Cabinet Zahra de Psychothérapie Dr.Maroc.ANNABA

08/07/2025

بفرحٍ كبير، نهنئ الأخصائي الأرطفوني *لعلايمية عبد الرزاق* بقدوم مولوده الجديد "يونس". نسأل الله أن يملأ قلبه وقلب عائلته بالهناء والسعادة. 🌸❤️

05/07/2025

🔴 5 جويلية 1962 - 2025
الذكرى الثالثة والستون (63) لعيد الإستقلال.

"جزائرنا .. إرث الشهداء و مجد الأوفياء"

#المجدوالخلودلشهدائناالأبرار

28/06/2025

مبروك لكل الناجحين في شهادة التعليم المتوسط 👏 تعبكم ما راحش هباء، وفرحتكم مستحقة.

وللي ما حالفهمش الحظ، تذكّروا أن هذه مجرد محطة، ماشي نهاية الطريق. القادم خير بإذن الله ❤️
#بيام

24/06/2025

🎙️ لقاء خاص عبر إذاعة الجديد
🗣️ الدكتورة مروك فاطمة الزهراء
🔸 الأخصائية والمعالجة النفسية وصاحبة عيادة الزهراء.
📻 مع الإعلامية لينة المهداوي بمشاركة الأستاذة سعدي استاذة في علوم الاتصال.
✳️ الموضوع: عمالة الأطفال - المفهوم، الأسباب، الآثار، والحلول

🚨 عمالة الأطفال ليست مجرد ظاهرة اجتماعية...بل خطر يهدد مستقبل الأجيال.

في هذا اللقاء التوعوي الهادف، سلّطت الدكتورة مروك فاطمة الزهراء الضوء على واحدة من أخطر القضايا الإنسانية المعاصرة، ألا وهي عمالة الأطفال، متناولة الأسباب و الآثار النفسية لهذه الظاهرة على الطفل و على المجتمع.

ماذا تعرف عن عمالة الأطفال؟

أطفال يُنتزعون من مقاعد الدراسة ليدفع بهم في ورشات ومعامل وأعمال شاقة وخطِرة.

بيئات غير آمنة، وحياة تُسرق قبل أن تبدأ.

أجساد صغيرة تتكسر تحت وطأة التعب، وأرواح تذبل قبل الأوان.

📌 أبرز محاور اللقاء:

✅ التعريف العلمي والحقوقي لعمالة الأطفال.

✅ الأسباب العميقة: من الفقر إلى النزاعات

✅ دور الأسرة، المدرسة، الإعلام و المجتمع المدني.

✅ الآثار النفسية والصحية والتعليمية التي تلاحق الطفل العامل مدى الحياة.

✅ الحلول المقترحة من زوايا متعددة: الدولة، الأسرة، المجتمع، والإعلام.

🧠 رسالة د. مروك كانت واضحة ومؤثرة:

"كل طفل يُجبر على ترك المدرسة والعمل بدل اللعب والتعلم... هو جيل مكسور وإبداع مهدور. حمايتهم مسؤوليتنا جميعًا.

مكافحة عمالة الأطفال تبدأ بالوعي... فلنكن صوتًا لكل طفل لا يستطيع أن يُدافع عن نفسه 🌸

23/06/2025

🎯 دائرة التحكم: سرّ من أسرار الراحة النفسية

في زحمة الحياة وكثرة التحديات، ننسى أحيانًا ما يمكننا التحكم فيه، ونستنزف طاقتنا على أشياء خارجة عن إرادتنا.

📌 الصورة التالية من "عيادة الزهراء للتكوين في علم النفس والتربية" توضّح ببساطة الفرق بين ما يمكننا التحكم به وما لا يمكننا التحكم به.

💡 عندما تضع تركيزك على:
أفكارك

مشاعرك

ردود أفعالك

قراراتك

صحتك النفسية

كلماتك وأسلوبك
أنت بذلك تستثمر في مناطق القوة الحقيقية داخل نفسك ✨

🚫 أما التركيز على:
آراء الآخرين

ماضيك

تقلبات الطقس

تصرفات الآخرين

إذا سامحك أحد أو لا
فهو استنزاف لطاقة لن تعود، ومفتاح للقلق والتوتر.

✅ اختر اليوم أن تركّز على ما يمكنك التحكم به.
هذا التغيير البسيط في منظورك، قد يصنع فرقًا كبيرًا في جودة حياتك النفسية والعاطفية.




