Cabinet de pédiatrie Bouchaoui Dr.OUGHLIS Epse Benbourennane

21/09/2025

17/09/2025

كيف نُساعد الطفل على عيش يومه الأول في المدرسة؟

اليوم الأول في المدرسة لحظة كبيرة للطفل ووالديه. ولتسهيل هذه المرحلة:

تحدثوا معه بإيجابية عن المدرسة وما سيكتشفه فيها.

ضعوا روتينًا مطمئنًا: نوم كافٍ، استيقاظ هادئ، فطور متوازن.

شجعوه وأظهروا له فخركم به.

افترقوا عنه بهدوء في الصباح مع ابتسامة وحضن.

استمعوا له مساءً ودعوه يحكي يومه بطريقته.

👉 بالصبر والحنان، سيعيش طفلكم هذه المرحلة المهمة بثقة واطمئنان.

#اطفال #اكسبلور
0542090841

17/09/2025

Aider son enfant à vivre son premier jour d’école

Le premier jour d’école est un grand moment pour l’enfant et ses parents. Pour l’accompagner en douceur :

Parlez-lui positivement de l’école et de ce qu’il va y découvrir.

Installez une routine rassurante : sommeil, réveil calme, petit-déjeuner équilibré.

Encouragez-le et montrez-lui que vous êtes fier(e) de lui.

Séparez-vous sereinement le matin, avec un câlin et un sourire.

Écoutez-le le soir, laissez-le raconter sa journée à son rythme.

👉 Avec patience et bienveillance, votre enfant vivra cette étape importante en toute confiance

0542090841

17/09/2025

https://www.facebook.com/share/v/1Lvuz7psXm/

14/09/2025

Après l’école, l’enfant a passé sa journée à TENIR, à SE CONTRÔLER, à OBÉIR

Quand il rentre, il n’a plus de ressources pour RÉPONDRE AUX QUESTIONS, FAIRE DES DEVOIRS, ou GARDER SON CALME

👉 Ce que les parents interprètent comme de la PROVOCATION est en réalité une VIDANGE ÉMOTIONNELLE NORMALE

Si l’on réagit avec CRIS ou PUNITIONS, l’enfant n’apprend rien de plus, sauf que ses émotions sont DANGEREUSES ou INTERDITES.

Cela use son CERVEAU … et épuise aussi le PARENT

09/09/2025

🧠 النسيان وقلة التركيز عند الأطفال

تُعد القدرة على التركيز وحفظ المعلومات مهارات أساسية لنمو الطفل وتطوره الأكاديمي والاجتماعي. لكن بعض الأطفال يُظهرون صعوبة في التركيز أو يميلون إلى النسيان المتكرر، مما يثير قلق الأهل والمربين.

🔎 الأسباب المحتملة:

1. عوامل بيولوجية وصحية

نقص بعض العناصر الغذائية مثل الحديد، أوميغا 3، فيتامين B12.

اضطرابات الغدة الدرقية أو فقر الدم.

مشاكل في السمع أو النظر غير المُشخّصة.

2. عوامل نفسية وسلوكية

التوتر والقلق، خاصة في أوقات الامتحانات أو عند وجود ضغوط أسرية.

فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD).

الروتين الممل وقلة الحوافز.

3. عوامل بيئية وتعليمية

التعرض المفرط للشاشات (هاتف، تلفاز، ألعاب فيديو).

غياب بيئة دراسية هادئة ومنظمة.

أساليب تعليم غير محفزة أو عدم توافق طريقة التدريس مع أسلوب تعلم الطفل.

💡 استراتيجيات لتحسين التركيز والذاكرة:

1. تنظيم نمط الحياة

نوم كافٍ (9–11 ساعة حسب العمر).

غذاء متوازن غني بالبروتينات، الحبوب الكاملة، المكسرات، الفواكه والخضار.

ممارسة النشاط البدني يوميًا (المشي، السباحة، الرياضة الجماعية).

2. تعزيز بيئة التعلم

توفير مكان هادئ بعيد عن المشتتات للدراسة.

تقسيم وقت المراجعة إلى فترات قصيرة (25–30 دقيقة) تتخللها استراحة.

استعمال وسائل بصرية وألعاب تعليمية لجذب الانتباه.

3. تمارين عقلية

ألعاب الذكاء مثل البازل والسودوكو.

قراءة القصص ومناقشتها مع الطفل.

تدريب الطفل على تدوين ملاحظات أو وضع جداول بسيطة لمهامه.

4. الدعم النفسي والعاطفي

الاستماع لمشاعر الطفل وتخفيف الضغوط النفسية.

تعزيز ثقته بنفسه من خلال التشجيع بدلًا من العقاب.

ملاحظة التغيرات السلوكية التي قد تشير لاضطراب نفسي يحتاج تدخلًا مبكرًا.

