Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 17:00 Mardi 09:00 - 17:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Samedi 09:00 - 17:00 Dimanche 09:00 - 17:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/1308679189278341/

Nutri-Dadou استشارية التغذية العلاجية

Page d'Accueil
Algérie
Annaba
Nutri-Dadou استشارية التغذية العلاجية

اصنعي قصة نجاحك مع دادو

17/09/2025

"✨ النحافة أسبابها عديدة وماشي دايمًا جرثومة المعدة!
ممكن تكون بسبب قلة الأكل، مشاكل في الامتصاص، أمراض مزمنة أو حتى عوامل نفسية
💚"

17/09/2025

جرثومة المعدة قبضنا عليها متلبسة بتهمة التسبب في النحافة لصديقة دادو
كيف ذلك

الجرثومة تسبب التهابات مزمنة في المعدة، وهذا يخلي الهضم والامتصاص ضعيف لبعض العناصر (حديد، فيتامين B12، بروتينات...).

بعض الناس يحسو بـ فقدان الشهية، غثيان أو حتى انتفاخ بعد الأكل، وبالتالي يقل مدخولهم الغذائي.

ممكن تسبب قرحة معدية أو آلام بعد الأكل، يخلي الشخص يتفادى الأكل.

النتيجة: نقص الوزن أو صعوبة في اكتساب وزن

تم توجيه المريضة الى طبيب مختص لتلقي الفحوصات اللازمة والعلاج

وتقديم نظام غذائي من طرفي لزيادة الوزن

17/09/2025

صباح الخير يوم موفق سعيد للجميع

16/09/2025

مكملات مفيدة لمريض الغدة الدرقية
سيلينيوم
يساعد على تحويل T4 → T3، يقلل الالتهاب في هاشيموتو 100–200 mcg/يوم بعد الأكل (أفضل مع وجبة فيها بروتين)
زنك
ضروري لصناعة هرمونات الغدة 15–30 mg/يوم على معدة فارغة أو قبل الأكل بساعة (يتعارض مع الحديد والكالسيوم)
حديد (إذا نقص)
يعالج فقر الدم ويحسن نشاط الغدة حسب وصف الطبيب (عادة 30–60 mg/يوم) على معدة فارغة مع فيتامين C، بعيد عن الغدة/الكالسيوم/الزنك
فيتامين D
يحسن المناعة، ينقص الالتهاب حسب التحليل (1000–4000 IU/يوم) مع وجبة فيها دهون صحية
أوميغا-3
يقلل الالتهاب ويحسن الطاقة 1000–2000 mg/يوم مع الأكل (يفضل مع الغداء/العشاء)
فيتامين B12
يعالج التعب والخمول 1000 mcg/يوم (أو حقن حسب النقص) تحت اللسان أو كبسولة بعد الأكل

15/09/2025

نقع المكسرات (كيما الجوز البرازيلي، اللوز، الجوز…) قبل الأكل عندو فوائد مهمة:

1. التخلص من حمض الفيتيك 🛑
المكسرات فيهم "حمض الفيتيك" اللي يعيق امتصاص بعض المعادن (كالحديد، الزنك، الكالسيوم). النقع يساعد على تقليل هاد الحمض وبالتالي يحسن الامتصاص.

2. تسهيل الهضم 🍃
النقع ينشط إنزيمات طبيعية تخلي المكسرات أخف وأسهل للهضم، خاصة للناس اللي عندهم انتفاخات أو ثقل بعد أكلها.

3. تحسين القيمة الغذائية 💪
مع النقع، تتفعل بعض الإنزيمات ويتضاعف التوافر الحيوي للفيتامينات والمعادن.

4. الطعم والقوام 😋
المكسرات المنقوعة تولي أنعم وأسهل للمضغ، خصوصًا الجوز البرازيلي اللي قوامو قاسي شوية.

15/09/2025

زوج حبات جوز برازيلي منقوع في الماء ليلة كاملة على الريق
مفيدة جدا للغدة الدرقية

15/09/2025

الكرسي الأصفر
و دادو في انتظاركم جلسة من نوع فريد جدا
تبدأين بها رحلة التغيير تصنعين بها قصة نجاحك وتصلحين بها ما افسده الدهر
لحجز موعد والاستفسار اتصلي بنا على
0676568114

15/09/2025

✅ السكر التراكمي الطبيعي : HBA1c

أو سكر ثلاثة أشهر بالعامية :

هو النسبة المئوية لجزيئات الهيموغلوبين المرتبطة مع جزيئات سكر الجلوكوز في الدم، وبما أنّ هذا الفحص يعتبر مؤشرًا للسيطرة على مرض السكري فإنّه من المهم جدًا معرفة ما هو معدل السكر التراكمي الطبيعيّ في الدم..
✅ فحص السكر التراكمي في الدم يشير إلى مستويات سكر الدم خلال الأسابيع الستّ إلى الثمانِ السابقة، أي أن قراءات هذا الفحص لا تتأثر بالتغيرات اللحظية لمستوى السكر في الدم.

