Bordj bou arreridj massage

02/10/2018

سوف تكون هناك دروس حول طريقة عمل تدليك بالبيت
نرجو مشاركة المنشور مع الاصدقاء

02/10/2018

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24/09/2018

علم الانعكاس الأخمصي
تديلك القدم له على كامل جسم الانسان
سبحان الله

27/08/2018

25/08/2018

متوفر لدينا زيوت المساج متعددة الروائح

28/11/2017

خدماتنا تتمثل في المساج الطبيعي بالزيوت الطبيعية
كم نقترح عليكم كراء وسائل مريحة للمساج الشخصي في البيت او في مكان العمل
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28/11/2017

Faites un auto-massage des mains et des membres supérieurs

Tendez le bras gauche droit devant vous.
À l’aide de votre poing droit, tapotez le dos de la main gauche puis remontez en tapotant depuis le poignet jusqu’à l’épaule.
Redescendez en tapotant la face interne du bras, de l’avant-bras, du poignet et de la main.
Répétez encore deux fois avant de changer de bras pour faire la même chose du côté droit.
Rechargez vos mains.

28/11/2017

Établissez le contact

Il est essentiel d’établir un premier contact sécurisant avec le receveur. Faites en sorte d’avoir les mains suffisamment chaudes pour ne pas stresser le corps de la personne que vous allez masser, puis entrez en contact avec la peau :
Posez une main sous la nuque (au niveau de l’articulation entre la 7e vertèbre cervicale et la 1e dorsale).
Posez l’autre au-dessus des fesses, à la base de la colonne vertébrale (articulation entre la 5e vertèbre lombaire et le sacrum).
Laissez les mains en place quelques secondes le temps de vous décontracter et de laisser le receveur s’habituer au contact.
Remarque : pendant tout le massage, vous ne devrez jamais perdre le contact avec la peau (une main au moins doit toujours rester posée).
Avant de débuter le massage proprement dit, vous pouvez effectuer des cercles lents et larges sur le dos du receveur afin de le réchauffer.

28/11/2017

Effectuez la préparation au massage du dos

Avant de débuter le massage proprement dit, assurez-vous que la pièce dans laquelle vous vous trouvez est suffisamment chauffée pour que la personne n’ait pas froid.
Veillez à couvrir avec une serviette chaude la personne que vous allez masser (le receveur).
Préparez l’huile de massage dont vous vous servirez lors du massage global du dos : mélangez dans un petit récipient un peu d’huile de massage neutre et une ou deux gouttes d’huile essentielle de Lavande fine.
Installez-vous à genoux à côté de la personne qui sera allongée sur le ventre (vous pouvez également être debout si vous disposez d’une table de massage).
Faites en sorte de vous concentrer sur le massage que vous allez prodiguer.

29/10/2017

مرحبا سيتم قريبا الافتتاح