28/12/2025
🧡 Conseils pour prendre soin de votre foie
🧡 نصائح للحفاظ على صحة الكبد
Le foie est un organe essentiel, souvent silencieux. En prendre soin au quotidien permet de prévenir de nombreuses maladies.
✔️ Limitez la consommation d’alcool
✔️ Adoptez une alimentation saine et équilibrée
✔️ Maintenez un poids adapté et pratiquez une activité physique régulière
✔️ Évitez l’automédication et l’abus de médicaments
✔️ Faites un dépistage des hépatites virales si nécessaire
✔️ Consultez régulièrement en cas de facteurs de risque
👉 Un foie en bonne santé, c’est une meilleure qualité de vie.
يُعدّ الكبد عضوًا أساسيًا في الجسم، وغالبًا ما يعمل بصمت. العناية به
يوميًا تساعد على الوقاية من العديد من الأمراض.
✔️ التقليل أو تجنب شرب الكحول
✔️ اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
✔️ الحفاظ على وزن صحي مع ممارسة نشاط بدني بانتظام
✔️ تجنب الاستعمال العشوائي للأدوية
✔️ إجراء فحوصات الكشف عن التهاب الكبد الفيروسي عند الحاجة
✔️ المتابعة الطبية المنتظمة خاصة عند وجود عوامل خطر
👉 كبد سليم يعني حياة أفضل.
Dr Oussama REHAMNIA
Chirurgien digestif et hépatobiliaire
Clinique médico-chirurgicale Beni M’haffeur (Clinique Abda) – Annaba
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