Dr Alaeddine Touhami - Chirurgien orthopédiste - د.تهامي علاء الدين

30/03/2025

بمناسبة عيد الفطر المبارة نتقدم بتبريكاتنا لمتابعينا الكرام راجيم من المول عزّ و جلّ أن يتقبل منا و منكم الصلاة و الصيام و اصبح الأعمال و أن يعيده علينا بالخير و اليمنى و البركات
و أن يجعل قدام أعيادنا بحال أفضل و أقصى محرّر و المسلمين في عزّة و كرامة

اللهم انصر اخواننا في فلسطين

صح عيدكم

04/02/2025

04/02/2025

كثير من الناس يستلزم عمله الوقوف لفترات طويلة و هو أو هي تعمل على مكتب أو منضدة

مثل الأم في المطبخ .. أو الطبيب في حجرة العمليات .. أو النجار في الورشة .. أو العامل في المصنع .. أو المحاسب على مخرج المحل و ماكينة الحساب (كاشير) .. إلخ

و الكثير منهم يقف بطريقة غير صحيحة مما يسبب ألم بالظهر نتيجة أن إرتفاع المنضدة ليس مناسب للطول مما يستلزم الإنحناء لفترات طويلة و يؤدي الى ألم بالظهر و بالتدريج تدهور و ربما الإحتياج الى جراحات الغضروف

و لذلك فإن ضبط إرتفاع المنضدة هام جدا لضمان الوضع الصحيح للفقرات القطنية و العنقية

و لحساب الإرتفاع الصحيح المناسب لطولك .. يتم قسم الطول ÷2 ثم إضافة 5 سنتيمتر

يعني لو طولك 170 .. 170÷ 2 = 85 ... 85+5 = 90

إذا فإرتفاع المنضدة المناسب لشخص طوله 170 سنتيمتر هو 90 سنتيمتر

أقل من هذا يتسبب في أحمال كثيرة على الفقرات القطنية .. أكثر من هذا يتسبب في أحمال كثيرة على الكتف و الفقرات العنقية

و هكذا

الإهتمام بالتفاصيل الصحية الصغيرة في حياتك يوفر عليك المعاناة و المرض و الإحتياج للأطباء

28/08/2024

نودّ إعلامكم أن العيادة مغلقة ابتداءً من اليوم 28 أوت على أن يستأنف العمل يوم الإثنين 2 سبتمبر .

16/06/2024

15/06/2024

بمناسبة عيد الأضحى المبارك سنكون في إجازة بداية من يوم الأحد 16جوان2024 ألى غاية يوم الجمعة 21 جوان 2024، على أن يستأنف العمل يوم السبت 22 جوان 2024

تقبل الله صيامكم( لمن صام 😊) وصحّ عيدكم

10/04/2024

عيدكم مبارك
تقبل الله منا و منكم

08/04/2024

نودّ أن نحيطكم علما أنّ العيادة مغلقة ابتداءً من يوم غد الثلاثاء 9 أفريل و طيلة أيام عيد الفطر المبارك . على أن يُستأتف العمل يوم السّبت 13 أفريل .

تقبّل الله منكم الصيام و القيام 🤲

عيدكم مبارك ^^

15/03/2024

أمام الحالات المتزايدة لسرطان المثانة والعلاقة السببية المثبتة علميا مع التدخين، أدعو جميع المدخنين اغتنام فرصة هذا الشهر الكريم والإقلاع عن التدخين ان شاء الله.
تبعات سرطان المثانة يمكن أن تلحقنا إلى استئصال المثانة وجعل المريض يتبول من خلال كيس جلدي.
نتمنى الشفاء لجميع المرضى والوقاية تبقى أفضل من ألف علاج.

10/03/2024

مواقيت العمل لشهر رمضان تكون كالآتي

من السّبت إلى الأربعاء من 9سا 30د >>> إلى 16سا

الخميس من 9ساو30د >>> إلى 13سا

مبارك لكم الشّهر و نسأل الله أن يوفِّقنا و إيّاكم لحسن اغتنام ساعاته