02/03/2025
🌙 نصائح غذائية لمرضى تصفية الدم خلال رمضان 🌙
مرضانا الأعزاء، خلال هذا الشهر المبارك، من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على صحتكم. إليكم بعض النصائح الغذائية لمساعدتكم على الصيام بأمان:
✅ التحكم في السوائل: قللوا من شرب السوائل لتجنب احتباس الماء والمضاعفات المرتبطة بالفشل الكلوي. تجنبوا المشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.
🍽 إفطار متوازن: ركزوا على تناول البروتينات الصحية مثل الدجاج، السمك، والبيض، إلى جانب الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض مثل الأرز البسمتي أو الخبز الكامل.
🥗 تجنبوا الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والفوسفور: قللوا من تناول التمر، الموز، الطماطم، البطاطس، ومنتجات الألبان. يمكنكم اختيار الفواكه قليلة البوتاسيوم مثل التفاح والإجاص، والخضروات المطهية جيدًا.
🕊 سحور خفيف ومغذٍ: اختاروا وجبة تحتوي على البروتين، الخبز الكامل، القليل من زيت الزيتون، وفواكه منخفضة البوتاسيوم لمنحكم الطاقة طوال اليوم.
⚠ الابتعاد عن الملح والأطعمة المصنعة: تجنبوا الأطعمة المالحة، الأطعمة الجاهزة، والمعلبات، لأنها قد تزيد من ضغط الدم وتؤثر على الكلى.
💙 صحتكم تهمنا! استشيروا طبيبكم أو أخصائي التغذية قبل تعديل نظامكم الغذائي لضمان التوازن الأمثل.
🌙 رمضان مبارك للجميع! 🌙
#عزابة #سكيكدة
🌙 Conseils Nutritionnels pour les Patients Hémodialysés durant Ramadan 🌙
Chers patients, en ce mois béni de Ramadan, il est essentiel d’adopter une alimentation saine et équilibrée pour préserver votre santé. Voici quelques conseils pour bien gérer votre alimentation tout en respectant vos besoins médicaux :
✅ Hydratation contrôlée : Limitez votre consommation de liquides pour éviter la rétention d’eau et les complications liées à l’insuffisance rénale. Évitez les boissons gazeuses et riches en potassium.
🍽 Un repas équilibré à l’iftar : Privilégiez des protéines maigres (viande blanche, poisson, œufs) et des féculents à index glycémique bas comme le pain complet ou le riz basmati.
🥗 Évitez les aliments riches en potassium et en phosphore : Réduisez la consommation de dattes, bananes, tomates, pommes de terre et produits laitiers. Préférez des légumes bien cuits et des fruits à faible teneur en potassium comme les pommes et les poires.
🕊 Suhur léger mais nutritif : Optez pour des aliments protéinés, du pain complet, un peu d’huile d’olive et des fruits pauvres en potassium pour tenir toute la journée sans fatigue excessive.
⚠ Attention au sel et aux aliments transformés : Limitez les plats industriels, les charcuteries et les aliments trop salés qui favorisent la rétention d’eau et l’hypertension.
💙 Votre santé est notre priorité ! Avant d’adapter votre alimentation, consultez toujours votre médecin ou votre diététicien pour un suivi personnalisé.
🌙 Ramadan Moubarak à tous ! 🌙
