Allo Tabibi (2025)

04/09/2025

مؤسسة "ألو طبيبي" تتمنى لكم مولد نبوي شريف مبارك مليء بالسلام والخير

31/08/2025

تشرفت مؤسسة "ألو طبيبي" بالمشاركة في حفل تخرج طلبة الطب لدفعة 2025/2018 🎓🧑🏼‍⚕️👩🏼‍⚕️والذي أقيم ب .

يتقدم الدكتور "حمي لحبيب" و جميع طاقم ألو طبيبي بأطيب التهاني للناجحين متمنيين لهم المزيد من التألق في الميدان

Badji Mokhtar-Annaba University - جامعة باجي مختار عنابة
Faculty of Medicine - Badji Mokhtar Annaba University
Sheraton Annaba Hotel

26/08/2025

🟠ما هو مرض السكري؟ ولماذا يُعتبر خطيرًا؟

السكري هو مرض مزمن يحدث عندما يرتفع مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم بسبب خلل في إنتاج أو استخدام هرمون الأنسولين.
يوجد نوعان رئيسيان
🔶النوع الأول: غالبًا ما يظهر في سن الطفولة، ويحتاج المصاب إلى أنسولين مدى الحياة
🔶النوع الثاني: هو الأكثر شيوعًا، ويظهر عادة بعد سن الأربعين بسبب السمنة أو قلة النشاط البدني أو تاريخ عائلي.
عند إهماله، يمكن للسكري أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل:
🔺تلف الأعصاب (خصوصًا في الأطراف)
🔺مشاكل في الكلى والعين
🔺أمراض القلب والسكتات الدماغية
🔺 تأخر التئام الجروح
لكن الخبر الجيد: يمكن التحكم به عن طريق
✅ التغذية السليمة
✅النشاط البدني المنتظم
✅ مراقبة نسبة السكر
✅تناول الأدوية أو الأنسولين حسب وصف الطبيب
🍽️ نصيحة : قلل من السكريات والمقليات، وركز على الخضروات والحبوب الكاملة.
🩺 السكري لا يُخيف إذا فهمناه وتعاملنا معه بوعي !

🟠 Qu’est-ce que le diabète ? Et pourquoi est-il dangereux ?

Le diabète est une maladie chronique causée par un taux élevé de sucre (glucose) dans le sang. Cela est dû à un problème dans la production ou l’utilisation de l’insuline, une hormone qui régule le sucre sanguin.
Il existe deux types principaux :
🔶Le type 1 : souvent diagnostiqué chez l’enfant ou l’adolescent. Il nécessite un traitement à vie avec de l’insuline.
🔶 Le type 2 : plus fréquent, surtout chez les adultes de plus de 40 ans. Il est lié au surpoids, au manque d’activité physique ou à l’hérédité.
S’il n’est pas contrôlé, le diabète peut entraîner de graves complications :
🔺 Atteinte des nerfs (surtout aux pieds)
🔺Problèmes oculaires et rénaux
🔺 Maladies cardiovasculaires
🔺Mauvaise cicatrisation
Bonne nouvelle : on peut vivre normalement avec le diabète grâce à :
✅ une alimentation équilibrée
✅ de l’activité physique régulière
✅ un suivi médical et des traitements adaptés
🍽️ Réduisez les sucres rapides, mangez plus de légumes et hydratez-vous bien !
🩺 Le diabète peut être contrôlé, à condition de le comprendre et de le surveiller !

16/08/2025

ارتفاع ضغط الدم – القاتل الصامت
يسمّى ارتفاع ضغط الدم أحيانًا بـ «القاتل الصامت"، لأنه غالبًا لا يُسبب أعراضًا واضحة، ومع ذلك يُرهق القلب والشرايين بصمت حتى تظهر المضاعفات.
ضغط الدم الطبيعي يكون حوالي 120/80 ملم زئبق.
إذا ارتفع بشكل دائم إلى 140/90 أو أكثر، فهذا يستدعي المتابعة والعلاج.
ما هي أسباب ارتفاعه؟
🔺الإفراط في الملح
🔺البدانة وقلة الحركة
🔺 التدخين
🔺الضغط النفسي المزمن
🔺 عوامل وراثية
ومع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ارتفاع الضغط إلى:
🔶الجلطات الدماغية
🔶الفشل الكلوي
🔶 أمراض القلب
🔶ضعف النظر
كيف نحمي أنفسنا؟
✅ قلّل من الملح والمعلبات
✅ مارس الرياضة بانتظام
✅ راقب ضغطك ولو لم تكن مريضًا
✅ التزم بأدويتك إن وُصفت لك
🩸 لا تنتظر ظهور أعراض... راقب ضغطك، حتى لو كنت تشعر أنك بخير.

