
07/06/2025
✨️️الكبد🥩 و لحوم الأضاحي🐏 للمرأة الحامل🤰✨️
🌷 #الكبد:
👈خلال 3 أشهر الأولى:
🌾لا ينصح بتاتا بأكل لحم الكبد خلال 3 أشهر الأولى من الحمل
🌾لأن الكبد يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين A
🌾يشكل فيتامين A خطر كبير على الجنين إذ يسبب تشوهات خطيرة.
🌾إذا سخفتي ماعليش تنجمي تذوقي فقط.
👈أما باقي الحمل:
🌾يستحسن تفادي أكل الكبد خلال كل فترة الحمل لكن يسمح بأكل كميات قليلة فقط لا تتجاوز 200غ في الأسبوع بعد الثلاثة أشهر الأولى
🌾إذا كنت تتناولين مكملات تحتوي على فيتامين A فينصح بتفادي أكل الكبد كليا خلال الحمل لتفادي ارتفاع نسبته في الدم (فيتامينA).
🌷 #اللحوم:
🌾تناولي اللحوم بكميات معتدلة دون إفراط
🌾تجنبي اللحوم الدسمة (كولي لحم صافي ماشي مشحم)
🌾ركزي على اللحوم المطهية جيدا لتفادي الإصابة بأي عدوى
🌾 إذا لم تكن لجسمك المناعة ضد مرض التوكسوبلاسموز (أو داء المقوسات أو داء القطط): إبتعدي عن اللحوم الغير مطهية جيدا و النيئة و ابتعدي كذلك عن اللحم المشوي و عن اللحم المقلي: لتفادي العدوى
⚠️ميكروب داء القطط يموت فقط في درجة الغليان⚠️
🌾كون اللحوم عسيرة الهظم فلا تنسي شرب الماء بما يكفي لتسهيل عملية الهظم.
و تذكري أختي الحامل: الوقاية خير من ألف علاج⛔️
🐏🐏