحل حياته المختلفة.