22/02/2022
🟠5 bienfaits du café ☕️pour la santé
✅Boire du café ferait plus de bien que de mal si l’on s’en tient à une consommation raisonnable de 2 à 3 tasses par jour. Plus de 200 études ont déjà été réalisées sur les effets que peut avoir le café sur la santé et l’analyse de ces études montre que cette plante particulièrement appréciée pour son effet stimulant possède bien d’autres vertus qui méritent d’être connues📈. Bien évidemment⛔️, une consommation excessive de caféine, au-delà de la quantité indiquée, augmente le risque d’hypertension, d’anxiété et de dépendance, expose à de nombreuses maladies comme la maladie coronarienne et peut nuire à la qualité du sommeil. Voici 5 effets positifs que le café peut avoir sur la santé. ⬇️
1️⃣. Réduction du risque de cancer selon✅ :une étude réalisée par l’University of Southern California, DOI : 10.1158/1055-9965.EPI-15-0924
2️⃣. Effet préventif sur la maladie d’Alzheimer.✅
3️⃣. Protection accrue du foie: selon article publié dans l’European Journal of Gastroenterology & Hepatology, en novembre 2010.
4️⃣. Risque moindre de développer le diabète de type 2✅: Des études menées à l’Université de Harvard.
5️⃣. Effet bénéfique contre les maladies cardiovasculaires✅.
