24/12/2022
تكيس المبيض : تحدث بمعدل 10% , وتزيد من ظهور السكري ، امراض الاوعية الدموية ، الاكتئاب ، اورام الرحم ، مقاومة الانسولين .
* اكثر من 50% من النساء المصابات بتكيس المبايض قد يظهر لديهن السكرى او ماقبل السكر وذلك في عمر اقل من اربعين سنة .
*تخسيس الوزن 10% يقلل من المضاعفات والامراض المصاحبة للتكيس
* بعض الاعراض المصاحبة : حب الشباب ، نمو الشعر في اماكن غير مرغوبة ، سمنة البطن الكرش ، عدم انتظام الدورة الشهرية ، صعوبة حدوث الحمل ،الم في منطقة الحوض
*اغذية مفيدة لمرضى تكيس المبايض :
1. اغذية ذات مؤشر رفع سكر منخفض : الحبوب الكاملة ،البقوليات ، المكسرات الفواكه ، الخضروات
2. اغذية مضادة للالتهاب : الفراولة ،السردين ،السالمون ، زيت زيتون ، وهي تقلل الشعور بالارهاق والتعب الكركم الزنجبيل
3. اغذية عالية الالياف 🫑🫒🍏🍎
4. السبانخ🥬 ، الفاصولاياء ،العدس ، البروكللي ،القرنبيط🥦 ، الافوكادو 🥑، الجوز ،اللوز ، الفستق ، الشيكولاته الداكنة🍫 ، الكركم ، القرفة
* اغذية يجب تجنبها :
1. الخبز الابيض🍞🥐🥖 ،السكريات البسيطة ، السكر المضاف ، الاكثار من اللحوم الحمراء.
علاجه هوا الراديوفريكونس او الكافيتاسيون 👌👌
عباره عن جهاز دات موجات فوق صوتيه يقوم بتكسير الدهون المتراكمه في البطن نتيجة الوزن الزائد وهدا السبب الرئيسي لمرض تكيس المبايض .
عيادة الجوري
طب عام
تغذية علاجية و تخسيس
للمزيد من المعلومات او لاخذ موعد يرجي الاتصال علي الارقام 0664680791 /0776129779
قاوش مقابل المركز التجاري القدس الطابق الثاني الشراقة
