الشفاء alshifa

28/11/2021

05/11/2019

15/10/2019

كثير من السيدات تقوم بإضافة ورق الغار(ورق الورو) ورقة سيدنا موسى * إلى الأطعمة وخاصة اللحوم الحمراء ولحوم الطيور
دون أن تعرف سبب إضافة ورق الغار إلى الطعام. فحينما تسأل أي سيدة عن السبب تقول لك : لإكساب الطعام الطعم والنكهة .
وهذا كلام خاطئ فلو قمتِ بغلي أوراق الغار في كوب ماء وقمتِ بتذوقه لن تجدي له طعما ولا نكهة
فلماذا تضعين أوراق الغار على اللحوم؟
إن إضافة أوراق الغار إلى اللحوم يقوم بتحويل الدهون الثلاثية إلى دهون أحادية وللتجربة والتأكيد
قومي بقطع دجاجة إلى نصفين وقومي بطهي كل نصف فى إناء ضعي في واحدة ورق الغار الثانية بدون ورق الغار ولاحظي كمية الدهون في الإنائين
إذا كان عندك ورق غار فلا يوجد داعي إلى الصيدلية فقد أثبتت دراسات علمية مؤخراً أن لورق الغار فوائد جمة،
فهي تساعد على التخلص من الكثير من المشاكل الصحية والأمراض الخطرة،
فمن فوائد ورق الغار :-
يعالج ورق الغار اضطرابات الجهاز الهضمي فيساعد ورق الغار في التخلص من الانتفاخات،
حرقة المعدة،
الحموضة
والإمساك،
وينظم حركة الأمعاء، وذلك بشرب شاي الغار الساخن.
يخفض مستوى سكر الدم ، وأيضاً ورق الغار يعد مضاداً للاكسدة،
فيمكّن الجسم من إنتاج الأنسولين، عن طريق تناوله في الطعام أو شرب شاي الغار لمدة شهر.
يقضي على الكوليسترول الضار ويخلص الجسم من الدهون الثلاثية.
مفيد جداً في علاج البرد، الانفلونزا والسعال الشديد لأنه مصدر غني بفيتامين “سي”، فيمكنك غلي الأوراق واستنشاق البخار، للتخلص من البلغم وتقليل حدة السعال.
يحمي ورق الغار القلب من التعرض للنوبات، وكذلك يحمى من السكتات الدماغية، لاحتوائه على مركبات خاصة بحماية القلب والأوعية الدموية.
غني بالأحماض مثل حامض الكافيك وكيرسيتين والايجونول ومادة بارثينوليدى، وهي مواد تمنع تكون الخلايا السرطانية في الجسم.
يقضي على الأرق والقلق، إذا تم تناوله قبل النوم فيساعد على الاسترخاء والنوم الهادىء.

شرب كوب مغلي من ورق الغار مرتين يومياً يفتت حصى الكلى ويشفي الالتهابات…

14/09/2019

شرب الماء الساخن على المعدة الفارغة
موضوع هامّ ليتني أستطيع إيصاله لكلّ إنسان
فما من شي أغلى بعد ديننا من عافية الأبدان .
يقول أحد أطباء القلب:
لو أنّ كلّ من يحصل على هذا البريد يرسله إلى من يعرفه، فإنّه سيكون سبباً في إنقاذ حياة إنسان.
العلاج بالماء الساخن
لن تصدقوا الكم الكبير من اﻷمراض التي قدر الله سبحانه وتعالى شفائها بالماء فله الحمد والمنة

قام اﻹتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء حيث بلغت نتائج نجاحه 100% للأمراض التاليه :

الصداع ، الضغط ، الدم فقر الدم (الأنيميا) ، داء المفاصل ، الشلل ، سرعة خفقان القلب ، الصرع ، السمنة ، السعال ، التهاب الحلق ، الربو ، السل ، إلتهاب السحايا ، وأي مرض آخر يتصل بالمسالك البوليه ، فرط الحموضة ، وإلتهاب غشاء المعدة ، الدوسنتاريا ، الإمساك ، أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة .
و عدم إنتظام الدورة الشهرية عند المرأة.

طريقة العلاج بالماءالذي تم غليه

- إستيقظ مبكراً صباح كل يوم وإشرب (4) كاسات ماء سعة كل منها (160ملم) على معدة فارغة يكون الماء مائل إلى السخونه ليس ساخن يشوي اللسان وإنما يا حبذا يكون دافئ قريب إلى السخونه.
- لا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة
- لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل وجبة

وقد يواجه البعض أو المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب (4) كاسات ماء في وقت واحد لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية تدريجياً إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة

وقد أثبتت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراض التالية في المدة المبينة مع كل منها : -

داء السكري 30 يوماً
إرتفاع ضغط الدم 30 يوماً
مشاكل المعدة 10 أيام
السرطان بأنواعه 9 شهور
السل وإلتهاب السحايا 6 أشهر
الإمساك والمغص 10 أيام
مشاكل المسالك البولية والكلى 10 أيام
مشاكل الانف والاذن والحنجرة 20 يوم
مشاكل الدورة الشهرية 15 يومآ
مشاكل القلب بأنواعها 30يوم
الصداع 3 أيام
فقر الدم (الأنيميا) 30 يوم
السمنة 4 شهور
الصرع والشلل 9 شهور
المشاكل الجهاز التنفسي 4 شهور

شاركها لعله يستفيد غيرك وتعم الفائده على الناس .
- أمنياتنا بالشفاء وبالصحه والراحة للجميع إن شاء الله

