16/08/2025
#سؤال ❓
👈لماذا يتم تناول Acide folique في أول ثلاثة أشهر من الحمل 🤔⁉️
✅ #الإجابة✅
💡 في الأسابيع الأولى من الحمل، يبدأ الجهاز العصبي للجنين بالتكوّن، وتحديدًا الأنبوب العصبي الذي سيتحول لاحقًا إلى الدماغ والحبل الشوكي.
هنا يأتي دور حمض الفوليك:
✨ فوائده:
1️⃣ يقي من التشوهات الخَلقية الخطيرة مثل السنسنة المشقوقة وانعدام الدماغ.
Spina Bifida and Anencephaly
2️⃣ يدعم تكوين خلايا الدم الحمراء ويقلل خطر إصابة الأم بفقر الدم.
3️⃣ يساعد على النمو السليم للخلايا والأنسجة في جسم الجنين.
📅 متى نبدأ؟
✅ يُنصح بالبدء قبل الحمل بشهرين على الأقل، والاستمرار خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
💊 الجرعة الموصى بها للمرأة السليمة: 400 ميكروغرام يوميًا.
📌 تذكّري: الأنبوب العصبي يتكوّن في أول 4 أسابيع من الحمل، أحيانًا قبل أن تعرفي أنك حامل!
