Psychologue clinicienne

08/01/2025

Priorisez les émotions de votre enfant sur les jugements des autres. Être à l’écoute de ses besoins, c’est lui offrir un espace où il se sent compris et en sécurité.

15/12/2024

23/10/2024

Ce que vous décidez de tolérer plus d'une fois deviendra inévitablement un schéma répété. En ne fixant pas de limites claires, vous apprenez aux autres – et à vous-même – que certains comportements ou certaines situations sont acceptables, même s'ils vous mettent mal à l'aise ou vous nuisent. Chaque fois que vous autorisez quelque chose qui va à l'encontre de vos principes ou de votre bien-être, vous ouvrez la porte à ce que cela se reproduise. Fixer des limites n'est pas seulement une question de fermeté, mais de respect de soi.

10/08/2024

للأمانة منقول راقت لي.

💎 خمسون فكرة لأجل التعايش الإيجابي :
" فن قبول الاختلاف"
👌1- أنا لستُ أنت.
👌2- ليس شرطاً أن تقتنع بما أقتنع به.
👌3- ليس من الضّرورة أن ترى ما أرى
👌4- الاختلاف شيء طبيعي في الحياة.
👌5- يستحيل أن ترى بزاوية 360°.
👌6- معرفة النّاس للتّعايش معهم لا لتغييرهم.
👌7- إختلاف أنماط النّاس إيجابي وتكاملي
👌8- ما تصلح له أنت قد لا أصلح له أنا.
👌9- الموقف والحدث يُغيّر نمط النّاس.
👌10- فهمي لك لا يعني القناعة بما تقول.
👌11- ما يُزعجك ممكن ألّا يزعجني.
👌12- الحوار لتسليط الضّوء على الفكرة وليس بالضّرورة لاقناع المقابل بها وقطعا ليس للإلزام.
👌13- ساعدني على توضيح رأيي.
👌14- لا تقف عند ألفاظي وافهم مقصدي.
👌15- لا تحكم علي من لفظ أو سلوك عابر.
👌16- لا تتصيّد عثراتي.
👌17- لا تمارس علي دور الأستاذ.
👌18- ساعدني أن أفهم وجهة نظرك.
👌19- اقبلني كما أنا حتى أقبلك كما أنت.
👌20- لايتفاعل الإنسان إلا مع المختلف عنه.
👌21- إختلاف الألوان يُعطي جمالاً للّوحة.
👌22- عاملني بما تحب أن أعاملك به.
👌23- فاعلية يديك تكمن باختلافهما وتقابلهما.
👌24- الحياة تقوم على الثّنائية والزّوجية
👌25- أنت جزء من كُلّ في منظومة الحياة.
👌26- لعبة كرة القدم تكون بفريقين مختلفين.
👌27- الاختلاف استقلال ضمن المنظومة.
👌28- ابنك ليس أنت وزمانه ليس زمانك.
👌29- زوجتك أو زوجك وجه مقابل وليس مطابقا لك كاليدين.
👌30- لو أنّ النّاس بفكر واحد لقتل الإبداع.
👌31- إنّ كثرة الضّوابط تشلّ حركة الإنسان.
👌32- النّاس بحاجة للتّقدير والتّحفيز والشّكر.
👌33- لا تُبخس عمل الآخرين.
👌34- إبحث عن صوابي فالخطأ منّي طبيعي.
👌35- انظر للجانب الإيجابي في شخصيتي.
👌36- ليكن شعارك وقناعتك في الحياة : يغلب على النّاس الخير والحبّ والطّيبة.
👌37- ابتسم وانظر للنّاس باحترام وتقدير.
👌38- أنا عاجز من دونك.
👌39- لولا أنّك مختلف لما كنت أنا مختلفا.
👌40- لا يخلو إنسان من حاجة وضعف
👌41- لولا حاجتي وضعفي لما نجحت أنت.
👌42- أنا لا أرى وجهي لكنك أنت تراه.
👌43- إن حميت ظهري أنا أحمي ظهرك.
👌44- أنا وأنت ننجز العمل بسرعة وبأقل جهد.
👌45- الحياة تتسع لي أنا وأنت وغيرنا.
👌46- ما يوجد يكفي الجميع.
👌47- لا تستطيع أن تأكل أكثر من ملء معدتك.
👌48- كما لك حق فلغيرك حقّ.
👌49- يمكنك أن تغيّر نفسك ولايمكنك أن تغيّرني.
👌50- تقبّل اختلاف الآخر وطوّر نفسك.

08/07/2024

"Je ne peux pas dire d'une personne qu'elle est bonne à moins qu'elle ait la capacité de faire le mal, et qu'elle ne l'a pas fait, Il faut avoir des choix pour vraiment savoir qui on est. "

02/06/2024

🚨Ce tableau représente un homme essayant désespérément de sauver son père et ignorant complétement sa femme et son fils, qui sont pourtant les plus proches de lui.
Son fils est le poids le plus léger qu'il peut rapidement sauver.
Quel message l'artiste voulait passer à travers cette toile ?
Représentation des personnages du tableau:
- LE PÈRE : Le passé
- LA MÈRE : La vie
- LE FILS : L'avenir
Interprétation de l'œuvre :
L'homme qui s'accroche obstinément à son PASSÉ, gâche sa VIE et compromet son AVENIR.
À mediter !

23/04/2024

Le plus belle héritage qu’on puisse laisser à un enfant, est une enfance dont il n’aura pas besoin de guérir une fois adulte

11/04/2024

🤫

09/03/2024

Vivre dans le déni n’est pas guérir