L’hypertension artérielle – Le tueur silencieux
On appelle souvent l’hypertension artérielle "le tueur silencieux", car elle ne provoque pas toujours de symptômes, mais peut causer de graves dégâts à long terme.
Une tension normale est d’environ 120/80 mmHg.
Au-delà de 140/90 mmHg, on parle d’hypertension.
Les causes les plus fréquentes sont :
🔺Une alimentation trop salée
🔺Le surpoids et la sédentarité
🔺Le tabac
🔺Le stress chronique
🔺 Les antécédents familiaux
Si elle n’est pas traitée, l’hypertension peut entraîner :
🔶AVC (accidents vasculaires cérébraux)
🔶Insuffisance cardiaque ou rénale
🔶Problèmes de vision
Comment se protéger ?
✅ Réduire la consommation de sel
✅ Faire du sport régulièrement
✅Contrôler sa tension même sans symptômes
✅Suivre son traitement si prescrit
🩸 Prenez votre tension régulièrement : c’est un geste simple qui peut sauver votre vie.

11/08/2025

🔴 الحجامة

تصنف الحجامة ضمن العلاجات البديلة التي يتم إجراؤها بشكل عام عن طريق وضع أكواب على نقاط مختارة من الجلد وخلق ضغط إما عن طريق الحرارة أو الشفط.

🔵🔵دواعي اجراء الحجامة 🔵🔵🔵

🔵الآلام الهيكلية العضلية.
🔵أمراض الجهاز التنفسي.
🔵بعض أمراض القلب والأوعية الدموية.
🔵الالتهابات الفيروسية.
🔵الالتهابات البكتيرية.
🔵أمراض المناعة الذاتية.
🔵السكري.
🔵إعادة تأهيل مرضى السكتة الدماغية.
🔵بعض الأمراض الجلدية.

🟢🟢🟢فوائد الحجامة🟢🟢🟢

✅الراحة والاسترخاء.
✅تقليل الالتهاب.
✅تعزيز الدورة الدموية.
✅تعزيز إصلاح الخلايا البطانية في الشعيرات الدموية وتسريع تكوين الأوعية الدموية في منطقة الحجامة.
✅خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) .
✅تخفيف الالتصاقات وتجديد الأنسجة الضامة.
✅ تعمل على تحفيز الجهاز العصبي الطرفي.
✅التحكم في ارتفاع ضغط الدم.
✅تنظيم جهاز المناعة.
✅خفض مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري.

📢📢ألو طبيبي توفر لكم خدمة العلاج بالحجامة في البيت دون عناء التنقل على يد أطباء مؤهلين كل ماعليكم سوى الإتصال بنا على الأرقام التالية:

☎️0662-446-446
☎️0559-230-000

⚠️ألو طبيبي دائما في خدمتكم 24/24 ساعة على مدار الأسبوع.

07/08/2025

🔶🔶التسممات الغذائية – أسبابها وطرق الوقاية 🔶🔶

التسمم الغذائي هو حالة تحدث بعد تناول طعام ملوث بالبكتيريا أو الفيروسات أو المواد الكيميائية.
تبدأ الأعراض غالبًا خلال ساعات من تناول الطعام، وتشمل:
🔺 مغص وآلام في البطن
🔺إسهال
🔺 غثيان أو تقيؤ
🔺 حرارة أحيانًا
الأطعمة الأكثر عرضة للتلوث:
🔹اللحوم والدواجن غير المطهوة جيدًا
🔹السلطات والمأكولات المكشوفة
🔹الأطعمة المحفوظة بطرق غير صحية
من أخطر أنواع التسمم: التسمم ببكتيريا السالمونيلا أو الإشريكية القولونية، وقد يسبب مضاعفات خطيرة للأطفال أو كبار السن أو الحوامل.
كيف نحمي أنفسنا؟
✅ اغسل يديك جيدًا قبل تحضير أو تناول الطعام
✅اطهِ الطعام جيدًا، خاصة اللحوم
✅ خزّن الطعام في الثلاجة فورًا
✅تجنب الأطعمة من مصادر غير موثوقة
✅ لا تتناول طعامًا له رائحة غريبة أو منتهي الصلاحية

🥄 السلامة الغذائية تبدأ من مطبخك، فكن حذرًا

🔶🔶Les intoxications alimentaires – Causes et prévention🔶🔶

L’intoxication alimentaire survient après avoir consommé un aliment contaminé par des bactéries, des virus ou des produits chimiques. Les symptômes apparaissent généralement quelques heures après le repas :
🔺Douleurs abdominales
🔺Diarrhée
🔺Nausées, vomissements
🔺Fièvre parfois
Les aliments à risque sont :
🔹Les viandes ou volailles mal cuites
🔹Les œufs crus
🔹 Les plats laissés à température ambiante
Les aliments périmés ou mal conservés
Certains types d’intoxication, comme la salmonelle ou E. coli, peuvent être graves, surtout chez les enfants, les personnes âgées ou les femmes enceintes.
Quelques gestes simples pour se protéger :
✅Bien se laver les mains avant de cuisiner ou manger
✅ Cuire les aliments à une température suffisante
✅Ne pas laisser les plats cuits dehors trop longtemps
✅ Vérifier les dates de péremption
✅ Éviter les produits douteux ou vendus dans de mauvaises conditions

🥄 Une bonne hygiène alimentaire protège toute la famille !