05/09/2019

فوائد عشبة رجل الأسد تعتبر هذه العشبة من أهم النعم التي أنعم الله بها على الإنسان، وذلك لفوائدها الكبيرة والعظيمة، والتي من أهمها: علاج الالتهابات المهبليّة، وذلك من خلال عمل مغطس دافئ من هذه العشبة. علاج حالات الإسهال. التخلص من مشاكل السمنة والزيادة في الوزن، إذ تسهم هذه العشبة في إنقاص الوزن بشكل فعّال، وذلك من خلال نقع هذه العشبة مع نبات الشمر، ثم شربها بشكل يومي. علاج مشاكل تأخر الدورة الشهريّة، وذلك من خلال غلي هذا النبات في إناء من الماء وشرب المغلي بانتظام. التخلص من مشكلة تكيّس المبايض عند النساء. التخلص من حالات النزيف الداخلي. علاج مرض النقرس. التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي، ويرجع السبب في ذلك لاحتواء هذه العشبة على مضادات للأكسدة والتي تساعد في علاج الاضطرابات المختلفة في الجهاز الهضمي. تقليل الإصابة بحالات الانتفاخ في البطن. الحفاظ على صحة وظائف الأمعاء. تقليل الإفرازات المهبلية عند النساء، والتي عادةً ما تكون مصاحبة لأمراض أخرى في الجهاز التناسلي. علاج الالتهابات الموجودة في المناطق الحساسة. الشفاء من حالات النزيف التي تحدث في الرحم. الشفاء من مرض السكري. تسهم في عودة الرحم والبطن إلى شكلهما الطبيعي بعد الولادة، إذ عادةً ما تواجه النساء مشكلة بخصوص هذا الشأن. علاج حالات الإجهاض المتكررة. محاذير الإكثار من عشبة رجل الأسد وعلى الرغم من هذه الفوائد الكثيرة والمتعددة لعشبة رجل الأسد، إلا أنه ينبغي عدم الإسراف أو الإفراط عند تناول هذه العشبة، وذلك لأن الزيادة في أي شيء يشكل ضرراً حقيقياً، وقد تترتب على الإكثار من تناولها آثار سلبية معاكسة لفوائدها، كما ويفضل أيضاً استشارة الطبيب قبل تناول عشبة رجل الأسد، وذلك تجنباً لآثار جانبية مفاجئة، وينصح الحامل أيضاً بعدم تناول هذه العشبة فترة الحمل، لأن هذه العشبة تنشط الرحم، مما قد يؤدي إلى حدوث حالات الولادة المبكرة أو الإجهاض.

26/10/2018

فوائد :أم الجلاجل ,تقويّة التبويض عند النساء، حيث يُعزى ضعف التبويض عند النساء إلى انسداد قناة فالوب، أو اضطراب هرموني سببه مرض وراثي، أو عامل نفسي، أو تعب جسدي.مُعالجة حالة تكيس المبيض، وذلك من خلالها دورها الفعّال قي إيقاف إنتاج ” الإندروجين” الذي يُعد المُسبب الأساسي لتكيس المبيض.تعقيم رحم المرأة من السوائل غير المُفيدة والضارة بجسمها. إضافة إلى إزالة الكتل الموجودة في الرحم.الوقاية من الإصابة بمرض “سرطان الرحم”.تنظيم وقت الدورة الشهرية.التقليل من سُمك بطانة الرحم، وبالتالي ارتفاع مُعدل الخصوبة.تُساعد في تخليص جسم المرأة مما تبقى من غشاء الرحم في حالات الإجهاض.تُساعد على الاستشفاء من الالتهابات التي يُمكن أن تُصيب الجهاز التناسلي.كما تكمن الفائدة من استخدام عشبة المدينة لدى الرجال، في العمل على زيادة نشاط وحركة الحيوانات المنويّة، بالإضافة إلى علاج بعض حالات العقم.

ويُمكن استخدام عشبة أم الجلاجل في علاج أمراض أخرى، مثل التهاب العين، العلاج من مرض الروماتيزم، وكذلك التخلص من الآم المفاصل.

طريقة استخدام عشبة أم الجلاجل للحمل

تعتمد الكيفية والوقت الذي يتم فيه تناول عشبة المدينة، وذلك حسب الفائدة المرجوة من العشبة، حيث أن الخطوة الأولى في جميع الحالات، هي ضرورة التأكد من خلو الرحم من أي حمل .

17/09/2018

فوائد عشبة الميرميّة هناك العديد من الفوائد لعشبة الميرمية، ومنها تعمل الميرمية على ضبط الحالة الهرمونية عند النساء، وبخاصة عند الوصول إلى سن اليأس. تعمل على قبض الأوعية الدموية عند حدوث غزارة في الدورة الشهرية عند النساء، كما أنّها تعمل على تنظيم الدورة الشهرية. ينصح باستخدامها لتحسين المزاج والتخلص من التوتر النفسي، وبخاصة في فترة ما قبل الدورة الشهرية حيث تصيب النساء حالة من التوتر والأرق والاكتئاب. تساعد على تنظيف الرحم ووقايته من الإصابة بالالتهابات، كما أنّها تعمل على تنشيط المبايض. توصف في حالة الإصابة بفقدان الشهية، والاضطرابات الهضمية. تعمل على تخفيف التعرق، كما أنّها تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتقوية الذاكرة، وطرد الغازات. يمكن استخدامها لعمل مغاطس للحكة الشرجية، وتفيد في حالة الإصابة بالإسهال، والمغص، والاستفراغ. أثبتت بعض الدراسات أنّ عشبة المرمية تعمل على الوقاية من الأمراض السرطانية، ووالحيلولة دون انتشار الورم. تعمل على تخفيض نسبة السكر بالدم، وتعمل على خفض الحرارة، وإدرار البول، وتستخدم ضد التشنجات. يتم استخدامها للأشخاص الذين يعانون من الهستيريا، والانحطاط العصبي، والتخلص من الاكتئاب. مفيدة جداً في حالة الإصابة بضيق التنفس، والضعف الجنسي، بالإضافة إلى أنّها تخفف آلام المفاصل والروماتيزم. تستعمل أوراق الميرمية إذا ما تم تجفيفها وسحقها في تقوية اللثة كبديل عن معجون الأسنان، فهي تمنع تسوس الأسنان، وتحسن رائحة الفم، كما أنّها تشد اللثة المترهلة.

