عيادة الدكتورة بوسنان علواني أمال

27/05/2018

27/04/2018

لصحتك :

04/02/2018

يصادف اليوم 4 فيفري اليوم العالمي لمكافحة السرطان..

12/01/2018

بمناسبة العام الميلادي الجديد 2018 و العام الأمازيغي الجديد 2968 تتقدم إليكم عيادتكم "عيادة الأمل" بأحر التهاني راجين من الله عز وجل أن يكون عام خير وبركة وسعادة وهناء.. كل عام وأنتم وأهليكم وجميع أحبابكم بألف خير..
أسقاس أمقاس.. Bonne Année

25/12/2017

7 نصائح وقائية وصحية يجب اتباعها مع دخول فصل الشتاء

مع دخول فصل الشتاء تشهد حالة الطقس تقلبات مناخية متغيرة ومفاجئة، مع سقوط الأمطار وهبوب الرياح، وهو ما يستدعى اتخاذ وسائل الحيطة والحذر واشتراطات الصحة والسلامة للكبار والأطفال، سواء فى المنزل أو عند الخروج.

نقدم لكم مجموعة من النصائح، التى تعد من أهم إجراءات السلامة والتى حددتها عدة جهات صحية وطبية يجب اتباعها خاصة مع الأطفال، نظرًا لسرعة تأثرهم بتقلبات المناخ كالأتى:

• أولا: قم بعمل جولة داخل منزلك لاكشاف الأشياء التى تحتاج إلى صيانة مثل زجاج نوافذ الغرف والمطبخ والحمامات وفيش الكهرباء.

• ثانيًا: عند الخروج من المنزل تأكد من ارتدائك ملابس كافية لحماية الجسم من تقلبات الطقس المفاجئة.

• ثالثًا: بالنسبة للأطفال يجب دائمًا تدفئة وثقل الملابس على منطقة الصدر، وعند الخروج من المنزل يجب ارتداؤهم طبقات من الملابس حتى يمكن خلع إحدى القطع فى حالة حدوث بلل بها، لتفادى إصابة بشرة الطفل بالرطوبة.

• رابعًا: يجب عدم إطالة الوقوف والسير بالأطفال فى الشوارع لتفادى إصابتهم بالبرد أو الأمراض الصدرية، التى تصيبهم فى تلك السن، وعلى رأسها الالتهاب الرئوى.

• خامسًا: يجب عدم الجلوس بالأطفال بجوار زجاج السيارة وهو مفتوح، وإن دعت الضرورة لأى ظرف من الظروف لذلك، ضع الطفل على الأرجل بينك وبين الذى يجلس بجواره فى منتصف المقعد، وتـأكد من تغطية رأس الطفل وتدفئته بشكل جيد.

• سادسًا: الأطفال الكبار يرجى عدم السماح لهم باللعب خارج المنزل أثناء نزول المطر أو هبوب الرياح وعدم الاقتراب من أعمدة الكهرباء، خاصة عند سقوط الأمطار أو الرياح، وينطبق ذلك على الأسرة والطفل.

• سابعًا: إذا كنت تسير فى مناطق لأول مرة وغير التى تقطن فيها، وليست على دراية بها يجب عليك الابتعاد عن أماكن تجمع المياه ربما تكون أسفلها بلوعات مفتوحة أو حفر كبيرة.
المصدر: موقع youm7

مع تمنياتنا لكم ولأولادكم وجميع أحبائكم بموفور الصحة والعافية :)

02/11/2017

خمسة طرق تسهل علينا تربية أطفالنا

كل منا كأهل يحلم بأن يربي أطفاله تربية مثالية ليخرجوا إلى العالم أشخاصًا ناجحين ومتألقين.

لكن هل هناك فعلاً ما نسمّيه تربية مثالية؟؟

بالطبع لكل واحد منّا معاييره الخاصة لتربية أبنائه بطريقته الخاصة وأنا في دراستي أولاً، وكأم لاحقًا استخلصت بعض الطرق غير التقليدية لتربية ناجحة ومن هذه الطرق:

المهمة كعقاب:
العقاب التقليدي كالضرب والصراخ صار أمرًا مبتذلاً لدرجة أن بعض الأبناء لم يعودوا يتأثروا به، فالبديل أن نعاقب أبناءنا على تصرّفاتهم غير اللائقة أو الخاطئة بمهمة صعبة قليلاً في بعض الأحيان، ليفهم الطفل أنه اخطأ وبنفس الوقت يتعلّم شيئًا جديدًا من هذه المهمة.

الهمس:
كلّنا كأمّهات متى بدأ أبناؤنا بالبكاء أو الصراخ نرفع صوتنا في وجههم ليصمتوا، لكن الأطفال أذكياء، فكلما رفعنا صوتنا يزداد صراخهم فماذا نفعل بدلًا من هذا؟ لنجرّب الهمس، فعندما يبدأ طفلي بالصراخ أحدّثه بهمس حتى لو لم يسمع بداية الأمر فيضطر هو لخفض صوته ليسمع ما أقول، ومرة وراء الأخرى سيفهم أنني لن أصرخ وسيتعلّم هو بدوره الهدوء .

التجاهل:
كثير من الأطفال يتصرّفون أحيانًأ تصرفات تزعجنا ليلفتوا انتباهنا. ولكن في هذه الحالات لنحاول أن نتجاهل الأسلوب السيء في وقته ونمدح الشيء الجيّد الذي فعله، وبعد وقت نمرّر له فكرتنا عن ما فعل بشكل غير مباشر إما بقصة أو باللعب وبهذه الطريقة ينسى التصرّف السيء ويتذكّر ما مدحتيه به.

لا جدال:
عندما يقوم الطفل بتصرّف خاطىء يجب علينا عدم مجادلته بالعقاب الذي سنفرضه عليه بل نكون ثابتين في موقفنا.

لا مساومة:
أغلبنا كأهل نقول للطفل إن فعلت هذا سأحضر لك لعبة مثلاً، في بعض الأحيان هذه الطريقة جيّدة لكن متى تكرّرت فسيقوم الطفل بالأعمال الجيّدة فقط ليحصل على ما يريد فلا تساوميه دائمًا.

ودائمًا لا تنسي أن تقفي في بداية يومك ونهايته لتشكري الرب على هذه العطية التي منحك إياها لتكون بذورًا صالحة في حقله.

المصدر: ourfamilylife.net