Dr Bensalem . Mer "Gastro-entérologue"

30/05/2023

31/07/2022

Cher patient Le cabinet du Dr Bensalem , fermera du 04 août au 04 septembre pour congé annuel .

ليكن في علم جميع المرضى ان العيادة ستكون مغلقة من يوم 04 أوت الى غاية 04 سبتمبر لأجل العطلة السنوية
و شكرا

13/06/2022

سبحان الله

12/06/2022

أطعمة ومشروبات ترفع الضغط
ضغط الدم (Blood pressure) هو القوة الناتجة عن ضغط الدم على جدران الأوعية الدموية، حيث أن ارتفاع ضغط الدم (Hypertension) يعني أن الضغط على الأوعية الدموية أعلى من الحد الطبيعي، وانخفاض ضغط الدم (Hypotension) يعني أن الضغط على الأوعية الدموية أقل من الحد الطبيعي.

بعض الأطعمة والمشروبات ترفع ضغط الدم، وينصح أن يقلل منها مرضى ضغط الدم المرتفع، و قد يتناولها مرضى الضغط المنخفض لتساعدهم في رفع ضغط دمهم.
أطعمة ومشروبات ترفع الضغط أبرزها الاتي:

الشاي والقهوة
إن الكافيين يعمل على زيادة عدد دقات القلب، وارتفاع ضغط الدم، لكن تأثيره يختلف من شخص لاخر، لأن الأشخاص الذين يشربون القهوة بانتظام قد يكون لديهم مقاومة لتأثير الكافيين.

ملح المائدة
يعد ملح المائدة من أبرز الأطعمة التي ترفع ضغط الدم، فهو مكون من عنصرين أحدهما الصوديوم، وإن الصوديوم العدو الرئيس لضغط الدم، فهو يرفعه حال تناوله فورًا.

هذا ما جعل المخللات أيضًا وسيلة لرفع ضغط الدم، فهي تحتوي على كميات كبيرة من ملح المائدة.

اللحوم الباردة
اللحوم الباردة مليئة بالصوديوم، لأنه يتم تتبيلها وحفظها بالملح، لذلك تعد من مجموعة أطعمة ومشروبات ترفع الضغط.

الشوربات الجاهزة
أطعمة ومشروبات ترفع الضغط أحدها الشوربات المعلبة ومرقة اللحم والدجاج، حيث تعد جميعها مصادر غنية بالصوديوم.

الطماطم المعلبة
احتواء الطماطم المعلبة على الأملاح جعلها ترفع الضغط، ومثال عليها: رب الطماطم، وصلصة الطماطم، وصلصة المعكرونة.

الأغذية الغنية بالدهون المشبعة
الدهون المشبعة تعمل على رفع الضغط، ومن المنتجات التي تحتوي على الدهون المشبعة كل من: الألبان كاملة الدسم، واللحوم الحمراء، وجلد الدجاج، والزبدة.

المشروبات السكرية
أطعمة ومشروبات ترفع الضغط أحدها المشروبات السكرية، فهي تتسبب بزيادة الوزن، وزيادة الوزن ترفع الضغط، ومنها شراب الذرة العالي الفركتوز.

الفواكه والخضراوات
قد تتسائل هل الفواكه والخضروات تعد أطعمة ومشروبات ترفع الضغط؟

نعم إن الفواكه والخضروات الغنية بالبوتاسيوم، والألياف والمغنيسيوم، هي القادرة على المساهمة في رفع ضغط الدم.

أبرز الخضروات التي ترفع الضغط تتمثل بالاتي:

البروكلي.
الورقيات بجميع أشكالها، مثل السبانخ، والبقدونس، والملوخية.
الفطر.
الشمندر.
الخرشوف.
الطماطم.
اليقطين.
البطالطا الحلوة.
أما عن الفواكه التي ترفع ضغط الدم فهي الاتي:

الشمام.
المشمش.
التفاح.
الخوخ.
الإجاص.
البرتقال.
كما يجب العلم بأن العصائر الناتجة من الفواكه ترفع ضغط الدم.

الكحول
تعد الكحول ذات أثر سلبي على العديد من وظائف الجسم، فإضافةً على تأثيرها على الكبد والكلى فهي أيضًا ترفع ضغط الدم وتؤثر سلبًا على أدوية ضغط الدم.

المكسرات
إن المكسرات أحد الأطعمة والمشروبات التي ترفع الضغط، ويفضل اختيار المكسرات غير المملحة إن كان الهدف هو رفع ضغط الدم بسبب هبوطه، وذلك حتى لا يزيد أكثر من اللازم.

إليك أبرز المكسرات التي ترفع الضغط:

الفول السوداني.
الكاجو.
اللوز.
بذور دوار الشمس.
الفستق.
ما هي الأطعمة التي تساهم في خفض ضغط الدم؟
بعد التعرف على مجموعة أطعمة ومشروبات ترفع الضغط دعنا نتعرف على الأطعمة التي تساهم في خفض الضغط فربما تبحث عنها، وأبرزها الاتي:

الأغذية الغنية بفيتامين ب12 (Vitamin B12)
إن نقص فيتامين ب12 قد يؤدي إلى فقر الدم، الذي بدوره يسبب نزول ضغط الدم والنزيف، ومصادره عديدة، منها: البيض، والدجاج، والسمك، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.