✅ ولا يشترط الصيام للشخص أثناء قياسه.

✅ معدل السكر التراكمي الطبيعي في الدم:

1️⃣ إن النسبة المئويّة الطبيعيّة -للأشخاص غير المُصابين بمرض السكري- لجزيئات الهيموغلوبين المرتبطة بالجلوكوز فهي أقل من 5.7%.

2️⃣ أمّا في الحالات التي تتراوح فيها قراءات السكري التراكمي ما بين 5.7% إلى 6.4% فإنّ هذه القراءات تشير إلى مرحلة ما قبل السكّري.

3️⃣وفي الحالات التي تساوي فيها قراءات السكّر التراكمي في الدم 6.5% أو تزيد عن ذلك فإنّها تعد مؤشّرًا للإصابة بمرض السكري، أي أنّه كلما ازدادت نسبة جزيئات الهيموغلوبين المرتبطة بسكر الجلوكوز في الدم كلما ارتفعت قراءات ومستويات السكر التراكمي في الدم، الأمر الذي يُعد مؤشرًا على سوء السيطرة على مرض السكري.

🔴 قيم السكر التراكمي ... الحالة الصحية للشخص

✅ 4 - 5.7 % ⬅️ شخص طبيعي.

✅ 5.8 - 6.5 % ⬅️ معرض بشدة للإصابة بداء السكري.

✅ أكبر من 6.5 % ⬅️ مصاب بداء السكري.

مخبر التحاليل الطبية ابن باديس-عنابة يتمنى لكم دوام الصحة و

14/09/2025

وياه تزيدي الزيادة الصحية(العضلات وليس الدهون )
لازم الرياضة والحمية الغذائية المدروسة

14/09/2025

كي يكون وزنك متلائم مع طولك (طبيعي) وجسمك مشه عاجبك
....ماتقوليش لدادو حابة نسمان
قولي حابة نزيد كتلة عضلية
قولي حابة نعدل جسمي

14/09/2025

هل تعاني من النسيان المتكرر على الرغم من إنك صغير بالعمر؟؟؟

هناك العديد من الأسباب قد يكون اهمها...
*نقص بعض الفيتامينات (مثل B12)،
أو نقص الأحماض الدهنية أوميغا 3..

أواضطرابات الغدة الدرقية،...

*التعرض الطويل للشاشات...

*العوامل النفسية مثل التوتر والقلق والاكتئاب،

* والعوامل المتعلقة بنمط الحياة مثل قلة النوم

*، وسوء التغذية،

*والجلوس الطويل بدون نشاط بدني ،

لعلاج النسيان المتكرر،

ركز على تحسين أسلوب الحياة من خلال

ممارسة الرياضة بانتظام،

واتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتين المفيد مثل البيض والاسماك

، والحصول على قسط كافٍ من النوم.

قم بتحفيز عقلك بتعلم مهارات جديدة وحل الألغاز،

ونظم مهامك اليومية باستخدام القوائم والملاحظات...

ودمتم بخير ♥️🙏🙏💐

14/09/2025

🪱 الديدان المعوية عند الأطفال

من المشاكل الشائعة التي قد تُصيب الأطفال، خاصةً في سنّ المدرسة بسبب اللعب في الرمل أو قلة غسل اليدين.

⚠️ الأعراض الأكثر شيوعًا:

حكة شديدة حول الشرج خاصةً ليلًا

آلام في البطن أو انتفاخ

فقدان الشهية أو فقدان الوزن

أحيانًا شحوب أو إرهاق

🧼 الوقاية مهمة جدًا:

غسل اليدين جيدًا قبل الأكل وبعد الحمام

تقليم أظافر الطفل بانتظام

غسل الخضروات والفواكه جيدًا

تغيير الملابس الداخلية يوميًا

💊 العلاج:
بسيط وفعّال عبر أدوية مضادة للديدان تُعطى بوصفة الطبيب، مع علاج كل أفراد العائلة أحيانًا لتفادي العدوى المتكررة.

✨ صحة أولادكم أمانة.. لا تترددوا في استشارة طبيب الأطفال عند ملاحظة أي أعراض.

للافادة ........منقول عن / الدكتور خليف لطب الاطفال

Adresse

Annaba
23000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 17:00
Dimanche	09:00 - 17:00

Téléphone

+213676568114

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Nutri-Dadou استشارية التغذية العلاجية publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.