Dr. Rizi.N Gynécologie Obstétrique

09/08/2025

💜 Dépistage du cancer du col de l’utérus – Prévenir, c’est protéger sa santé !Le cancer du col peut être détecté tôt grâce à un simple test de dépistage (frottis ou test HPV).
Un diagnostic précoce permet un traitement plus efficace et sauve des vies.
✅ Rapide✅ Indolore✅ Accessible
📅 Prenez rendez-vous dès maintenant pour faire un Frottis Cervico-uterin.
Votre santé est votre priorité.
💜 فحص سرطان عنق الرحم – الوقاية خير من العلاجسرطان عنق الرحم يقدر يكشف عليه بكري بفضل فحص بسيط (مسحة عنق الرحم أو اختبار فيروس HPV).
الكشف المبكر يساعد على العلاج الفعّال وينقذ الأرواح.✅ سريع✅ غير مؤلم✅ متوفر
📅 حددي موعدك اليوم قبل الغد للقيام بمسحة عنق الرحم.
صحتك هي أولويتك.

#الوقاية

07/08/2025

Pour toute information notre WhatsApp est à votre disposition 📲🌺

01/08/2025

�
نصائح لزيادة فرص الحمل مع تكيس المبايض
السؤال لي دايما نلقاه في بريد الصفحة 👇👇👇

💬 “أنا عندي تكيس، نقدر نحمل؟”
الجواب: نعم، لكن مع خطوات مدروسة وصبر وثقة في الله.💖
إليكِ بعض النصائح المهمة:

✅ نظمي وزنك (حتى خسارة 5٪ من الوزن قد تعيد التبويض).
✅ اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا (قليل السكريات، غني بالألياف والبروتين).
✅ مارسي الرياضة بانتظام (حتى المشي يوميًا يساعد).
✅ راقبي دورتك وتبويضك مع الطبيبة المختصة.
✅ تجنبي التوتر والقلق، فالراحة النفسية تلعب دورًا كبيرًا.
✅ تناولي الأدوية الموصوفة بدقة، مثل محفزات التبويض أو الميتفورمين إذا لزم الأمر.

💡 لا تستسلمي، فالكثير من النساء أنجبن رغم التكيس.
الثقة بالله + متابعة طبية صحيحة = أمل كبير ♥️

18/07/2025

🍼 Comment conserver le lait maternel pour votre bébé ?
✅ Le lait maternel est précieux ! Voici comment bien le conserver :
📌 À température ambiante (jusqu’à 25°C) : 4 heures
📌 Au réfrigérateur (4°C) : jusqu’à 4 jours
📌 Au congélateur (-18°C) : jusqu’à 6 mois
❌ Ne jamais recongeler un lait déjà décongelé
🌀 Réchauffer doucement au bain-marie ou sous l’eau tiède (pas au micro-ondes !)

👶 Offrez le meilleur à votre bébé… en toute sécurité.

⸻

🍼 كيف تحتفظين بحليبك الطبيعي لطفلك الرضيع؟
✅ حليب الأم كنز ثمين! إليكِ طريقة حفظه الصحيحة:
📌 في درجة حرارة الغرفة (حتى 25 درجة): حتى 4 ساعات
📌 في الثلاجة (4 درجات): حتى 4 أيام
📌 في المجمد (−18 درجة): حتى 6 أشهر
❌ لا تعيدي تجميد الحليب بعد إذابته
🌀 سخّني الحليب في حمام مائي أو تحت ماء دافئ (تجنبي الميكروويف!)

👶 أطعمي طفلك بأمان وراحة بال.

14/07/2025

“Celui qui cesse d’apprendre cesse de progresser.” 🚀

12/07/2025

07/07/2025

⸻🌺 Votre corps vous parle… écoutez-le.
Douleurs pelviennes, règles irrégulières, pertes inhabituelles ?
Ce ne sont pas des choses “normales”.Votre santé intime mérite toute votre attention.👩‍⚕️ Consultez, ne minimisez jamais vos symptômes !