17/09/2018

فوائد زريعة الكتان زريعة الكتان تحنوي على الكثير من المعادن الهامة للصحة مثل عنصر المغنيسيوم، باللإضافة إلى قدرتها على المساعدة في تقليل مستوى الصوديوم بالجسم وتحتوي أيضاً على الفيتامينات الضرورية للجسم الصحي. تعد من المصدر الجيدة الغنية للأوميجا 3 والأوميجا 6، ممّا يجعلها قادرة على تقليل الوزن وتذويب الدهون بالإضافة على أنّها قادرة على تقليل الكولسترول بالدم هذا يعني تقليل فرص الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب. عند القيام بسحق بذور زريعة الكتان وعمل مشروب منها فإنّها تعمل كملين وتدر البول. عند خلط زريعة الكتان مع الخبز فإنّها تفيد مرضى الضغط ومرضى السكري والأورام السرطانية ومرضى القلب. للشعر فهي تساعد في منع تساقطه وتساعد في تغذية البشرة وتؤخر علامات الشيخوخة بالإضافة إلى قدرتها بالمحافظة على نضارة الوجه. تعمل زريعة الكتان بشكل فعال على إذابة الدهون المتراكمة بالجسم في حال تمّ أخذها بشكل مسحوق ما قبل الأكل مباشرة مع مراعات سحق الكمية المطلوبة فقط وذلك لأنها تتأكسد بشكل سريع وتصبح ضارة لو ضلت لفترة طويلة مطحونة. تساعد في الحد من السكتة الدماغية والأزمات القلبية وتساعد في علاج الكولسترول الضار وتقلل الدهون الثلاثية وتعمل على تقوية العظام والأسنان . تعتبر زريعة الكتان من العلاجات الجيدة لمشاكل الجهاز المعوي والصدر وذلك أّنّها تلطف التهيجات في القناة الهضمية وامتصاص السوائل ثم تنتفخ مكوّنة كتلة هلامية ملينة للجهاز المعوي وتمنع الإمساك والتهاب الجهاز البولي وتقرّحات المعدة، من خلال القيام بشربها مغلية بإضافة مقدار ملعقة من جريش زريعة الكتان إلى كوب ماء مغلي وتترك ربع ساعة ثم تقلب وتشرب مع مجروشها بشكل كامل مرتان في اليوم صباحاً ومساءًَ. وتساعد بخات من زريعة الكتان في علاج التهاب الغدة النكفية وقروح الجلد بمعدل مرتين باليوم. تساعد بذور زريعة الكتان في علاج الحروق من خلال الدهن بزيتها .

31/08/2018

فوائد الشوفان يقلل من الكولسترول؛ لأنّه يمنع ترسّب الكولسترول داخل الشرايين والتصاقه بجدرانها، حيث إنّ ذلك يساعد في الوقاية من تصلّب الأوعية الدمويّة وانسدادها، وذلك بتناول ثلاثة غرامات من هذه الشوفان يوميّاً (أي بمقدار كوب من الشوفان). أثبتت الدراسات أنّه مفيد لصحّة القلب حيث إنّ هناك أربعين دراسة سريرية عبر أربعين عام تؤكّد قدرة الشوفان على خفض الكولسترول الكلّي والضار، وأهمّ تلك الدراسات ما نسر في المجلة الأسترالية للتغذية والحميات Jand التي أكّدت أنّ مركبات البيتاغلوكان هي المسؤولة عن خفض الكولسترول الضار. في دراسة أجريت على الشوفان أثبتت أنّ إضافته إلى حمية مرضى فرط الضغط الشرياني من الجنسين قد سمح بخفض قيم الضغط والدسم وسكر الدم لديهم. يساعد في علاج السمنة، فالشوفان يمتلك، على قيمة شبغ بين الأغذية ممّا يسمح بالحصول على إحساس أعلى بالشبع بعد تناوله . يحفز الجسم على النوم. ينظم عملية الهضم بالجسم ويحافظ على الوزن المثالي إذ يعطي الشوفان الشعور بالشبع. يعالج الإرهاق. ينظم حالات الاضطراب العصبي. يفيد في علاج الكحة. يفيد في علاج مرض الجذام. سيقان وأوراق الشوفان مفيدة للأمراض الجلدية. كما أنّ سيقان وأوراق الشوفان مفيدة لمرض الروماتيزم. يمكن استخدام طحين الشوفان لتدليك الجلد به عند الاستحمام بدلاً من الصابون. قشّ الشوفان يمنع من الاكتئاب، وذلك للإنسان المصاب بالحزن فإنّ الشوفان يعطيه الإحساس بالهدوء والراحة. قشّ الشوفان يقوي الجهاز العصبي. الشوفان يتضمّن مادّة لزجة تساعد على تهدئة المجرى الهضمي. غلي حب الشوفان وشربه فهو مفيد للسعال الشديد. يساعد الشوفان في تخفيض الوزن و الرجيم زيفضل تناوله في وجبة الفطور. يحمي الشوفان من الإصابة بالسرطانات وخاصة سرطان الأمعاء، لاحتوائه على نسبة عالية من الالياف التي تمنع السرطان. الشوفان يحسن مستوى السكر في الدم علما ان الشوفان لا يحوي على سكر. يعالج الشوفان حالات الإمساك. الشوفان غنى بمعادن الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنسيوم، والزنك، والنحاس. الشوفان مفيد في علاج الإكزيما واضطرابات الجلد.

