Dr Alaeddine Touhami - Chirurgien orthopédiste - د.تهامي علاء الدين

20/03/2026

عيدكم مبارك
تقبّل الله منّا و منكم صالح الأعمال

16/02/2026

11/12/2025

Call now to connect with business.

11/12/2025

Health/beauty

07/06/2025

بمناسبة عيد الأضحى نبارك للأمة الإسلامية عيدها راجين من المولى أن يعيده علينا في أزمنة يكون للأمة ما يصون عزها و كرامتها و ينصر من يذود عن أقصاها

عيدكم مبارك ، تقبل الله منا و منكم

30/03/2025

بمناسبة عيد الفطر المبارة نتقدم بتبريكاتنا لمتابعينا الكرام راجيم من المول عزّ و جلّ أن يتقبل منا و منكم الصلاة و الصيام و اصبح الأعمال و أن يعيده علينا بالخير و اليمنى و البركات
و أن يجعل قدام أعيادنا بحال أفضل و أقصى محرّر و المسلمين في عزّة و كرامة

اللهم انصر اخواننا في فلسطين

صح عيدكم

04/02/2025

04/02/2025

كثير من الناس يستلزم عمله الوقوف لفترات طويلة و هو أو هي تعمل على مكتب أو منضدة

مثل الأم في المطبخ .. أو الطبيب في حجرة العمليات .. أو النجار في الورشة .. أو العامل في المصنع .. أو المحاسب على مخرج المحل و ماكينة الحساب (كاشير) .. إلخ

و الكثير منهم يقف بطريقة غير صحيحة مما يسبب ألم بالظهر نتيجة أن إرتفاع المنضدة ليس مناسب للطول مما يستلزم الإنحناء لفترات طويلة و يؤدي الى ألم بالظهر و بالتدريج تدهور و ربما الإحتياج الى جراحات الغضروف

و لذلك فإن ضبط إرتفاع المنضدة هام جدا لضمان الوضع الصحيح للفقرات القطنية و العنقية

و لحساب الإرتفاع الصحيح المناسب لطولك .. يتم قسم الطول ÷2 ثم إضافة 5 سنتيمتر

يعني لو طولك 170 .. 170÷ 2 = 85 ... 85+5 = 90

إذا فإرتفاع المنضدة المناسب لشخص طوله 170 سنتيمتر هو 90 سنتيمتر

أقل من هذا يتسبب في أحمال كثيرة على الفقرات القطنية .. أكثر من هذا يتسبب في أحمال كثيرة على الكتف و الفقرات العنقية

و هكذا

الإهتمام بالتفاصيل الصحية الصغيرة في حياتك يوفر عليك المعاناة و المرض و الإحتياج للأطباء

28/08/2024

نودّ إعلامكم أن العيادة مغلقة ابتداءً من اليوم 28 أوت على أن يستأنف العمل يوم الإثنين 2 سبتمبر .