Nutritionniste.lilia.mihoubi

09/10/2025

🌿 Booste ton énergie naturellement ! 🍊🥝🍋

Fatigué(e), stressé(e), ou simplement en manque de vitalité ?
Découvre le jus anti-fatigue 100 % naturel : orange 🍊 + gr***de ❤️ + kiwi 🥝 + citron 🍋

💪 Ses bienfaits :
✨ Riche en vitamine C pour renforcer l’immunité et combattre la fatigue.
❤️ La gr***de agit comme un puissant antioxydant, protège le cœur et améliore la circulation.
🥝 Le kiwi aide à la régénération cellulaire et soutient le transit.
🍋 Le citron détoxifie, équilibre le pH et redonne de l’éclat à la peau.

Une boisson colorée, rafraîchissante et pleine de vitalité à consommer le matin ou en collation pour un vrai coup de boost naturel 🌞

🧃 Astuce santé : Presse les fruits frais juste avant de consommer pour préserver toutes les vitamines !

🌿 نشّط طاقتك بشكل طبيعي ! 🍊🥝🍋

هل تشعر بالتعب أو الإرهاق أو نقص الحيوية؟
جرب عصير مكافحة التعب الطبيعي 100٪ المكوّن من البرتقال 🍊 + الرمان ❤️ + الكيوي 🥝 + الليمون 🍋

💪 فوائده الصحية:
✨ غنيّ بـ فيتامين C الذي يقوّي المناعة ويقلّل من التعب والإجهاد.
❤️ الرمان مضاد أكسدة قوي يحمي القلب ويحسّن الدورة الدموية.
🥝 الكيوي يساعد على تجديد الخلايا ويدعم عملية الهضم.
🍋 الليمون ينقّي الجسم، يزيل السموم ويمنح البشرة إشراقاً طبيعياً.

مشروب منعش وملوّن يمنحك طاقة وحيوية طوال اليوم 🌞
🧃 نصيحة صحية: اعصر الفواكه طازجة قبل الشرب مباشرة للحفاظ على الفيتامينات والعناصر المفيدة.


#عصير #صحة #تغذية #نشاط #طاقة

05/10/2025

🎙️✨ مشاركتي في الإذاعة حول دور الأولياء في التغذية الصحية للأبناء ✨🎙️

سعيدة بمشاركتي في هذا البرنامج الإذاعي المميز @للعائلة من تقديم كريمة كعواش، أين تطرّقنا إلى موضوع بالغ الأهمية لكل وليّ أمر:
"دور الأولياء في التغذية الصحية للأبناء" 👨‍👩‍👧‍👦🍎

تحدثنا عن أهمية القدوة داخل الأسرة، وكيف يمكن للوالدين ترسيخ عادات غذائية سليمة لدى أطفالهم منذ الصغر، بأسلوب بسيط، متوازن، وبعيد عن التقييد أو الضغط. 🌿

شكر خاص لفريق البرنامج على الاستضافة المميزة 🙏
ولا تنسوا أن الصحة تبدأ من طبق العائلة! 🍽️💚

#إذاعة #إعلام #تغذية

05/10/2025

🥑 Jus anti-inflammatoire naturel 🥒🌿
Le mélange avocat, concombre et gingembre est un vrai allié pour calmer l’inflammation dans le corps.
✨ L’avocat apporte de bons gras anti-inflammatoires.
🥒 Le concombre hydrate et aide à éliminer les toxines.
🌿 Le gingembre stimule la circulation et réduit les douleurs articulaires.

Un jus simple, frais et efficace pour apaiser ton organisme naturellement 💚
🥑 عصير طبيعي مضاد للالتهابات 🥒🌿
مزيج الأفوكادو، الخيار والزنجبيل هو حليف قوي لتهدئة الالتهابات في الجسم.
✨ الأفوكادو غني بالدهون الصحية التي تقلل الالتهاب.
🥒 الخيار يرطّب الجسم ويساعد على طرد السموم.
🌿 الزنجبيل ينشّط الدورة الدموية ويخفّف آلام المفاصل.

عصير بسيط، منعش وفعّال لدعم جسمك بطريقة طبيعية 💚

05/06/2025

Profitez de l’Aïd tout en préservant votre santé 🐑💚
Saha Aïdkoum
📍 Dr maloum epse allaoui endocrinologue diabetologueد.معلوم زوجة علاوي

26/05/2025

Pour toute consultation,vous pouvez me retrouver au cabinet du Dr Maloum endocrinologue,diabétologue.
https://maps.app.goo.gl/cTWUmMtsR14oqqXRA

Doctor

24/05/2025

🎯 Vous souhaitez perdre du poids, équilibrer votre alimentation ou mieux gérer votre diabète ?
Je suis nutritionniste & diététicienne diplômée, et je vous accompagne avec un suivi personnalisé, en collaboration avec le Dr Maaloum – diabétologue et endocrinologue.

📍 Nous vous recevons à Zéralda (Mhalma) dans un cabinet spécialisé où la santé et le bien-être sont au cœur de notre approche.

🍽️ Nos consultations s’adressent à :
✔️ Perte ou prise de poids
✔️ Diabète, troubles hormonaux, cholestérol, thyroïde.

🎯 هل ترغب(ين) في إنقاص وزنك؟ تنظيم غذائك؟ أو تحسين صحتك بشكل عام؟
أنا أخصائية تغذية و حمية معتمدة، أستقبلكم في عيادة طبية بـ زرالدة (محالمة)،
💙 بالتعاون مع الدكتور معلوم – أخصائي داء السكري والغدد الصماء.

📍 متابعة دقيقة وشخصية حسب حالتك وهدفك، في إطار طبي متكامل.

🍽️ نقدم برامج غذائية مخصصة لـ :
✔️ إنقاص أو زيادة الوزن
✔️ السكري، الغدة الدرقية، الكوليسترول

📞 للحجز أو الاستفسار عبر الواتساب: [0773326259]
📍 زرالدة – محالمة، الجزائر

✨ صحتك تبدأ من طبقك... احجز(ي) موعدك الآن!

📞 Rendez-vous sur WhatsApp : [07 73 32 62 59]
📍 Cabinet médical – Mhalma, Zéralda (Alger)
📍Maps: Cité 11 décembre 1960 Mahelma sidi abdellah, LPP Q10, Mahelma 16202, Algiers, Algeria
https://maps.app.goo.gl/YXHHH3gEEAtqLYoi9

✨ Une prise en charge complète, bienveillante et professionnelle pour atteindre vos objectifs santé !

06/04/2025

salut les amiiiiisss,
Voici quelques bienfaits des graines de courge ,
N’hésitez pas à les intégrer à votre alimentation , mais veillez à les consommer avec modération les amiiissss .
By .lilia.mihoubi
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- Pour plus de Conseil : 0773326259
264365- contact professionnel: liliamihoubi@gmail.com
-Instagram: nutritionniste.lilia.mihoubi

04/02/2025

Bonjour les amis
Le curcuma pour qu’il soit correctement assimilé par le corps , il doit être consommé associé à un corps gras comme l’huile d’olive . petite astuce: mettez une pincée de curcuma dans vos vinaigrettes , comme ça vous allez profiter de tout ses bienfaits (anti-oxydant, anti-inflammatoires).
By .lilia.mihoubi
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- Pour plus de Conseil : 0549264365
- contact professionnel: liliamihoubi@gmail.com
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