20/08/2018

فوائد الكركديه
يُعرف الكركديه بأنّه نبتةٌ عشبيّةٌ مُزهرة من فصيلة الخبازيّات، منها ما تُزهر بشكلٍ حوليّ ومنها ما تبقى مُعمِّرة على مدار العام. يصل طول ارتفاعها إلى ما يقارب المترين، وتتعدّد أصنافها حسب نوعها وصنفها، فتتواجد باللّون الأحمر الدّاكن، والأحمرالفاتح، واللّون الأبيض، وتتميّز بأزهارها التي تتّخذ شكل الكؤوس، وتتفرّع منها السّبلات وتضم داخلها البذور، وتتمّ زراعتها إمّا من أجل الزّينة والمنظر الجماليّ، أو للاستفادة منها ومن فوائدها الجمّة، وتُستخرج منها صبغة يتمّ استخدامها في الصّناعات المُختلفة كملوّنٍ طبيعيّ. يُعرف الكركديه باسمه العلميّ (Hibiscus sabdariffa) وتُطلق عليه عدّة أسماءٍ أخرى منها الحبشة، وكراجات، وزهرة وردة جامايكا. عُرف الكركديه على مرِّ العصور منذ أيام الفراعنة في الطّب القديم، وكان يُستخدم كمسكّنٍ للعديد من الآلام، ولعلاج أمراض الشرايين لاحتوائه على موادٍ مُطهّرة، وفي الطّب الحديث أثبت الكركديه فعاليّته في علاجِ عددٍ من الأمراض كنزلات البرد، والإصابة بالحُمّى، والتّخفيف من الآلام المُرافقة لمرض النقرص والتهاب المفاصل، ودعم وَظائف القلب وتنشيط الدّورة الدّموية في الجسم، وتَخفيض مستوى ضغط الدّم، ومحاربته للجذور الحرّة داخل الجسم. فوائد الكركديه البارد للضّغط يُعتبر منقوع شراب الكركديه البارد من المَشروبات المفيدة في خفض مستوى الضّغط المرتفع بالدم، ويعود السبب في ذلك لاحتواء الأزهار على أحماضٍ متعدّدة، ومكوّناتٍ هلُاميّة، وأخرى مخاطيّة، وعلى نسبةٍ من الزّيوت داخل بذور الزّهرة، وعلى مكوّناتٍ جيلكوسيدية، وفيتامينات وأملاح معدنيّةٍ، إلا أنّ فعاليتهُ تتحقّق إذا تم شُربه بارداً، ويَأتي بنتيجةٍ عكسيةٍ إذا ما تمّ شربه ساخناً ويصبح مُناسباً لذوي الضّغط المنخفض ليرفع نسبته بالدّم. يُساعد الكركديه على تنشيط حركة الدّم، ويدعم قوة ضربات القلب ويُنشّطها، كما أنّه يُنشّط عملية الأيض ويُطهّر ميكروبات الجسم. يُعتبر منقوع أزهار الكركديه البارد شراباً مُلطّفاً للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الضّغط إذا تمّ شربه على وجبة السّحور في رمضان ويمنع العطش ويُدرّ البول، ويُليّن الأمعاء والجهاز الهضميّ، ويزيدُ من تركيز كريات الدّم البيضاء. يُصنّف شراب الكركديه البارد من المشروبات المُهدّئة للجسم، والجهاز العصبي، والتي تُساعد على التخلّص من التّوتر والأرق ومن جميع الضّغوطات التي تزيد ضغط الدّم. يُعيد ضبط الدّورة الدموية ويُوازنها، ويُقوّي من ضخّ الدّم ويدعم وظائف الكبد، والكلى، والقلب. يُخفّف نسبة الكولسترول الضار، ويمنع تجمُّع الصفيحات الدّهنيّة على جدران الشّرايين، كما أنّهُ مفيدٌ لتخسيس الوزن. طريقة تحضير شراب الكركديه البارد تُنقع حفنة بقبضة اليد من أزهار الكركديه على لترٍ من الماء البارد، ولا يُضاف الماء السّاخن أبداً، ويُترك لمدة ثماني ساعاتٍ وتتمّ تصفيته، وتعبئته في قارورةٍ زجاجيّةٍ ويتمّ حفظه داخل الثلّاجة يُفضّل عدم شرب الكركديه الذي مضى على تحضيره أكثر من يومين حتّى لا تحدث ترسّباتٍ لأملاح الأكسالات المتواجدة فيه، وحتى لا يضرّ الكلى ويؤدّي لحدوث ترسباتٍ وحصوات. يُمكن تحلية شراب الكركديه بالعسل أو السّكر حسب الرّغبة، ويُشرب منه كوبٌ في الصباح، وكوبٌ في المساء.

