13/07/2025
معلومات هامة جدا
مؤشر الأشعة فوق البنفسجية indice UV هو مؤشر لمعرفة قوة الإشعاع الشمسي ، أي قوة الإشعاع فوق البنفسجي من الشمس على سطح الأرض : التعرض لكمية كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية خطير جدا على صحة الإنسان وقد يؤدي إلى حروق الشمس ، ضربات الشمس ، تلف الجلد والعيون ، الإصابة بسرطانات الجلد وحتى الموت أحيانا !!
أكثر الأشخاص عرضة لخطر أشعة الشمس هم الأطفال ، كبار السن ، من عندهم بشرة فاتحة بها شامات ( خانات ) ، النساء الحوامل ومن عندهم أمراض مزمنة
تزداد قوة الإشعاعات الشمسية كلما صعدت الشمس في السماء لتلغ ذروتها بين 10-17 سا وأقصى درجاتها وقت الظهر ، تزداد قوة الإشعاعات الشمسية كلما كان الجو مشمسا والسماء صافية ، كلما اقتربنا من خط الاستواء ، كلما ابتعدنا عن الظل ، و كلما ارتفعنا عن سطح البحر
لمعرفة مؤشر الأشعة فوق البنفسجية يمكن مراجعة تطبيقات الأحوال الجوية الجيدة ، وأتمنى شخصيا أن تنقله مواقع الأحوال الجوية المعتمدة خاصة مع التغيرات المناخية وتغير نمط المعيشة وانتشار التهور واللامبالاة والجهل ... وكذلك الارتفاع غير المسبوق لضربات الشمس وحرائق الجلد وحتى حالات سرطان الجلد عافانا الله تعالى واياكم
مؤشر الإشعاعات الشمسية فوق البنفسجية indice UV يتراوح من 1 إلى 11+ اي من 1 إلى أكثر من 11 :
🟢 مؤشر 1-2 لون أخضر = خطر منخفض ، ينصح بارتداء نظارات شمسية إذا كان اليوم مشمسا
🟡 مؤشر 3-5 لون أصفر = خطر متوسط ، في حالة الوجود في الخارج لأكثر من 30 دقيقة ينصح بلبس قبعة ونظارات شمسية ، تغطية الجلد ، وضع كريمة لحماية الجلد ( مؤشر حماية 15 - 29 ) ، البقاء في الظل
🟠 مؤشر 6-7 لون برتقالي = خطر عالي : تجنب التعرض للشمس بين 10-17 سا ، وضع كريمة لحماية الجلد ( مؤشر حماية 30-50 ) ، وضع قبعة ونظارات شمسية والبقاء في الظل
🔴 مؤشر 8-10 لون أحمر = خطر عالي جدا : دون حماية الجلد سيحترق بسرعة عند التعرض للشمس ، ينصح بتفادي الخروج بين 10-17 سا ، البقاء في الظل ، عند التعرض للشمس وضع قبعة ونظارات شمسية وملابس طويلة وخفيفة فاتحة اللون ، وكريمة لحماية الجلد ( مؤشر حماية > 50 )
🟣 مؤشر 11+ لون بنفسجي = خطر شديد جدا : التعرض للشمس لدقائق قد يحرق الجلد ، يمنع الخروج تماما بين 10-17 سا إلا للضرورة ، وضع قبعة ونظارات شمسية وثياب طويلة وخفيفة ، وضع كريمة لحماية الجلد.
منقول
