Dr Lalmi Abir chirurgien pédiatre الحكيمه العلمي عبير طب وجراحه الاطفال

09/03/2024

مباديء الإفطار في رمضان 🥛🫘

هاذ العام أن شاء الله نصوموا حوالي 12 ساعة يعني المعدة لي تشتغل مثل الآلة راهي في راحة اذا لما نجيو نفطرو لازم نشغلوا الآلة بالعقل برك و تدريجيا ما نديماريوش démarrage américain 😄🏃‍♂️

اذا لازم نعرفوا انو الأكل في رمضان ينقسم ل 4 وجبات:

1️⃣الوجبة الأولى و اي هي الوقود باه نشغلوا آلة الهضم و نمدولها الطاقة اللازمة و تتكون من :
⬅️3 حبات تمر و كأس ماء دافيء بحرارة الجسم و هو المستحب
⬅️أو 3 حبات تمر و كأس حليب أو نصف كأس لبن حسب العادات
ننتظروا ربع إلى نصف ساعة و هو وقت صلاة المغرب باه نزيدو ناكلوا

2️⃣الوجبة الثانية و هنا ساقف قليلا لأنها أكبر وجبة نخلطو فيها و هي لازم تكون خفيفة باه نقدرو نصليو التراويح لانو كل ماكانت كبيرة و مخلطة كل ما المعدة تطلب تدفق دم أكثر للهضم و بالتالي باقي الأعضاء يكون مافيهاش دم بزاف و تبدأ الفشلة و النعاس و التقْراع و يروحنا اجر لي نديوه من صلاة التراويح و هو اجر قيام ليلة كاملة

يعني لازم ناكلو خفيف من المكونات التالية:
⬅️حساء
⬅️سلطة
⬅️بروتينات
⬅️قطعة صغيرة من نشويات صحية

مدو للمعدة وقت للهضم التدريجي و بعد صلاة التراويح زيدو كولو

3️⃣الوجبة الثالثة :
بعد.صلاة التراويح فيها
⬅️نشويات صحية
⬅️حساء
⬅️بروتينات
⬅️فواكه
⬅️مشتقات حليب
بكميات معتدلة

اكثروا شرب الماء في السهرة و ابتعدوا عن التحليات في رمضان قدر الإمكان و اذا لازم حاجة خفيفة مرة في الأسبوع مع لمة العائلة

4️⃣الوجبة الرابعة و هي السحور :
و هي وجبة مفيدة جدا و تساعد على اتمام باقي اليوم بنشاط يعني
⬅️ لازم نشويات معقدة بطيئة الهضم
⬅️فواكه غنية باليوتاسيوم لتفادي العطش مثل الموز
⬅️بروتينات حليب مثل اللبن و الياؤورت الطبيعي
⬅️خضر غنية بالماء و الألياف مثل الخيار

اذا لما نفهمو هاذ المباديء راح نعرفو واش نقضيو لرمضان لي لازم يكون بمكونات بسيطة و صحية و الصوارد لي يروحو من ومن في التحليات و الأطباق لي تدي جهد كبير و تسرقلك وقت القرآن و الذكر و دخلك للكوزينة ماتخرجكش منها ماكالاه روحو اشريوهم بروتينات كل حسب قدرته من دجاج و لحم و سمك و بيض

ديرو اطباق صحية و بسيطة
خضر مشوية مع قطعة بروتين و لو بيضة و نشويات صحية ( ارز ، برغل ، كسرة القمح الكامل أو الشعير ، بطاطا ، ..
مشتقات حليب ياؤورت طبيعي او petit suisse
عصائر طبيعية قارص ، برتقال ، موز ، فراولة ،...
دهون صحية : زيت الزيتون ، شحمة ، زبدة بقر ..
مكسرات ، زبيب ، ......

رايحين نحطو في المنشور القادم أمثلة عن اطباق صحية و نحاولو نديو فكرة و لكن قبل هذا لازم تتفاهمو مع جميع أفراد العائلة خصوصا الرجل السخاف انو لازم نتبعو نظام معين للاستفادة من رمضان دون تفريط و لا إفراط

اذا نقضيو صحي و نطيبو صحي رايحين =
نربحو الوقت
نربحو الأجر
نربحو صحتنا

هو شهر و يعدي لكن فوائده تدوم طول السنة

هاذ العام راح يكون مختلف و بداية التغيير

نحتاج أمهات واعيات و آباء واعيين لخلق جيل واعي
كن أنت البداية

الدكتورة رقاد جميلة 🩺🇩🇿

09/03/2024

19/12/2023

10/04/2023

02/04/2023

✨✨✨La circoncision ✨✨✨

♦️ La circoncision bien que largement pratiquée, n est pas un acte banal, et peut avoir plusieurs type de complications:
- infectieuses.
- hémorragiques.
- amputation totale ou partielle.
- autres..