⚠️ متى نلجأ إلى الطبيب؟

إذا كان النسيان شديدًا ويؤثر على الأداء الدراسي والاجتماعي.

في حال ترافق مع فرط حركة، صعوبة في الفهم أو اضطرابات سلوكية.

إذا لاحظ الأهل أعراضًا جسدية مثل فقدان الوزن، التعب المستمر، أو مشاكل في السمع والبصر.

---

✨ الخلاصة:
النسيان وقلة التركيز عند الأطفال ليس دائمًا مؤشرًا مرضيًا، بل قد يكون انعكاسًا لعادات يومية غير صحية أو ضغوط نفسية. بالمقابل، مع التوجيه الصحيح، الغذاء السليم، والدعم العاطفي، يمكن تعزيز قدرات الطفل وتحسين أدائه بشكل ملحوظ.

---
#اكسبلور #اطفال #طبيب
0542090841

09/09/2025

📌 عُسر القراءة عند الطفل
✦ قبل 5 سنوات → قلب الحروف و الأرقام = أمر طبيعي 🧩
✦ بعد 7 سنوات → إذا استمر، قد يكون عُسر قراءة.

✅ استشارة أخصائي النطق
✅ تشجيع الطفل
✅ دعم المدرسة + العائلة = سر النجاح ✨

09/09/2025

📌 Dyslexie chez l’enfant
✦ Avant 5 ans → inverser lettres & chiffres = normal 🧩
✦ Après 7 ans → si ça persiste, penser à une dyslexie.

✅ Consulter un orthophoniste
✅ Encourager l’enfant
✅ Soutien école + famille = clé du succès ✨

07/09/2025

🌟 الثعلبة عند الأطفال 🌟

الثعلبة هي مرض جلدي شائع عند الأطفال يتميز بظهور بقع دائرية أو بيضاوية من تساقط الشعر في فروة الرأس، وأحيانًا قد تصيب الحاجبين أو الرموش.
هذا المرض غير معدٍ ولا يشكل خطرًا على الصحة، لكنه قد يسبب قلقًا نفسيًا للطفل ووالديه.

🔹 الأسباب:
السبب الدقيق غير معروف، لكنه غالبًا مرتبط بخلل في جهاز المناعة، حيث يهاجم الجسم بصيلات الشعر عن طريق الخطأ. كما يمكن أن يلعب العامل الوراثي أو الضغط النفسي دورًا في ظهوره.

🔹 الأعراض:

تساقط الشعر في بقع محددة وواضحة.

فروة الرأس ملساء في مكان البقعة.

لا توجد حكة أو ألم غالبًا.

🔹 العلاج:

استشارة طبيب الجلدية لتأكيد التشخيص.

استعمال مراهم أو أدوية موضعية، وأحيانًا علاج عام في الحالات الواسعة.

في كثير من الحالات ينمو الشعر من جديد بشكل طبيعي بعد أشهر.

💡 نصيحة للأهل: الثعلبة ليست عيبًا ولا نتيجة قلة النظافة. أهم ما يحتاجه الطفل هو الدعم النفسي والطمأنة، فالتعافي غالبًا يكون جيدًا.
#اكسبلور

07/09/2025

🌸 La pelade chez l’enfant 🌸

La pelade est une maladie dermatologique fréquente chez l’enfant, caractérisée par la chute de cheveux par plaques rondes ou ovales, bien délimitées. Elle n’est ni contagieuse ni grave, mais elle peut être source d’inquiétude pour l’enfant et ses parents.

👉 Les causes exactes ne sont pas totalement connues, mais il s’agit souvent d’un mécanisme auto-immun, où les défenses de l’organisme attaquent les follicules pileux. Le stress, les antécédents familiaux ou certaines maladies associées peuvent favoriser son apparition.

✨ Signes à reconnaître :

Chute de cheveux localisée, en plaques lisses.

Parfois atteinte des sourcils ou cils.

Pas de démangeaisons ni douleurs.

✨ Prise en charge :

Consultation dermatologique pour confirmer le diagnostic.

Traitements locaux (crèmes, lotions) ou parfois généraux selon l’étendue.

Soutien psychologique et rassurer l’enfant : les cheveux repoussent souvent spontanément après quelques mois.

💡 À retenir : La pelade n’est pas une honte, ni un signe de mauvaise hygiène. Avec une prise en charge adaptée et beaucoup de patience, l’évolution est souvent favorable.

#اطفال
0542090841

03/09/2025

L’herpès chez l’enfant

👄 Vésicules douloureuses autour de la bouche + fièvre
💧 Donne à ton enfant beaucoup de liquides frais
❌ Évite d’embrasser ton enfant sur la bouche
👩‍⚕️ Consulte le médecin si les lésions sont nombreuses et si l’enfant refuse de boire
⏳ Guérison en général en 1 à 2 semaines.

0542090841