Ortho camili

02/07/2025

قام رجل بنشر هاتين الصورتين مع ابنه وكتب:
"ما بين الصورتين ٣ سنوات ونصف،منذ أن كان رضيعاً وأنا أحرص أن نجلس لوحدنا خارج المنزل، أحاوره، استمع إليه، استمتع بحديثه وضحكاته، وكلما كبر أحسست بصعوبة الرد على بعض تساؤلاته ! كل ساعة نصرفها مع أطفالنا قد تعادل شهوراً من مستقبلهم"

15/04/2025

إليك كيف يُستخدم التنفس البطني في علاج التأتأة 🗣️
اجلس أو استلقِ في مكان مريح.
• ضع يدًا على صدرك ويدًا أخرى على بطنك.
• خذ نفسًا عميقًا من أنفك ببطء، وركّز أن يرتفع بطنك (وليس صدرك).
• ازفر من فمك ببطء، ولاحظ انخفاض بطنك.
• كرر التمرين 5-10 مرات.

30/03/2025