♦️Elle necessite :
- Une consultation préopératoire chez un chirurgien spécialisé ++++qui:
* évaluera l état général de l enfant.
* prescrira un Bilan préopératoire.
* expliquera le déroulement de l intervention
Et les soins et la surveillance après
opération.


- l' intervention doit être réalisé dans un bloc chirurgical dans un établissement hospitalier public ou privé.

- et doit être réalisé par un chirurgien spécialisé.

♦️ Le bilan préopératoire est nécessaire principalement afin de dépister une maladie hémorragique et ainsi adapter la prise en charge.

♦️ Les maladies hémorragiques les plus frequentes sont:
- La maladie de Willebrand (1% de la
population)
- L’hémophilie A (1 pour 5 000 garçons)
- l’hémophilie B (1 pour 30 000 garçons)

♦️ Le bilan standard comprend
- Temps de saignement.
- TP.
- TCA.
- FNS
- Groupage sanguin
Neanmoins d autres paramètres peuvent être réalisés à la demande du médecin en fonction des antécédents.

♦️ il n’est pas nécessaire d'être à jeun pour réaliser la prise de sang, sauf en cas de prescription d’une glycémie par exemple.

Dr. Zermat B. B
Pharmacienne spécialiste en hemobiologie et transfusion sanguine.

11/03/2023

إصابة قد تغير مصير صاحبها من حال لحال، فبدلاً من ولادته بصورة طبيعية تؤدى إلى خروجه للحياة وهو يعانى من عدم الحركة بأحد أطرافه العلوية

06/03/2023

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
في يوم فحص روتيني تقدمت لمكتبي أم تحتضن ابنها الرضيع لفحص ماقبل الختان الروتيني ....
بعد دقائق من الحديث ...والفحص ... تسألني عن مشكل في سرة ابنها منذ سقوط الحبل السري لم تشفى ...(منذ اربع اشهر )....
سألتها إذا فحص من طرف طبيب منذ ذلك الوقت ...أخبرتني انها ..لم تتوانى على عرضه على طبيبه المختص ...واستعملت بعض الادويه ولكن بدون جدوى ....
بعد الفحص الطبي ...السره ...و الاطلاع على تقرير الايكوغرافيا ....تأكدت أن الأمر ليس مجرد التهاب وعدم شفاء منطقه السره....بل الأمر ...أصعب بقليل....
بعد ذلك ...قررت مشاركة الأم شكوكي.... وبدأت امهد لما بعد ذلك....تشوه صغير....التهاب يجب فحصه تحت التخذير....المشكل داخل بطن الصغير...
تجاوبت الام ...التي احييها...بشكل كبير....
قررنا اجراء العمليه ....وتوكلنا على الله...
تجاوب معي بشكل جيد طاقم التخذير ...الذي لولاه ...لا نستطيع فعل الكثير ...
وكانت لحظه الحقيقه .. وجود المصران المغذي للجنين مفتوح ...وجميع العروق الدمويه المتصله به ايضا....كان من المفترض اختفاءه مع الولاده ....
قررنا استئصال المصران الجنيني (le canal omphalomesenterique).. واعاده خياطة الامعاء الدقيقه للرضيع...بشكل دقيق ....
الحمدلله كان توفيقاً من رب العالمين....كانت عمليه كنا نقوم بها مرات عديده فالمستشفيات العموميه ...لكنها كانت شبه مفاجأة في المصحه.... بالنسبة لعمر الرضيع ...اربعه اشهر بدون تسجيل أنه من غير الطبيعي ...عدم شفاء السره بهاذا العمر ....
المغزى من قصة اليوم ....أنه من الطبيعي التقدم عند جراح الاطفال ...هناك العديد والعديد من المشاكل الصحيه التي يكون حلها وعلاجها عند جراح الاطفال فقط دون غيره ....

27/02/2023

17/12/2022

INSCRIPTIONS OUVERTES
Session HIVER 2023

ADULTES (15 ans et plus)

🇫🇷 Français
🇬🇧 Anglais
🇩🇪 Allemand
🇮🇹 Italien

ADOS (11-14ans)

🇫🇷 Français
🇬🇧 Anglais

JUNIORS (7-10ans)

🇫🇷 Français
🇬🇧 Anglais

ENFANTS (4-6ans)

🇫🇷 Français
🇬🇧 Anglais

Nous contacter aux :

📱0658 76 82 47
📱0770 92 42 22
☎️038 40 88 88
☎️038 40 10 22

Visitez notre site officiel à l'adresse : 🤩
www.apostrophelangues.com

Apostrophe vous remercie pour votre fidélité🤗