الأغذية الغنية بحمض الفوليك (Folic acid)
إن نقص حمض الفوليك يسبب فقر الدم وبتالي انخفاض ضغط الدم. ومن مصادره: الهليون، والبروكلي، والكبد، والبقوليات.

تأثير الغذاء على ضغط الدم
يؤثر الغذاء على ضغط الدم بشكل مباشر، حيث أن هناك أطعمة ومشروبات ترفع ضغط الدم

قد يكون الارتفاع والانخفاض بضغط الدم بشكل غير مباشر حيث أن اكتساب الوزن قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وخسارة الوزن قد تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

12/06/2022

مصطلحات طبية
bradycardie: نبض القلب ضعيف
Thachycardie:نبض قلب شديد
Hypertension : إرتفاع ضغط دم
Hypotension : إنخفاض ضغط الدم
Hyperthermie :ارتفاع درجة حرارة
Hypothermie : انخفاض درجة حرارة
Hyperglycémie : ارتفاع نسبة سكر
Hypoglycémie:انخفاض نسبة سكر
الكلمات التي تنتهي بite نقولو إلتهاب يعني inflammation مثلا appendicite :إلتهاب الزائدة الدودية péritonite : إلتهاب الغشاء الذي يجمع أعضاء البطن
الكلمات التي تنتهي بalgie نقولو عليها الألم يعني douloureمثلا
الكلمات التي تنتهي بmegalie نقولو عليه تضخم يعني augmentation de volume مثلا hépatomégalie تضخم الكبد
Artère:شريان
Veine:وريد
Valve : صمام
Ventricule : بطين
Orillette, auricule:أذين
Sillon:شق في القلب يفصل الأذينين والبطينين
Capillaire:شعيرات دموية رقيقة جدا
La langue:اللسان
Larynx :حنجرة
Pharynx : بلعوم
Œsophage:المريء
Cardia : بوابة المعدة
Estomac : المعدة
Pylor:فتحة نهاية المعدة
Dudénom : على شكل حرف Uبداية الأمعاء الدقيقة
Intestines grêles : الأمعاء الدقيقة
Gros intistin,côlon : المعي الغليظ
Appendice:الزائدة الدودية
Foie :الكبد
Rate:الطحال
Bile:المرارة
Anus:فتحة الشرج
------'
طبيب قلب un Cardiolgue
طبيب أمراض جلدية un Dermatologiste
طبيب أمراض عصبية un Neurologue
طبيب أمراض نساء un Gynecologue
طبيب أنف وأذن وحنجرة oto_rhnio_larynglogiste
طبيب أطفال un Pediatre
طبيب أشعة un Radiologue
طبيب الامراض الباطنية.. Medecin interniste
طبيب الامراض العقلية psychiatre
طبيب العيون ophtalmologue
طبيب امراض الدم hématologue
طبيب الاورام الخبيثة oncologue
طبيب المسالك البولية urologue
Le réanimateur طبيب الإنعاش
Allergologue طبيب حساسية
Medecin légiste= طبيب شرعي
Gériatre.. طبيب أمراض الشيخوخة
Hepato-gastro-enterologue......طبيب أمراض الكبد-المعدة والأمعاء
Oncologue طبيب الأورام الخبيثة
Médecin généraliste طبيب عام
pneumo-phtisiologue طبيب الامراض الصدرية
طبيب امراض الكلى و تصفية الدم. NÉPHROLOGUE
Rhumathologue طبيب أمراض المفاصل
Chirurgien dentiste pathologiste : أخصائي جراحة و أمراض الفم
Orthodontiste : أخصائي تقويم أسنان
Endodontiste : أخصائي معالجة لبية
Parodontiste : أخصائي أمراض و جراحة اللثة
Pédodontiste : أخصائي معالجة أسنان الأطفال
Chirurgien en maxillo-facial : أخصائي جراحة فكين
l'immunologie. المناعة
L'andrologie. علم امراض الذكر
L'anesthésiologie. التخذير
La chirurgie cardiaque. جراحة القلب
La chirurgie esthétique, plastique et reconstructive. التجميل و التعديل
La chirurgie générale. جراحة عامة
La chirurgie pédiatrique. جراحة الأطفال
La chirurgie thoracique. جراحة الصدر
La chirurgie vasculaire.جراحة الشرايين
La neurochirurgie.جراحة الأعصاب
L'endocrinologie.الغدد
L'hépatologie.الكبد
L'infectiologie.الأمراض المعدية
La médecine aiguë. الطب الحرج
La médecine du travail.طب العمل
La médecine nucléaire.الطب النووي
La médecine palliative. الطب مخفف الألام
La médecine physique.الطب الفيزيائي
La médecine préventive.الطب الوقائي
La néonatologie. طب المواليد الجدد
L'obstétrique. التوليد
La radiothérapie.العلاج بالأشعة

12/06/2022

🔹 المشروبات الغازية في الجزائر كلُّها بدون استثناء تحتوي على مواد مُضافة تُسَمَّى زورًا "مضافات غذائية" ولخطورتها لا يجب أن تُسَمَّى غذائية، تختلف من مشروب لآخر ويختلف تأثيرها "السلبي" على صحة الإنسان باختلاف أنواعها وكمِّياتها..

