14/11/2025
🌿 Diabète Type 2 : L’Approche Intégrative qui Change Tout
✨ Nutrition – Microbiote – Médecine orthomoléculaire
Le diabète de type 2 n’est pas une fatalité. Avec une approche intégrative, il est possible d’améliorer l’équilibre glycémique, réduire l’inflammation… et parfois même revenir vers la rémission.
Voici les 3 piliers essentiels 👇
🥗 1. Nutrition anti-inflammatoire & équilibrée
L’objectif : stabiliser la glycémie sans frustration, avec des repas adaptés.
• Prioriser légumes, fibres, bonnes graisses
• enlever sucres rapides & farines blanches
• Choisir des petits-déjeuners intelligents
• Respecter les portions et l’index glycémique
🦠 2. Microbiote intestinal : le chef d’orchestre
Un microbiote en déséquilibre augmente l’inflammation et la résistance à l’insuline.
Pour le renforcer :
• Prébiotiques (ail, oignon, artichaut…)
• Probiotiques naturels (lben, raïb, légumes lactofermentés)
• Réduction des aliments ultra-transformés
💊 3. Médecine orthomoléculaire (micro-nutrition)
Certaines carences aggravent le diabète. La micronutrition aide à :
• Améliorer la sensibilité à l’insuline
• Réduire le stress oxydatif
• Protéger les nerfs, les yeux, le cœur
Nutriments clés : magnésium, chrome, omega-3, vitamine D, zinc, antioxydants.
Le diabète type 2 se gère en douceur, en régularité, et avec une approche globale du corps : esprit 🌸 alimentation 🌿 microbiote 🦠 micronutriments ✨
Avec un bon accompagnement, vous pouvez vraiment reprendre le contrôle de votre santé.
Vous n’es pas seuls 💗
Notre pharmacie vous accompagne dans le suivi de votre diabète 🙂
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