Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 19:00 Mardi 08:00 - 19:00 Mercredi 08:00 - 19:00 Jeudi 08:00 - 19:00 Samedi 08:00 - 19:00 Dimanche 08:00 - 19:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/106457207626056/

Centre de bien être et de rééducation fonctionnelle el-djouher

Page d'Accueil
Algérie
Bordj Menaïel
Centre de bien être et de rééducation fonctionnelle el-djouher

Sport - piscine - rééducation - détente

11/12/2025

Vous souffrez d’une sciatalgie ?
Centre el Djouher est la bonne adresse pour vous 💡
Pour prendre rendez-vous n’hésitez pas à nous contacter :
📞 05 62372492

01/12/2025

Prenez votre rendez-vous dés maintenant

📞 05 62372492
📍 cité jolie vue, Bordj Menail, W de boumerdes

30/11/2025

Nous avons eu le plaisir d’accueillir dans notre service une athlète confirmée de CrossFit, également juge officielle lors de compétitions régionales. Engagée, disciplinée et dotée d’une excellente hygiène d’entraînement, elle a bénéficié d’une séance complète de récupération ciblée afin d’optimiser sa performance, réduire la fatigue musculaire et prévenir les blessures.
Cette prise en charge a permis une meilleure détente neuromusculaire, une amélioration de la mobilité articulaire et une optimisation de son processus de régénération après des charges d’entraînement élevées.

26/11/2025

• ألمٌ خفيف تحت الرضفة
• ألم أثناء السكوات أو صعود الدرج
• وانزعاج أثناء النزول.
احجز جلسة في عيادة الجوهر للحصول على خطة تعافٍ مخصّصة.
📞 اتصل بنا: ‎05 62372492

#ركبة

19/11/2025

أظهرت نتائج الإيكوغرافيا بعد مجموعة من حصص العلاج الفيزيائي تحسّنًا ملحوظًا في حالة الـ Fibromatosis colli👌🏻

فقد تمّ تسجيل انخفاض واضح في سماكة العضلة القصيّة الترقوية الخشّائية، مع تراجع حجم الكتلة الليفية وتحسّن مرونتها مقارنة بالفحص الأولي. كما أنّ هناك تقدّمًا في حركة العنق وزوال جزء من الشدّ العضلي، وهو ما يدلّ على استجابة جيدة للبروتوكول العلاجي المعتمد.
💡 هذه النتائج تؤكد فعالية العلاج الفيزيائي في الحد من التليف وتحسين وظيفة العنق عند الرضّع.

18/11/2025

إذا كنتم تعانون من إصابة، ألم، تصلّب أو ضعف في اليد إكتشفوا معنا أهمية العلاج الوظيفي

#العلاج

13/11/2025

العد التنازلي بدأ!
غداً، تنبض العاصمة بخطوات العدّائين في نصف ماراثون الجزائر الدولي 🇩🇿
‪‬‪.run.club‬ub
يوم يجتمع فيه الشغف، القوة، والتحدي على طريق واحد.
لكل من يستعد للانطلاق غداً… تذكّر: كل خطوة تقرّبك من حلمك، وكل تعب يصنع مجدك.
‎العزيمة ‎ موعدنا مع ‎‎

#الجزائر

13/11/2025

العد التنازلي بدأ!
غداً، تنبض العاصمة بخطوات العدّائين في نصف ماراثون الجزائر الدولي 🇩🇿
run.club
يوم يجتمع فيه الشغف، القوة، والتحدي على طريق واحد.
لكل من يستعد للانطلاق غداً… تذكّر: كل خطوة تقرّبك من حلمك، وكل تعب يصنع مجدك.
‎العزيمة ‎ موعدنا مع ‎‎

#الجزائر

10/11/2025

✨ لتحقق أفضل أداء في يوم السباق، اتّبع هذه الإرشادات

التغذية: تناول وجبات خفيفة وغنية بالكربوهيدرات قبل السباق بأيام .

💧 الترطيب: اشرب الماء بانتظام في الأيام السابقة، وخذ رشفات صغيرة قبل وأثناء السباق.

النوم: احرص على نوم كافٍ وهادئ في الليالي الثلاث التي تسبق السباق.

🏃‍♀️ اليوم السابق: خفّف من التمارين، واكتفِ بجري خفيف وتمارين إطالة بسيطة.

يوم السباق:

• قم بإحماء خفيف قبل الانطلاق.
• لا تبدأ بسرعة عالية، واحتفظ بطاقة تكفي للنهاية.
• ابتسم، واستمتع بكل خطوة نحو خطّ الوصول!

🥇 تذكّر: النجاح لا يكون فقط في السرعة، بل في الثبات والذكاء في الأداء.

Prêt pour le Semi-Marathon d’Alger ? 🏃🏻💨
Recharge ton énergie avec une bonne alimentation
Priorise ton sommeil
Allège ton entraînement avant la course
Hydrate-toi régulièrement
Garde ton rythme, ne pars pas trop vite
Cours avec le mental autant qu’avec les jambes

À toi de briller sur la ligne d’arrivée✨

09/11/2025

💦 Bienvenue au Centre El Djouher
Ici, l’eau devient votre alliée pour bouger, renforcer et détendre votre corps.

Grâce à l’aquagym, chaque mouvement est plus léger, plus fluide et sans douleur.

Vous travaillez votre tonus, améliorez votre circulation et libérez votre esprit.

Rejoignez nos séances d’aquagym – un moment de bien-être, d’énergie et de vitalité.
prenez soin de votre corps, il le mérite. 💧

!
هنا، الماء يصبح حليفكم للحركة، القوة، والاسترخاء.

مع تمارين الأكواجيم، تصبح الحركات أسهل، وأخف، ودون ألم.

08/11/2025

Découvrez les bienfaits de hijama ✨
Le cupping, ou ventouses thérapeutiques, soulage les tensions, améliore la circulation et favorise la récupération.

N’hésitez pas de prendre rendez-vous, votre santé est une priorité ✨

Adresse

Https://goo. Gl/maps/URKkcDrg1oGGoz4y 5
Bordj Menaïel

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 19:00
Mardi	08:00 - 19:00
Mercredi	08:00 - 19:00
Jeudi	08:00 - 19:00
Samedi	08:00 - 19:00
Dimanche	08:00 - 19:00

Téléphone

+213562372492

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Centre de bien être et de rééducation fonctionnelle el-djouher publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.