25/06/2025
🔥💪 Régénération musculaire : la chaleur au cœur de la réparation
Une nouvelle étude de Dablainville et al. (The Journal of Physiology, 2025) apporte des données humaines solides sur les effets du bain chaud après lésion musculaire.
Après une lésion avec nécrose myofibrillaire, l’immersion à 42°C pendant 60 min favorise la régénération : activation des protéines de choc thermique (HSP), modulation favorable de l’inflammation, diminution des biomarqueurs de dommage musculaire et amélioration de la douleur.
La chaleur optimise l’environnement cellulaire pour soutenir le processus naturel de reconstruction musculaire et accélérer la transition vers la phase de réparation.
Une approche désormais validée scientifiquement et intégrée dans les recommandations Kinesport pour la prise en charge des lésions musculaires vraies.
📚 Étude : Dablainville et al., 2025, The Journal of Physiology
Lire l’article:
https://www.kinesport.fr/blog/regeneration-musculaire-bain-chaud-lesion-etude-dablainville-2025
