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31/03/2025

12/01/2025

Bonne et heureuse année amazigh ☺️

16/11/2024

Le sommeil n’est pas qu’une question d’énergie !

En état de veille, le corps et le cerveau de votre bébé accomplissent des tâches fondamentales qui ne peuvent pas se produire en état d’éveil.

C’est durant ces moments de repos que le corps se régénère, que l’esprit se pose, permettant à votre bébé de développer ses compétences physiques, cognitives et émotionnelles ! 😊

Pour aider votre bébé à bien dormir, découvrez notre solution 100% d’origine naturelle et bio. Dès 1 an !

06/05/2024

Votre pharmacie organise une séance d’éducation thérapeutique le mardi 07/05/2024 à partir de 10h pour les patients diabétiques. Nous recevrons un nutritionniste chevronné alors vous êtes les bienvenus☺️

24/06/2023

Nous avons la solution…

06/05/2023

L’asthme, est une des maladies chroniques les plus fréquentes.🫁

Les symptômes d’une crise d’asthme sont nombreux, pouvant survenir à n’importe quel moment de la journée ou de la nuit :
- Crise d’essoufflement aiguë
- Sensation d’oppression au niveau de la cage thoracique
- Difficultés à respirer profondément
- Respiration sifflante
- Essoufflement ou toux à l’effort
- Toux quinteuse et/ou sifflante

Les muqueuses bronchiques d’une personnes asthmatique non traitée sont enflammées en permanence, rendant les bronches sensibles et le passage de l’air difficile.
Il est important pour tous, de limiter les activités et les sorties lors des pics de pollution, d’allergène et de chaleur. Pour toutes questions, parlez-en à votre médecin ou pharmacien. 💚

05/05/2023

Le stress, nos Elsie conseils pour le supporter. 🧘🏽

Lorsque nous sommes stressés, notre corps libère du cortisol, l'hormone du stress. Si notre taux de cortisol est régulièrement trop élevé, des conséquences se font sentir sur notre santé physique et mentale.

Anxiété, troubles du sommeil, problèmes de concentration, nervosité, prise de poids... Le stress peut devenir un véritable fardeau.

De nombreuses méthodes douces ont fait leurs preuves pour gérer et réduire le stress au quotidien. En voici quelques exemples :
- Faire une cure de ginseng
- Faire des infusions de passiflore, de camomille ou de valériane
- Faire une séance de yoga
- Manger 2 carrés de chocolat noir à 70% par jour
- S'offrir un massage
- Se détendre au cours d'une séance de sophrologie ou de relaxation
- Méditer régulièrement
- Faire le plein de tryptophane, précurseur de la sérotonine, l'hormone du bien-être, que l'on trouve dans les légumes, les fruits, les poissons gras, les céréales complètes, les fruits secs …
- Diffuser des huiles essentielles de violette

Pour les plantes et autres compléments alimentaires, demandez conseils à votre pharmacien. 💚

14/04/2023

La bonne huile en cuisine

Les huiles végétales contiennent 3 sortes d’acides gras, les oméga-3, 6 et 9. Dans notre alimentation, le ratio entre oméga-3 et oméga-6 doit être le plus équilibré possible, mais nous consommons souvent trop d’oméga-6 !
Nous vous conseillons donc de privilégier les huiles riches en oméga-3 et 9 telles que l’huile d’olive, idéale pour la cuisson car sa richesse en acide gras mono-insaturés (oméga-9) la rend plus résistante à la chaleur, ou l’huile de noisette, délicieuse en assaisonnement ! Mais l’huile au meilleur profil lipidique est sans conteste l’huile de colza. Alors, laquelle préférez-vous ?

22/03/2023

رمضان كريم

07/12/2022

LES RECETTES AUX HUILES ESSENTIELLES POUR APAISER LES MAUX DE TÊTE ET LES ÉTATS MIGRAINEUX
Les maux de tête, ou céphalées, concernent beaucoup de personnes. Les causes en sont diverses : affection de la sphère ORL, stomatologique ou ophtalmologique, traumatisme, etc. Les maux de tête surviennent souvent avec la fatigue des fins de journée, accompagnant un état de tension ou d’anxiété.
Les huiles essentielles soulagent très rapidement la douleur par simple application locale. La gaulthérie est particulièrement conseillée quand les douleurs sont liées à une mauvaise circulation ou une mauvaise digestion, ainsi que la lavande et la menthe poivrée. Des études menées avec toute la rigueur scientifique requise (H. Göbel et al.) ont montré que la menthe poivrée ainsi administrée avait des effets supérieurs au placebo et aussi efficaces que le paracétamol. Il faut toutefois agir dès le premier signe.
Nos conseils :
-Massage bienfaisant
Massez les sinus frontaux avec 1 goutte d’huile essentielle de gaulthérie et 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée.
-En diffusion
Diffusez, pendant quinze minutes, de l’huile essentielle de menthe poivrée. À renouveler une à deux fois

16/10/2022

Le vaccin anti grippal est enfin arrivé dans votre pharmacie 🙂