نبدأ بملوِّنات الكراميل (تستعمل في المشروبات ذات اللون الأسود) تُقسَّم إلى 4 فئات يتم تحديدُهـا وِفـقًـا لطريقَـة إنتـاجهَـا ونوع تطبيـقهـا..

تشمل الفئـة الأولى (I) ألوان الكراميل العادية ورمزها (E150a) ، والفئـة الثانية (II) تلك التي تعتمد على استخدام كبريتات كاوية sulfite caustique ورمزها (E150b) ، والفئـة الثالثة (III) تعتمد على استخدام الأمونيا ammoniaque ورمزها (E150c) والفئـة الرابعة (IV) تلك التي تعتمد على استخدام الإثنين معًا كبريتات الأمونيوم sulfite d’ammonium ورمزها (E150d)

الفئـة الرابعة IV رمزها (E150d) الأكثر استعمالا في المشروبات الغازية تحتوي على مُركَّب 4-méthylimidazole (4-MEI) يتكوَّن نتيجة معالجة الكراميل بكبريتات الأمونيوم ، تم تصنيفه كمُرَكَّب قد يكون مُسَرطن للإنسان وتم تصنيفه في (المجموعة 2B) من قبل الوكالة الدولية لأبحاث السَّـرطان.

البرنامج الوطني لعلم السموم الأمريكي NTP أثبت من خلال التجارب أن هذا المُرَكَّب يؤدي للإصابة بالسرطان عند القوارض (فئران التجارب) : سرطان الرئة، سرطان الكبد وغيرها...)

منقول من صفحة د. عبد الرحمان محمدي

12/06/2022

فوائد
1. الوقاية من سرطان القولون
تحتوي الفاصولياء البيضاء على الألياف التي تتخمر في القولون بفعل البكتيريا النافعة الموجودة هناك لتتحول بعد ذلك إلى سلاسل قصيرة من الأحماض الأمينية التي بدورها تعمل على وقاية القولون من الإصابة بالسرطان.

2. الوقاية من التشوهات الخلقية
يساعد تناول الفاصولياء البيضاء على وقاية الجنين من التشوهات الخلقية عندما تتناولها الأم أثناء فترة الحمل، وذلك لما تحتويه من حمض الفوليك.

3. الوقاية من الأمراض
تعمل الفاصوليا البيضاء على الوقاية من العديد من الأمراض التي تسببها انتشار الجذور الحرة، وذلك بسبب مضادات الأكسدة الموجودة فيها.

4. الحفاظ على صحة القلب
يُعتقد بأن الفاصوليا البيضاء قادرة على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم ما يؤدي إلى الحفاظ على صحة القلب.

كما أنه وجد في بعض الدراسات أن الأشخاص الذين بتناولون الفاصوليا أقل عرضة للإصابة بالنوبات القلبية ويُعزى ذلك لقلة الدهون في الفاصوليا مقارنة بتلك الموجودة في اللحم.

5. الوقاية من السكري
يُعتقد بأن الألياف الموجودة في الفاصوليا قادرة على خفض نسبة السكر في الدم، وربما الوقاية من الإصابة بالسكري.

6. الحفاظ على صحة الكبد
تتراكم الدهون أحيانًا في الكبد مما يُسبب السمنة وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.

يُمكن تجنب ذلك من خلال استبدال الطعام الغني بالبروتين الدهني بالبروتينات خالية الدهون مثل الموجودة في الفاصوليا مما يساعد في الحفاظ على صحة الكبد.

7. تقليل الشهية
تعمل الفاصولياء على زيادة الشعور بالشبع والتقليل من الشهية، وذلك يُعد أثر الألياف الموجودة فيها.

8. فوائد أخرى
لا تقتصر الفوائد على هذا الحد إنما تشمل أيضًا الآتي:

الوقاية من سرطان الرئة.
علاج التهابات المسالك البولية.
علاج حصى الكلى

12/06/2022

لعقوبا لينا

12/06/2022

12/06/2022

27/03/2022

توصيات خاصة بالشهر الفضيل

الإفطار على ثلاث تمرات من الطرق التقليدية والصحية لبدء وجبة الإفطار، لأن التمر غني بالألياف. وتناول في وجبة الإفطار كثيراً من الخضروات لتزود جسمك بالفيتامينات والمغذيات، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة لتزود جسمك بالطاقة والألياف. واستمتع بتناول اللحوم الخالية من الدهون والدجاج بدون جلد والأسماك سواء كانت مشوية أو مطهوة في الفرن للحصول على حصة جيدة من البروتين الصحي. وبشكل عام، تجنب الأطعمة المقلية أو المُصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكر. استمتع بوجبتك وتجنب الإفراط في الطعام عن طريق تناول الطعام ببطء.

22/01/2022

bactérie d'estomac helicobacter pylori.