#عنابة

09/06/2025

🔹 اضطراب ما بعد الصدمة النفسية 🔹

هو حالة نفسية قد تُصيب أي شخص بعد التعرّض لحدث صادم أو مؤلم جدًا، كحادث، كارثة طبيعية، عنف، فقدان شخص عزيز، أو حتى مشاهدة شيء صادم.

لكن المشكلة لا تكمن في الحدث نفسه...
بل في استمرار العقل في "حبس" تلك اللحظة، فيعيشها مرارًا وكأنها ما زالت تحدث.

من أبرز الأعراض:

🔸 ذكريات مفاجئة ومؤلمة (فلاش باك) كأن الشخص يُعيد معايشة الحدث.
🔸 كوابيس متكررة واضطرابات في النوم.
🔸 تجنّب الأشخاص أو الأماكن أو المواقف المرتبطة بالصدمة.
🔸 توتر دائم، استعداد مفرط للخطر حتى في غياب أي تهديد حقيقي.
🔸 مشاعر ذنب، خجل، أو فراغ داخلي.
🔸 صعوبة في التركيز أو الاستمتاع بالحياة اليومية.

💡 اضطراب ما بعد الصدمة ليس ضعفًا ولا مبالغة،
بل هو استجابة نفسية حقيقية لأحداث تجاوزت قدرة الإنسان على التحمل.

وقد يظهر بعد أيام، شهور، أو حتى سنوات من الحدث.

لكن الأهم من كل شيء هو أن العلاج ممكن:

✔️ من خلال العلاج المعرفي السلوكي المتخصص في الصدمات.
✔️ جلسات الدعم النفسي.
✔️ وفي بعض الحالات، يمكن أن تكون الأدوية جزءًا من الخطة العلاجية.
✔️ كما أن للدعم العائلي والاجتماعي دور كبير في التعافي.

إذا كنت تمرّ بتجربة مشابهة، أو تعرف شخصًا يعاني منها…
تذكّر: لست وحدك، وهناك دائمًا أمل.

والشفاء ممكن،
لكنّ أول خطوة هي أن تعترف بأنك تحتاج إلى التعافي.

08/06/2025

🧠 كي تكبر في عائلة...
وين النقد هو اللغة اليومية، طبيعي تولي شخص ينتقد كل شيء…
خاصة نفسك.
وكي تمنعك عايلتك من التعبير على مشاعرك، راح تكبتها،
وتخرج في شكل قلق، تعب نفسي، اضطرابات سلوكية أو حتى أمراض عضوية.
وكي تتربى على اللوم وتأنيب الضمير، تولي شخص يعتذر بزاف،
وتخاف تطلب أبسط حاجة،
لأنك تحس دايمًا أنك عبء على الآخرين…

✋🏼 لكن تقدر تكسر الحلقة:

أول خطوة: إفهم أنو المشاعر مش عيب

ثاني خطوة: راقب طريقة كلامك مع نفسك

ثالث خطوة: اكتب، عبّر، واحكي مع شخص تثق فيه

والأهم: ابدأ تتعامل مع نفسك بلطف… ليس باللوم

06/06/2025

🕌🌸 عيادة الزهراء تتمنى لكم عيد أضحى مبارك 🌸🕌
تقبّل الله طاعاتكم، وجعل أيامكم طمأنينة وسكينة، وقلوبكم عامرة بالرضا والحب.

#عيدالاضحي

Cabinet Zahra
Dr Fatma Zahra Maroc
Doctorat en psychologie clinique
Mr Lalaymia Abderrezek
Spécialiste en troubles de langage
Enfants adolescents adultes
Dr Salaheddine Ouaoua
psychothérapeute

� champ de mars, Annaba
�0790406899 _ 0541682596

02/06/2025

🎥 لايف مهم لكل أم وأب

🕊️ مشاهدة أضحية العيد... تجربة مؤثرة أم صادمة لطفلك؟

❓هل تساءلت يومًا:
هل رؤية الطفل للأضحية تقوّي من شخصيته؟
أم تترك في نفسه أثرًا نفسيًا قد يتحوّل إلى صدمة؟

📅 موعدنا يوم الثلاثاء
📍 على تيك توك
مع الدكتورة مروك فاطمة الزهراء
🎓 مختصة ومعالجة نفسية.

💬 سنتحدث عن:
✅ كيف يفسّر الطفل مشهد الذبح؟
✅ هل من الأفضل أن يشاهده أم لا؟
✅ كيف أهيّئ طفلي نفسيًا؟
✅ علامات يجب الانتباه لها بعد العيد.

🔗 لمن يرغب في حضور اللايف
تجدون رابط الحساب في التعليقات ⬇️
مرحبًا بالجميع، وشاركونا كي تعم الفائدة 🌿