20/07/2025

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 تهنئة 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

تتقدم مؤسسة "ألو طبيبي" بأحر التهاني لجميع الناجحين في شهادة الباكالوريا متمنين لهم مزيدا من التألق و التميز .

و حظ أوفر السنة القادمة لمن لم يحالفهم هذه المرة.

15/07/2025

بدعوة من الإتحاد الوطني للمواطنة والديمقراطية التشاركية شاركت مؤسسة Allo Tabibi في الاحتفال باليوم الوطني للطفل تحت شعار
- أطفال فلسطين انتم منبع الصمود -

حيث تشرفنا بالمشاركة الشرفية لسعادة #السفير لدولة فلسطين بالجزائر

و كذلك حضور السلطات المحلية و عديد من الجمعيات المحلية

fans
Wilaya de Annaba ولاية عنابة
مديرية النشاط الاجتماعي و التضامن لولاية عنابة
الصفحة الرسمية لمديرية الثقافة و الفنون لولاية عنابة
@جمعية الأنامل المبدعة للحرف
سفارة دولة فلسطين في الجمهورية الجزائرية الديمقراطية الشعبية

09/07/2025

🔸🔸🔸🔸🔸التسمم الغذائي في فصل الصيف🔸🔸🔸 🔸

يحدث التسمم الغذائي عادةً عند تناول أطعمة فاسدة أو نيئة لا سيما اللحوم والبيض والأسماك، التي تحتوي على سموم أو مسببات الأمراض كالبكتيريا.

وتتضاعف احتمالية الإصابة بالتسمم الغذائي في فصل الصيف؛ نظرا لارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، وانتقال أنواع من الأمراض عن طريق الغذاء الملوث، حيث تزداد نسبة تعرض الأغذية للتلف.

🔻 أسباب التسمم الغذائي:

❌ عدم طهي الطعام جيدا، خاصة اللحوم.
❌عدم تخزين الطعام بشكل جيد.
❌حفظ الطعام المطبوخ من دون تبريد فترة طويلة.
❌ تناول الطعام الذي لمسه شخص مريض أو كان على اتصال بشخص مصاب بالإسهال والقيء.
❌بالإضافة إلى انتقال التلوث حيث تنتشر البكتيريا الضارة بين الطعام والأسطح والمعدات.

🔻أعراض التسمم الغذائي:

🔴ارتفاع درجة الحرارة ( 39.4 درجة مئوية).
🔴كثرة الإسهال والتقيء الذي يستمر أكثر من يوم.
🔴ظهور أعراض الجفاف، مثل العطش الشديد أو جفاف الفم.
🔴الضعف الشديد والدوخة أو الدوار.

🔻كيف يمكن تفادي التسمم الغذائي؟

✅غسل اليدين جيدا قبل تناول الأطعمة، وعدم تركها خارج الثلاجة.
✅التأكد من نظافة الأطباق وأدوات الطعام.
✅تجنب الأكل من المطاعم ما أمكن، خاصة الشاورما والمثومات بسبب تركها في بعض المطاعم من دون تبريد فترة طويلة؛ مما يؤدي إلى فسادها.
✅ غسل الخضار والفواكه جيدا، خاصة العشبيات.
✅ عدم تناول الحلويات المكشوفة.
✅التأكد من رائحة الطعام وشكله، أو وجود عفن أو لون غير طبيعي أو مألوف.

⚠️⚠️ ومن الضروري استشارة الطبيب فور ملاحظة الأعراض الدالة على الإصابة بالتسمم الغذائي.

📢📢 ألو طبيبي دائما في خدمتكم 24/24 على مدار الأسبوع.

☎️0662-446-446
☎️0559-230-000

05/07/2025

🔸🔸تهنئة🔸🔸

بمناسبة الذكرى ال 63 ليوم الإستقلال ٫
مؤسسة "ألو طبيبي" تتمنى للشعب الجزائري دوام نعمة الحرية و الاستقرار و مزيدا من التطور و الرُقي .

• المجد والخلود لشهدائنا الأبرار • تحيا الجزائر حُرة مستقلة •

Allo Tabibi

04/09/2025

31/08/2025

26/08/2025

16/08/2025

11/08/2025

07/08/2025

20/07/2025

15/07/2025

09/07/2025

05/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share