صٍٍحَّةٌ وَ عُلُومْ

19/03/2022

05/08/2021

بروتوكول إعادة التأهيل الشمي

31/01/2021

⚠ الدوالي أو ليفاريس لهم عدة أسباب من بينها:
*ارتداء الكعب العالي بصفة يومية ، أكثر من خمس سنتمترات
*الوزن الزائد أو السمنة
*الحرارة، الحمام الساخن أو البرونزاج
*وضعة الوقوف أو الجلوس لمدة طويلة
*الوراثة
*الحمل بالنسبة للمرأة
*التقدم في السن
*بعض المهن مثل النادل، الكاتبة، المعلمة أو الممرض

09/08/2020

#العرقسوس أو نبات السوس نبات شجري معمر ينبت في كثير من بقاع العالم. تستخرج من جذور الشجرة مادة العرقسوس، وهي أكثر حلاوة من السكر العادي ويمكن مضغها أو تؤكل كحلويات.

يحتوي عرق السوس على مكونات تمد جسم الإنسان بعناصر مهمة جداً و له فوائد عديدة نذكر منها ما يلي:

*التخفيف من أعراض عسر الهضم.
*خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
*التخفيف من التهاب المفاصل.
*المساهمة في التخفيف من حمى البحر الابيض المتوسط العائلية.
*التخفيف من التشنجات العضلية.
*تقليل خطر الاصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
*التخفيف من قرحة المعدة.
*التخفيف من التشنجات المصاحبة للطمث.

تناول نبات السوس يعد آمنا غالبا و لكن يفضل عموما أن يستهلك منه أقل من 250 غراما في الأسبوع.