17/08/2018

فوائد الحلبة
الحلبة الحلبة (باللاتينيّة: Trigonella foenum graecum) هي نبتة حوليّة تنتمي إلى الفَصيلة البقوليّة (بالإنجليزيّة: (Leguminosae)،[١] ويعود أصل الحلبة إلى منطقة حوض البحر الأبيض المُتوسّط، وجنوب أوروبا، وغرب آسيا،[٢] وهي إحدى الأعشاب المُستخدَمة في تحضير الأطعمة وفي الأغراض العلاجيّة مُنذ القدم؛ وذلك لما تَحمله بذورها من الصّفات العلاجيّة؛ حيث تعود العديد من فوائدها وتأثيراتها العلاجيّة إلى مُحتواها العالي من الألياف الغذائيّة، والتي تُمثّل حوالي 25% منها، وتُفسّر أيضاً استخدامها كمُثبّت ومُغيّر للقوام في العديد من الصّناعات الغذائيّة، [١] ويهدف هذا المقال للحديث عن الفوائد الصحيّة والعلاجيّة للحلبة. الاستخدامات الشعبيّة للحلبة يكثر الحديث حول الاستخدامات العلاجيّة للحلبة في العديد من أنظمة الطبّ الشعبيّ القديمة، مثل طب الأيورفيدا (بالإنجليزيّة: Aurvedic medicine) والطب الإغريقيّ، واللاتينيّ، وقد كانت الحلبة مُستخدَمة في مصر القديمة لتسهيل الولادة، وفي زيادة إدرار الحليب في المُرضِعات، ولازالت النّساء في مصر تَستخدم الحلبة في الوقت الحاليّ لتخفيف آلام الدّورة الشهريّة، كما أنهنّ يَصنعن شاي الحلبة لتخفيف آلام البطن الأُخرى، ويعمل الصينيّون كذلك على استخدامها في تخفيف آلام البطن، وتشمل استخداماتها في الطب الشعبيّ علاج حالات التهاب الهلل أو ما يُعرَف بالتهاب النّسيج الخلويّ (بالإنجليزيّة: Cellulitis)، والدّمامل، ومرض السلّ (بالإنجليزيّة: Tuberculosis)، وفي تخفيف أعراض عسر الطّمث (بالإنجليزيّة: Dysmenorrhea)، وأعراض انقطاع الدّورة الشهريّة في سنّ اليأس، كما أنّها تُستخدَم في تحفيز إدرار حليب الرّضاعة، وكبديل عن الإنسولين في خفض مُستوى سكّر الدّم.[١] فوائد الحلبة بالإضافة إلى ما عُرِفَ عن الحلبة شعبيّاً من فوائدَ واستخداماتٍ صحيّة وعلاجيّة، فقد أثبتت الأبحاث العلميّة العديد من هذه الفوائد وغيرها، حيث تشتمل فوائد الحلبة على كلّ ممّا يأتي: وجدت العديد من الدّراسات التي أُجريت على حيوانات التّجارب المُصابة بالسُكريّ تأثيرات خافضة لمُستوى كولسترول الدم لبذور الحلبة، ويُعزى هذا التّأثير إلى زياة في إنتاج الإنسولين، وإلى ميكانيكيّات أُخرى خارجيّة؛ حيث وجدت الأبحاث أنّ خفض مُستوى الجلوكوز النّاتج عن تناولها يَتعدّى ما يُمكن أن يُسبّبه الارتفاع النّاتج في مُستوى الإنسولين، وتلعب الألياف الغذائيّة الموجودة في الحلبة دوراً في هذا التّأثير بالإضافة إلى غيرها من المُكوّنات.[١] وقد وجدت العديد من الدّراسات أنّ تناول بذور الحلبة مع الطّعام يُقلّل من مُستوى الجلوكوز في الدّم بعد الوجبة في حالات السكريّ من النّوع الثّاني، إذ إنّ تناول 5-50 جم من بذور الحلبة يوميّاً يُعتبر فعالّاً، كما وُجِدَ أنّ تناول 50 جم من بذور الحلبة مَرّتين يوميّاً يُخفّض من مُستوى الجلوكوز في البول في مرضى السُكريّ من النّوع الأول.[٢] وجدت الأبحاث العلميّة أنّ بذور الحلبة فعّالة في تخفيف آلام عسر الطّمث؛ إذ إنّ تناول 1800-2700 ملغم من مسحوق بذور الحلبة ثلاث مرّات يوميّاً خلال أوّل ثلاثة أيّام من الدّورة الشهريّة، ثمّ تناول 900 ملغم ثلاث مرّات يوميّاً خلال دورتين شهريتين يُخفّض من الألم المُرافق لها، كما وقد نتج عنها انخفاض في الحاجة إلى تناول مُسكّنات الألم.[٢] زيادة إدرار حليب الرّضاعة، حيث يقترح بعض العلماء أنّ تناول الحلبة يُمكن أن يعمل على زيادة كميّة حليب الثّدي خلال 24 إلى 72 ساعة،[١] وقد وجدت بعض الأبحاث أنّ تناول مَسحوق الحلبة أو شايها يُمكن أن يرفع من حجم حليب الثّدي، في حين وجدت دراسات أُخرى أنّ تناول مُكمّل غذائي للحلبة ثلاث مرّات يوميّاً لمدة 21 يوماً ابتداءً من اليوم الخامس بعد الولادة لا يعمل على زيادة إنتاج الحليب.[٢] أثبتت العديد من الدّراسات العلميّة دور الحلبة في خفض مُستوى سكّر الدّم في حالات مرض السُكريّ من النّوعين الأول والثّاني.[١] وجدت بعض الدّراسات تأثيرات مُضادّة للالتهاب في الحلبة.[١] وجدت الدّراسات أنّ مُستخلصات الحلبة تحمل تأثيرات مُحارِبة للجذور الحُرّة ومُضادّة للأكسدة، وذلك لمحتواها العالي من المُركّبات الفينوليّة.[١] وجدت العديد من الدّراسات العلميّة التي أُجريت على حيوانات التّجارب المُصابة بالسّرطان أو على خطوط الخلايا (بالإنجليزيّة: Cell lines) السرطانيّة أنّ لبذور الحلبة تأثيرات لمحاربة للسّرطان في العديد من أنواعه، وقد وجدت دراسة أُجرِيت على الجرذان قدرتها على مُحاربة خلايا سرطان الثّدي المُحرّض عن طريق تحفيز موت الخلايا السرطانيّة.[١] مُحاربة العديد من أنواع البكتيريا والفطريّات، وقد بينت العديد من الأبحاث العلميّة فعاليّة الحلبة ضد الجرثومة الملويّة البوابيّة (باللاتينيّة: Helecobacter pylori) المسؤولة عن نسبة عالية من تطوّر القروح التي تُصيب المعدة والإثني عشر، والتي ترفع أيضاً من فرصة الإصابة بسرطان المعدة.[١] وُجد أنّ الحلبة فعّالة في علاج حصوات الجهاز البوليّ (بالإنجليزيّة: Calcic urolithiasis).Helecobacter pylori) يُمكن أن تحمل الحلبة تأثيرات إيجابيّة على الجهاز الهضميّ؛ حيث وُجد أنّها ترفع من مستوى إفراز إنزيم اللّيباز البنكرياسيّ (بالإنجليزيّة: Pancreatic lipase)، كما أنّها تُحسّن من حركة الأمعاء، وتُساهم بسبب مُحتواها العالي من الألياف الغذائيّة في تخفيف الإمساك. وجدت بعض الأبحاث الأوليّة أنّ تناول 500 ملغم من مسحوق بذور الحلبة يوميّاً لمدّة 8 أسابيع من قِبَل الرّجال قد يُساهم في تحسين الأداء الرياضيّ، حيث وجدت دراسة أنّه يُقلّل من مستوى الدّهون في الجسم، ويرفع من مستوى هرمون التّستوستيرون (بالإنجليزيّة: Testosterone) دون أن يزيد من قوّة العضلات أو من أدائها في تمارين القدرة على الاحتمال، في حين وجدت أبحاث أُخرى أنّ ذلك يُقلّل من مستوى دهون الجسم، ويرفع من القدرة على أداء بعض التّمارين الرياضيّة التي تمّت دراستها.[٢] وجدت بعض الأبحاث التي أُجريت على مُنتجين من المُكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على الحلبة أنّ تناول هذه المُكمّلات قبل الوجبتين الأكبر في اليوم يُقلّل من أعراض حرقة المعدة.[٢] وجدت بعض الأبحاث الأوليّة أنّ تناول قطرات زيت الحلبة ثلاث مرّات يوميّاً لمدّة أربع أشهر يرفع من عدد الحيوانات المنويّة في الأشخاص المُصابين بقلّة عدد الحيوانات المنويّة، ولكن بيّنت الأبحاث أنّ تناول الأجزاء الأُخرى من الحلبة لا يحمل هذا التّأثير.[٢] تقترح بعض الدّراسات دوراً للحلبة في خسارة الوزن؛ وذلك عن طريق خفض الشّعور بالجوع، وخفض كميّة الطّعام المتناولة يوميّاً بسبب تأثير مُحتواها من الألياف الغذائيّة التي ترفع من الشّعور بالشّبع، ولكن لا يوجد أبحاث كافية تُبيّن تأثير ذلك على خسارة الوزن.[٢] الأعراض الجانبيّة وأمان الاستخدام يُعتبر تناول الحلبة بالكميّات الموجودة عادةً في الطّعام، أو بجرعات علاجيّة أعلى من تلك المُستخدَمة في الأطعمة ولمدّة 6 أشهر آمناً، وقد تظهر بعض الأعراض الجانبيّة النّاتجة عن تناولها والتي تشمل الإسهال، وألم المعدة، والنّفخة، والغازات، ورائحة شبيهة بشراب القيقب (بالإنجليزيّة: Maple syrup) في البول، كما أنّها يُمكن أن تُسبّب في الأشخاص مُفرَطي الحساسيّة بعض الأعراض الأُخرى التي تشمل الكحّة، واحتقان الأنف، والصّفير، وانتفاخ الوجه، وتفاعلات تحسُسيّة خطيرة، كما يُمكن أن يُسبّب تناول الحلبة انخفاضاً في مُستوى سكر الدّم.[٢] وتُعتبر الحلبة آمنةً أثناء الحمل، لكنّها يمكن أن تُسبّب انقباضاتٍ مُبكرّة، كما أنّ تناولها قبل الولادة يُمكن أن يُسبّب ظهور رائحةٍ شبيهةٍ برائحة شراب القيقب في المولود، الأمر الذي يُمكن أن يُسبّب لبساً بين هذا العرض وداء البول القيقبيّ (بالإنجليزيّة: Maple syrup urine disease)، كما أنّ تناولها من قِبَل المُرضِعات لفترات قصيرة بهدف زيادة إدرار الحليب يُعتبر آمناً؛ حيث وُجد أنّ تناول 1725 ملغم من الحلبة يوميّاً لمدّة 21 يوماً يُعتبر آمناً ولا يُسبّب أيّة أعراض جانبيّة في الأطفال الرُضّع.[٢] يُعتبر تناول الحلبة من قبل الأطفال آمناً، إلّا أنّ بعض التّقارير ذكرت أنّ تناول شاي الحلبة يرتبط بفقدان الوعي في الأطفال، كما أنّ تناولها قد يُسبّب رائحةً غريبةً، في حين يجب الحذر في الأشخاص المُصابين بحساسيّات غذائيّة لأيّ نبات آخر من الفصيلة البقوليّة، كالفول السودانيّ، وفول الصّويا، والبازلّاء، وذلك لاحتماليّة تحسّسهم للحلبة أيضاً. ونظراً لما تحمله الحلبة من تأثيرات على مُستوى سكّر الدّم، يجب على الأشخاص المُصابين بالسُكريّ مُراقبة مستوى السكّر لديهم في حال تناول الحلبة.[٢] تتفاعل الحلبة مع بعض الأدوية، مثل أدوية السُكريّ، والأدوية التي تُبطِئ من تخثّر الدّم، ولذلك يجب أخذ الحيطة والحذر من قِبَل الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية عند تناول الحلبة.[٢] ملاحظة: هذا المقال لا يُعتبر مرجعاً صحيّاً، يرجى مُراجعة الطّبيب قبل البدء بتناول أيّ علاج عشبيّ أو بديل.

