15/06/2025
مرض النقرس
هل تشعر بألمٍ مفاجئ شديد في إصبع قدمك أو مفصلك؟! 👣💔
ربما تكون ضحية **مرض النقرس**، أحد أكثر أمراض المفاصل شيوعًا.
في هذا المنشور سنتناهجه ببساطة: تعريفه، أسبابه، أعراضه، تشخيصه، متى يجب زيارة الطبيب، آثاره إن أُهمِل، نمط الحياة الصحي، الأدوية الكيميائية وآثارها الجانبية، ثم علاجه بالطب التكميلي من منهج الطب التكميلي والعلاج بالطاقة الحيوية 💚
💚**تعريف مرض النقرس**💚
النقرس (Gout) هو نوع من التهاب المفاصل الناتج عن تراكم بلورات **اليوريك أسيد** في المفاصل، مما يسبب ألمًا حادًا وتورمًا واحمرارًا.
يبدأ غالبًا في إصبع القدم الكبير، لكنه قد يصيب الركبتين، الكاحلين، اليدين أيضًا.
💚**أنواع مرض النقرس**💚
1. **نقرس حاد**: هجوم مؤلم مفاجئ يستمر عدة أيام
2. **نقرس متكرر**: نوبات متكررة كل فترة
3. **نقرس مزمن (توفي)**: إذا استمر لسنوات مع تكوّن كتل من حمض اليوريك تحت الجلد (توفا)
💚**أسباب الإصابة بالنقرس**💚
🔹 ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم
🔹 النظام الغذائي الغني بالبروتينات الحيوانية (لحم أحمر، كبد، رئة...) 🥩
🔹 السمنة والسكري
🔹 شرب الكحول (خاصة البيرة) 🍺
🔹 العوامل الوراثية
🔹 بعض الأدوية مثل مدرات البول
💚**أعراض مرض النقرس**💚
🟥 ألم شديد ومفاجئ في المفاصل (خاصة إصبع القدم)
🟥 تورم واحمرار ودفء في المنطقة المصابة
🟥 صعوبة في الحركة
🟥 الألم يبدأ فجراً ويتفاقم بسرعة
🟥 قد يتكرر بعد فترات من الهدوء
💚**طرق تشخيص النقرس**💚
✅ فحص دم لقياس مستوى حمض اليوريك
✅ أشعة أو سونار للمفاصل
✅ أخذ عينة من سائل المفصل لفحص وجود بلورات اليوريك أسيد
✅ التشخيص يكون دقيقًا عند الجمع بين الأعراض والتحاليل
💚**متى يجب مراجعة الطبيب؟**💚
إذا شعرت بألم حاد مفاجئ في مفصلك لا يختفي خلال ساعات، خاصة مع تورم واحمرار، يجب زيارة طبيب باطني أو روماتيزم فورًا!
🔹 لأن تأخر العلاج يؤدي إلى مضاعفات خطيرة!
💚**آثار إهمال مرض النقرس**💚
🚫 تلف دائم في المفاصل
🚫 تشكل "توفا" (كتل من اليوريك أسيد) تحت الجلد
🚫 مشاكل في الكلى مثل حصوات الكلى
🚫 التهابات مزمنة وألم مستمر
🚫 انخفاض جودة الحياة اليومية
💚**نمط حياة صحي لدعم الصحة العامة لمريض النقرس**💚
💧 شرب الكثير من الماء يومياً (8-10 أكواب)
🥦 اتباع نظام غذائي خفيف غني بالخضروات والفواكه
🏃♂️ ممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام
🚭 التوقف عن التدخين
🛌 النوم الكافي (7-8 ساعات)
🍵 تقليل الشاي والقهوة浓烈 بشكل كبير
💚**العلاج الطبي للنقرس**💚
🔹 **خلال النوبة الحادة**:
- إيبوبروفين، كولشيسين، الكورتيزون
🔹 **للوقاية من النوبات المتكررة**:
- ألوبيورينول، فيبيورستات
🔹 **التدخل الطبي في الحالات المزمنة**:
- علاجات مركبة أو إزالة التوفا جراحياً
💚**الأدوية الكيميائية المستخدمة في علاج النقرس + آثارها الجانبية**💚
1. **كولشيسين (Colchicine)**
✅ لتخفيف الالتهاب الحاد
⚠️ الآثار الجانبية: إسهال، غثيان، ألم بطني
2. **إيبوبروفين (Ibuprofen)**
✅ مضاد للالتهاب والألم
⚠️ الآثار الجانبية: تقرحات معدية، اضطراب في المعدة
3. **الكورتيزون (Prednisolone)**
✅ في حالات الالتهاب الشديد
⚠️ الآثار الجانبية: زيادة الوزن، ارتفاع ضغط الدم، تهيج
4. **ألوبيورينول (Allopurinol)**
✅ لتخفيض حمض اليوريك على المدى الطويل
⚠️ الآثار الجانبية: طفح جلدي، اضطرابات كبدية نادرة
5. **فيبيورستات (Febuxostat)**
✅ بديل للألوبيورينول
⚠️ الآثار الجانبية: صداع، آلام في المفاصل، احمرار
📌 جميع هذه الأدوية يجب استخدامها تحت إشراف طبي.