🌺 جسمك راهو يهدر… اسمعيلو.ألم في أسفل البطن؟الدورة ما هيش منتظمة؟ولا إفرازات غريبة؟
ماشي أمور “عادية”… صحتك النسائية ما تتسكتش عليها.
👩‍⚕️ ما تهمليش روحك، روحي للطبيبة وتطمني.

Dr. Rizi.N Gynécologie Obstétrique fans

05/07/2025

______________________________________________

👶 علامات الحمل الأولى… واش تحسي قبل ما تعرفي؟

بزاف من النساء يتفاجؤوا بالحمل، لأن العلامات الأولى تجي خفيفة ولا تشبه أعراض الدورة.
هاك شوية علامات أولى، لو كانت عندك، ممكن تكوني حاملة:

✅ علامات ممكن تبان في الأيام الأولى:
– تأخر العادة الشهرية
– ثقل فالصدور وحساسين بزاف
– نعاس بزاف وتعب بلا سبب
– نغزات خفيفة فالكرش
– تحسي روحك تعصبي بلا سبب 😅
– تغير في الذوق أو الشهوة
– غثيان خاصة الصباح (ماشي دايمًا)
______________________________________________

🚨 نصيحة مهمّة:
إذا شكيتِ، ديري تحليل دم، راهو أدق من التيست في الدار.
وإذا تأكدتي، زوري طبيبتك باش تبداي المتابعة من الشهر الأول.

🎯 الحمل مسؤولية كبيرة… والمتابعة الطبية من الأول تحميك وتحمي الجنين.
______________________________________________

👶 نصائح للحامل في الشهر الأول

ألف مبروك 🎉 إذا تأكدتي من الحمل… هادي بداية مشوار جديد، فيه مسؤولية وفرحة ودور كبير لازم ديريه بحكمة.

📌 هاك شوية نصائح مهمة للحامل في الشهر الأول:

1️⃣ روحي للطبيبة بسرعة
باش تديري أول فحص وتاكدي من مكان الحمل (لازم يكون داخل الرحم). وتفتحي ملف متابعة.

2️⃣ خذي حمض الفوليك يوميًا
راه مهم بزاف للجنين، خاصة في الأسابيع الأولى، باش يقيه من التشوهات الخلقية.

3️⃣ ردي بالك من الأدوية
ما تشربي حتى دواء من راسك! كل دواء لازم يكون موصوف من طبيبة.

4️⃣ اكثري من الماء والأكل الصحي
خضرة، فواكه، بروتين، ونقصي القهوة والمشروبات الغازية.

5️⃣ تجنّبي التعب والإجهاد
الراحة مهمة، خاصة إذا تحسي بدوخة أو تعب غير عادي.

6️⃣ تابعي تطور حملك
وما تخليش الخوف يسيطر عليك، الحمل طبيعي وفيه تغييرات، لكن كل حاجة عندها وقتها.

⸻

💬 قولي لنا: واش أكثر حاجة حسيتي بيها في أول حملك؟

05/07/2025

✨ إليك موضوع مهم ويهم كثير من النساء، خاصة الحوامل واللي يخططوا للحمل:

⸻

🔹 موضوع: “حمض الفوليك: الفيتامين الضروري قبل وأثناء الحمل”

📌 هل تعرفي باللي حمض الفوليك (Vitamine B9) هو من أهم الفيتامينات لكل مرأة تخطط للحمل أو راهي حامل؟ 👶

✨ فوائده: …………………. …………… …………..
• يمنع تشوهات الجنين (خصوصاً الجهاز العصبي)
• يساعد في تكوين الدم
• يحسّن خصوبة المرأة

📆 متى نبدأ نأخذه؟ …………………. …………. …
• قبل الحمل بثلاث أشهر على الأقل
• ونواصل خلال الثلاث أشهر الأولى من الحمل

💊 الجرعة؟ عادةً 400 ميكروغرام يومياً، حسب وصفة الطبيبة.

حافظي على صحتك وصحة جنينك من أول خطوة ❤️

#الحمل





#عنابة

⸻