12/08/2018

فوائد شرب الخزامى
يعمل على طرد الغازات من الأمعاء والقولون التي تسبّب النفخة. يساعد عضلات الجهاز الهضمي على الارتخاء والتهدئة. يساعد في عملية هضم الدهنيات من خلال زيادة إفراز العصارة الصفراء المسؤولة عن ذلك. يخفّف من آلام الطمث عند النساء، وذلك من خلال تقليل حدوث التشنجات في بطانة الرحم سواء قبل فترة الحيض أو أثناءها. يحمي من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة، مثل: القولون، والبنكرياس، لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة تساعد في ذلك. يساعد في التخلص من مشكلة الأرق. يعمل على تنشيط عضلة القلب. ينشّط عمل كل من الكبد والطحال. يساعد على طرد السموم من الجسم من خلال تنشيط عمل الكلى. يمكن إستخدام شراب الخزامى للآلآم التي تصيب الحنجرة من خلال عملية المضمضة أو الغرغرة جيداً. يقلّل من الآم الصداع الكلّي، والصداع النصفي. يخفّف من الأعراض التي تصاحب مرض القولون العصبي. يعالج مشكلة عسر الهضم. يخفّف من الشعور بضيق التنفس الذي يصيب القصبات الهوائية ومجرى التنفس. يخفّف من الشعور بالتوتر النفسي. يقضي على الشعور بالدوخة والغثيان. يعالج الإنفلونزا والالتهابات التي تصيب الجهاز التنفسي من خلال عمل تبخيرة من مغلي الخزامى. يشفي من الذبحات الصدرية التي تسبب الكحة المستمرة بصوت مزعج وكذلك التخفيف من حدة السعال.