💚أما مناهج الطب التكميلي والعلاج بالطاقة الحيوية التي نستخدمها لعلاج المرض فهي💚:
💚**1. الوخز بالإبر الصينية (Acupuncture)**💚
🔹 **نقاط الوخز
- LI4 (Hegu): لتخفيف الألم العام
- ST36 (Zusanli): لتعزيز المناعة وتحسين الدورة الدموية
- SP6 (Sanyinjiao): لتوازن الطاقة الداخلية
- BL23 (Shenshu): لدعم الكلى وتنظيف السموم
🔹 **فوائد**: تقليل الالتهاب، تحسين تدفق الطاقة، تخفيف الألم
🔹 **خطوات العلاج**: تحديد النقاط بدقة، تنظيف الجلد، وخز الإبر، تركها 20-30 دقيقة
💚**2. طب الأعشاب (Herbal Medicine)**devil’s claw, ginger, turmeric, nettle, celery seed💚
🔹 **أهم الأعشاب**:
- الزنجبيل 🌿: مضاد للالتهاب
- الكركم 🌼: يقلل الالتهابات
- نبات القراص الأخضر 🌱: ينظف الدم
- بذور الكرفس 🌾: مدرة للبول وتساعد على طرد اليوريك أسيد
-爪钩草 (Devil's Claw): ضد الالتهابات
🔹 **كيفية التحضير**:
- شاي الكرم: ملعقة صغيرة كرمه + ماء مغلي
- مغلي القراص: ملعقة صغيرة مطحونة في كوب ماء مغلي
- زيت الزنجبيل: تدليك منطقة الألم
💚**3. علم المنعكسات والسوجوك (Reflexology & Su-jok)**💚
- استخدام كرات مغناطيسية أو أدوات السوجوك
- الضغط لمدة 5 دقائق على النقاط المرتبطة بالمفاصل
- يساعد في تحسين الدورة الدموية وتنقية الجسم
💚**4. الريكي (Reiki)**💚
🔹 **المنطقة ذات الصلة**: مفصل القدم، الكلى، ومنطقة القلب 💓
🔹 **خطوات العلاج**:
- وضع اليدين على مكان الألم أو المناطق المرتبطة
- التركيز على التنفس واسترخاء العضلات
- مدة الجلسة: 30-60 دقيقة
🔹 **الفوائد**: تقليل الألم، استرخاء عميق، شفاء داخلي
💚**5. الشياتسو (Shiatsu)**💚
🔹 **خطوط الطول ذات الصلة**: خط الكلى، خط الكبد، خط الطحال
🔹 **مدة الجلسة**: 45-60 دقيقة
🔹 **التنفيذ**:
- الضغط بالأصابع على نقاط الطاقة في القدمين والظهر
- التركيز على مناطق الألم والتورم
- يساعد في تحسين تدفق الطاقة وتقليل الالتهاب
💚**6. العلاج البراني (Pranic Healing)**💚
🔹 **الشاكرا ذات الصلة**: الشاكرا القطنية، الشاكرا الجذرية
🔹 **العلاج بالألوان**: اللون الأخضر (للشفاء)، اللون الأزرق (للراحة)
🔹 **خطوات العلاج**:
- تنظيف الهالة والشاكرا
- شحن الطاقة من خلال اليدين
- التركيز على منطقة الألم لمدة 15-20 دقيقة
💚**7. التغذية (Nutrition)**💚
🔹 **أهم الأطعمة المفيدة**:
- الفواكه (خاصة التوت، الكرز، البرتقال) 🍒🍊
- الخضروات (خاصة الكرنب، السبانخ، الخيار) 🥬🥒
- الحليب قليل الدسم ومنتجاته 🥛
- الشوفان، الشعير، الشاي الأخضر 🍵
- المكسرات غير المملحة 🥜
🔹 **حمية مطلوبة**:
- تقليل اللحوم الحمراء
- تجنب الكحول والمشروبات الغازية
- شرب 8 أكواب ماء يوميًا 💧
💚**8. الحجامة (Cupping Therapy)**💚
🔹 **النقاط المناسبة**:
ـ على الظهر.
- حول الكلى
- في باطن القدم
🔹 **نوع الحجامة**: حجامة هوائية (بدون شرط) أفضل لتجنب الإجهاد
🔹 **مراحل التنفيذ**:
- تنظيف الجلد
- وضع كؤوس الحجامة
- شفط الهواء وإبقاء الكؤوس 5-10 دقائق
- إزالتها ببطء وتنظيف المنطقة
النقرس ليس مجرد ألم عابر، بل رسالة من جسدك أن هناك اختلالًا في التوازن الداخلي.
💚 بالعلم والروح، والطعام والعقل، يمكن التحكم به والحد من تكرار نوباته.
💚نحن لا ننصح بايقاف أي من الأدوية التي وصفها طبيبكم. نتمنا لكم العافية من هذا المرض وكل الأمراض, والشفاء العاجل لجميع المرضى وأفضل صحة من جميع النواحي لكل البشرية 💚