05/08/2018

البردقوش يعد البردقوس أحد النباتات المعمرة التي تنتمي إلى مجموعة النعناع، ويعود أصله إلى تركيا، واليونان، وإلى حوض البحر المتوسط، حيث يحتاج إلى مناخ بارد لنموه، كما يتميز بأنه من النباتات ذات الرائحة الجميلة والمنعشة، بالإضافة إلى أنه يدخل في تحضير الكثير من التوابل، والمأكولات الشهية، وذلك بسبب طعمه اللذيذ، بالإضافة إلى احتوائه على مجموعة من المعادن، والفيتاميتات المهمة، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد البردقوش. فوائد البردقوش فوائد البردقوش بشكل عام يعزز الدورة الدموية في الجسم، وذلك بسبب احتوائه على الكثير من المعادن والفيتامينات المهمة، مثل: البوتاسيوم، والمغنيسيوم. يقلل فرصة الإصابة بتصلب الشرايين، والجلطات القلبية، والسكتات الدماغية. يحافط على توازن السوائل في الجسم، كما يضبط مستويات ضغط الدم. يعالج عسر الهضم. يعالج التهابات الأنف. يقلل أعراض الزكام والإنفلونزا. يوقف تسمم الحمل. ينظم الدورة الشهرية. يعالج ضغط الدم بشكل فعال. يعطي الجسم الحيوية والنشاط. يزيد استرخاء وراحة الجسم. يخفف الصداع النصفي. يقلل التوتر والاكتئاب النفسي. يخفض نسبة السكر في الدم. يخفف التعب والإجهاد الشديدين. ينظم الهرمونات في الجسم. يخفف ظهور علامات التقدم في العمر، والتي تتمثل في ظهور التجاعيد، والخطوط الرفيعة. بزيل البثور، والحبوب، والبقع الداكنة المزعجة. يرطب البشرة ويخلصها من الجفاف الذي يكون نتيجة العديد من العوامل. يفتح البشرة. فوائد البردقوش للشعر تغذية الشعر: يغذي البردقوش الشعر خلال فترة زمنية قصيرة، وذلك بسبب احتوائه على مجموعة من المعادن والفيتامينات، كما يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، ويمكن الاستفادة منه من خلال وضع كوبين من الماء في إناء كبير على حرارة متوسطة، وتركه حتى يغلي، وإضافة نصف كيس منه ، وتركه يغلي، ثمّ إضافة مئة غرام من خل التفاح، والتحريك، حتى تتداخل المكوّنات، ثمّ وضع الخليط الناتج داخل برطمات، وتركه لمدة أسبوع، ثمّ تطبيقه على الشعر، مع الفرك لمدة دقيقتين باستخدام أطراف الأصابع، وتركه لمدة ساعتين، حتى يجفّ، ثمّ غسل الشعر. معالجة تساقط وتقصف الشعر: يخلص البردقوش الشعر من التقصف والتساقط الذي يكون نتيجة العديد من العوامل البيئية المختلفة، ويتم استخدامه عن طريق وضع كمية قليلة من زيت الزيتون في قدر على حرارة متوسطة، وتركه حتى يسخن، ثمّ رفعه عن النار، وإضافة كمية مناسبة من البردقوش، والمزج، ثمّ تركه، ليلة كاملة، وفي صباح اليوم التالي يتم تطبيق الخليط على كافة أجزاء الشعر، مع التدليك الجيد، وتركه لمدة أربع ساعات، ثمّ غسله.

31/07/2018

جهاز الهضمي قد نشعر في بعض الأحيان بآلام في منطقة البطن أو بالإمساك أو بأيّ ألم مِن الآلام التي تتعلق بالجهاز الهضمي، فكل مرض أو ألم قد نشعر به؛ هو نتيجة الإصابة بخلل ما في وظائف الجسم، وقد يكون علاجه بسيطاً وقد تحتاج للكثير مِن الوقت كي تشفى، ومِن أكثر الأمراض انتشاراً هي أمراض الجهاز الهضمي، وأمراض القولون التي تؤثر بشكل كبير على عمل الجهاز الهضمي في الجسم؛ وبالتالي يؤثر ذلك على صحة الإنسان. فالجهاز الهضمي يساعد الإنسان على هضم الطعام وامتصاص الفائدة مِن الأطعمة المختلفة والتخلص مِن الفضلات، فإذا حدث أي خلل في عمله؛ فسوف يؤدي ذلك إلى الكثير مِن المشاكل في الجسم، ومِن أكثر المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي هي مشاكل وأمراض القولون، فما هو القولون؟ وما هي أمراضه؟ وكيف يمكن الشفاء منها؟. القولون هو المكوّن الرئيسي للقناة الهضمية ويتكون مِن خمسة أجزاء ويبدأ طوله مِن الأمعاء الدقيقة وينتهي إلى المستقيم، ويتكون القولون مِن القولون الصاعد، المصران الأعور، القولون المستعرض، القولون النازل، والقولون السيني، ويوجد العديد مِن أمراض القولون المختلفة التي تصيب القولون، وتؤثر في قيامه بوظائفه بشكل سليم وطبيعي. أمراض القولون مرض القولون الهضمي عبارة عن التهاب في القولون ويؤثر ذلك على قيام القولون بوظائفه؛ بسبب تأثر عمل الأنسجة التي توصل بالأمعاء الغليظة والدقيقة. ويوجد أعراض متعددة لإصابة الشخص بمرض القولون الهضمي ومنها: أعراض الإصابة بمرض القولون الهضمي: فقدان الشهية للطعام وفقدان الوزن بشكل سريع وعدم الرغبة في تناول الأطعمة. الشعور بالتعب والإرهاق والاكتئاب وعدم الرغبة في الخروج ولقاء الناس. الاحساس بآلام في منطقة البطن والتشنجات. ارتفاع درجة الحرارة والشعور بالحمى والسخونة في الجسم. الإصابة بالإمساك أوالإسهال وقد يصحب ذلك نزول دم أيضاً. بعد شعور الشخص بهذه الأعراض يجب عليه أن يذهب للطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة حالة المريض وتشخيص المرض المصاب به بالتحديد، ويوجد العديد مِن أنواع التهابات القولون المتنوعة التي تصيب الإنسان ومنها التهاب القولون التقرحي والتهاب القولون الدرني والتهاب القولون المَعدي، وسوف نشرح التهاب القولون التقرحي وكيفية علاجه. التهاب القولون التقرحي وأسبابه: هو عبارة عن إصابة القولون بالتهاب حاد ومزمن ويسبب التهابات في البطانة الداخلية للقولون، ويُسبب الكثير مِن الألم ونزيف الشرج، أما أسبابه: إذا كان أحد الآباء مصاب بالتهاب القولون التقرحي أو إذا كان المرض وراثي في العائلة، فإن ذلك سوف يزيد مِن احتمالية إصابة الأبناء بالمرض. حدوث خلل في الجهاز المناعي للإنسان مما يجعل خلايا الجسم تهاجم نفسها وقد يكون السبب وراء ذلك الإصابة بنوع مِن الفيروسات أوالبكتيريا. أعراض الإصابة بالتهاب القولون التقرحي: يكون المريض غير قادر على التبرز حتى لو كان يرغب بذلك. الإصابة بنزيف مِن الشرج وهذه مِن أكثر الأعراض تأكيداً للإصابة بالمرض. الشعور بألم في منطقة البطن. الإصابة بالإسهال ويكون عادة يحتوي على الدم. هذه هي أبرز الأعراض التي تظهر عند اصابة المريض بالتهاب القولون التقرحي، ويُمكن علاج التهاب القولون التقرحي بعدة طرق منها: إعطاء المريض أدوية للتخفيف مِن حدة المرض وعلاجه. معالجة المريض مِن الإسهال المصاحب للمرض. التغذية الصحية والسليمة وشرب الماء وتناول الأطعمة النظيفة والخالية مِن الدهون. في حال لم يشفي المريض أويستجيب للعلاج، فإن الطبيب يلجأ إلى استخدام الجراحة كي يعالج المريض ويقلل مِن إمكانية حدوث مضاعفات أوإصابة المريض بالسرطان. ويجب أن يحافظ المريض على صحته ويتبع تعليمات الطبيب كي يمنع حدوث أي مضاعفات لإصابته بالمرض والذي قد يعرضه للإصابة بمرض السرطان، ويوجد العديد مِن الأطعمة العادات التي تزيد مِن حِدة المرض وتقلل مِن استجابة المريض للعلاج وهي متعددة ومنها. مرض القولون العصبي يوجد نوع آخر مِن أمراض القولون، وهو مرض القولون العصبي، وهو يعتبر أقل خطراً مِن القولون الهضمي وفي الغالب لا يتسبب بمضاعفات خطيرة. ويمكن التحكم والسيطرة في مرض القولون العصبي بعدة خطوات بسيطة تساعد المريض على الاستجابة للعلاج بسرعة والشفاء مِن المرض. ويوجد أعراض متعددة للإصابة بمرض القولون العصبي ومنها: أعراض الاصابة بالقولون العصبي: الشعور بالألم الشديد في منطقة البطن وبعض التشنجات. يتعرّض الشخص المريض للإصابة بالإسهال أوالإمساك. يشعر الشخص المصاب بأن المعدة بها انتفاخ. يُلاحظ الشخص أيضاً عند ذهابه للتبرز بوجود مخاط في البراز. تكون الأعراض شديدة عند البعض أومتوسطة عند البعض الآخر ولكن في كل الأحوال يجب ألا يُهمل الشخص نفسه ويذهب لمراجعة الطبيب كي يطمئن على صحته، ويُمكن أن يتم علاج القولون العصبي بطرق متعددة ومختلفة تساعد الإنسان في التغلب على هذه المرض، ومِن طُرق علاج أمراض القولون العصبي هي: علاج أمراض القولون العصبي: الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد مِن حِدة أعراض مرض القولون العصبي مثل الحليب والشوكولاتة والقهوة والأطعمة التي تحتوي على الدهون. تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف مثل الخضار، الفواكه والبقوليات. الإكثار مِن شرب الماء يومياً وشرب العصير الطبيعي؛ لأن ذلك يساعد الجسم في التخلص مِن الأمراض وقيام أجهزة الجسم بعملها بشكل طبيعي. حاول قدر الإمكان الابتعاد عن التوتر والقلق وأن تبقي نفسيتك مرتاحة وذلك بالقيام بالتنزه أولعب الرياضة أوالقيام بأي عمل يجعلك تشعر بالراحة؛ لأن التوتر يزيد مِن شدة الإصابة بالمرض. استخدام الدواء المناسب لحالتك سواء كنت تعاني مِن الإسهال أوالإمساك وذلك تحت إشراف الطبيب، كي يساعدك ذلك على الشفاء مِن المرض بسرعة ولا يُسبب لك الضرر. أطعمة تزيد مِن التهاب القولون شرب المشروبات الغازية مثل الكولا والتي تترك ضرر بالغ في الجسم. تناول الأطعمة الجاهزة والتي تحتوي على الكثير مِن السعرات الحرارية. شرب الكحول وأنواع المخدرات المختلفة التي تسبب مشاكل متعددة في الجهاز الهضمي. تناول البهارات الحارة والفلفل الحار والتوابل بشكل عام. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير مِن الزيوت والدسم والدهون. تناول الأطعمة التي تحتوي على الأملاح بكثرة. شرب الحليب وتناول بعض مشتقاته. فكل هذه الأطعمة تزيد مِن حالة الجهاز الهضمي سوءاً وتجعله لا يستجيب للعلاج بسرعة وقد تجعل المريض يتعرض لمضاعفات صعبة. لذلك يجب الحرص على تناول طعام صحي والابتعاد عن أيّ أطعمة تسبب الضرر للجهاز الهضمي والقولون. نلاحظ أنّ الحرص على نظام غذائي صحي وسليم هو أساس التخفيف من المرض والشفاء منه؛ لأن الجسم السليم يحتاج للغذاء السليم كي يبقي قوي وقادر على مقاومة أي مرض يتعرض له، فالكثير مِن الناس أصبحوا يعتمدون على تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية ولا يهتمون بتناول الخضار والفواكه والأطعمة الطازجة، وأصبح الناس أكثر توتراً وقلقاً وذلك بسبب الانشغال طوال الوقت وقلة الراحة. كل هذه العادات الخاطئة تؤثر كثيراً في صحة الإنسان وتجعله يتعرض للأمراض بشكل مفاجئ ومن دون أن يتوقع ذلك، لذلك يجب أن يحرص كل إنسان أن يهتم بصحته منذ صغره ولا يُهمل نفسه أبداً كي لا يندم ويشعر بالحزن عند إصابته بأي مرض كان؛ لأن المرض يكون سبب في تدمير حياة الإنسان وعدم قدرته على العيش بسعادة والراحة. علاج القولون بالأعشاب الطبيعية . زنجبيل .اليانسون , الحلبة, الكروية, الشمر ,زريعة الكتان , العسل, البابونج, المرتقوش , النعناع, مليسا .والشفاء بإذن الله..