Clinique AR Dr El Meddah

19/01/2026

في كتاب جسدك يتذكر كل شيء، يوضح "بيسيل فان دير كولك" أن الجهاز العصبي عنده وضعين أساسيين:
1.
:(Survival Mode) وضع الخطر والبقاء
هنا يكون الجسم في حالة تأهب دائم.
التركيز كله على تهديد محتمل: هل يوجد خطر؟ كيف
أهرب؟ كيف أواجه؟
تظهر أعراض مثل التوتر، زيادة ضربات القلب، ضيق التنفس، قلق متزايد، وتفكير متكرر أو سلبي.
الإبداع واللعب شبه مستحيلين، لأن الدماغ يركز فقط
على النجاة.
:(Safety Mode) وضع الأمان
عندما يشعر الجهاز العصبي بالأمان، يقل القلق والتوتر.
يزداد الفضول، القدرة على اللعب, التواصل مع الآخرين،
والإبداع.
الدماغ يبدأ بالتركيز على التعلم والاستكشاف بدلاً من
الدفاع عن النفس.
الخلاصة العلمية:
الجسم والعقل لا يمكنهما الإبداع أو الاستمتاع إذا كان الجهاز العصبي في وضع تهديد دائم. الأمان العصبي هو الشرط الأساسي للابتكار، التعلم، واللعب. هذا يفسر لماذا الأطفال أكثر إبداعًا عندما يشعرون بالأمان، ولماذا الكبار يحتاجون أحيانًا إلى بيئة هادئة ومستقرة ليبدعوا أو
يتعلموا شيئًا جديدا.
#القلق كل_شيء

15/01/2026

نسمعوا بزاااف عبارة شائعة بيننا :
""هذا من كثرة الدراسة والقراية ،ضربها بهبلة

هل صحيح "كثرة الدراسة أو الذكاء تُسبّب “الجنون”؟

الجواب العلمي: لا.

-الدراسة والذكاء في حدّ ذاتهم ما يسبّبوش الذهان ولا الفصام.
-الذكاء العالي أو الاجتهاد الدراسي ليس عامل خطر مباشر لأي اضطراب ذهاني.

لكن أين يأتي الخلط؟

لما الضغط النفسي المزمن، قلة النوم، العزلة الاجتماعية، والقلق الشديد يرافقوا المسار الدراسي، هنا نولّيو نشوفو

أعراض نفسية… والناس تربطها غلطا بـ“القراية”.

واش هي الأسباب الحقيقية للذهان والفصام؟
من الناحية الطبية، الذهان والفصام ناتجين عن تفاعل معقّد بين عدة عوامل:

- عوامل بيولوجية:
الوراثة (وجود حالات في العائلة)
اختلال في الناقلات العصبية خاصة الدوبامين
عوامل عصبية تطورية (تتعلق بنمو الدماغ)

- عوامل نفسية وبيئية:
صدمات نفسية شديدة (Trauma)
ضغط نفسي مزمن بدون تفريغ
تعاطي مواد مخدّرة (خصوصًا القنب والأمفيتامينات)
قلة النوم لفترات طويلة

❌إذن ، الدراسة ليست سبب، لكنها قد تكون “عامل كاشف” عند شخص عنده قابلية مسبقة.❌

✅لماذا يظهر المرض أحيانا عند الطلبة المتفوّقين؟

هنا النقطة اللي تخدع المجتمع
الفصام والذهانات غالبا تظهر في أواخر المراهقة وبداية الشباب

وهي نفس المرحلة: تاع
-بكالوريا
-الجامعة
- الدراسات العليا

✅الناس تشوف التزامن، وتخلط بين الزمن والسبب:
“كان يقرا بزاف : مرض”

✅والصحيح:
“كان عنده قابلية المرض ظهر في هذا العمر”

الذكاء والذهان: هل كاين علاقة؟

العلاقة مش سببية، لكنها معقّدة:
بعض مرضى الفصام يكون عندهم مستوى ذكاء عادي أو مرتفع
الذهان ما يعنيش غباء
المرض يضرب:
-التفكير
-الإدراك
-تنظيم الأفكار

مش القدرة العقلية الخام
وهذا يزيد يعمّق الوصم:
“كان ذكي… وتجنّن”

وش الخطر الحقيقي؟
الخطر الحقيقي ماشي القراية، بل:
-السهر المفرط
-العزلة
-الكبت العاطفي
-الضغط بدون دعم نفسي
-الاستهانة بالأعراض الأولى (قلق شديد، أرق، أفكار غريبة)

✅✅◀️ رسالة أخصائية نفسانية 💚:
القراية ما تهبّلش
الذكاء ما يمرّضش

الضغط غير المعالج و قابلية بيولوجية هي خطر حقيقي
الفصام مرض، ماشي عقاب على التفوق

بدل نقول "مرضاته القراية"
نقولوا : “كان يحتاج دعم… وما تلقّاهش في الوقت المناسب”
لأن الوصم يمرض أكثر من المرض نفسه.

15/01/2026

#فرنسا: ممنوع الولادة إلا ب (رخصة رسمية من طرف الدولة) !

الموافقة على قانون جديد ساري المفعول ابتداءا من مارس 2026: ممنوع أن تصبح أبا أو أما إلا بعد الحصول على رخصة permis de parentalité من طرف وزارة الصحة.

حيث يتم تسليم الرخصة بعد الخضوع لفحص طبي و نفسي يثبت الأهلية ليصبح المعني(ة) أبا أو أما.

في حال إثبات الأهلية الطبية و النفسية: يتم اتباع تكوين إجباري حجمه الساعي 20 ساعة. يتم تعليم الوالدين المستقبليين كيفية التربية و المتابعة الصحية و قواعد النظافة.

بعد نهاية التكوين: يتم إجراء اختبار لمعرفة الأهلية. و في حال الفشل في الإختبار، يفقد المترشح الحق في الحمل و الولادة، و في حال حدوث الأمر يتم انتزاع المولود من والديه بقوة القانون و التكفل به من طرف مؤسسات الدولة المختصة.

القانون جاء بعد ضغط من جمعيات مختصة في حقوق الأطفال بعد انتشار عواقب سوء التربية من مخدرات و مهلوسات و حتى التعرض للأذى و الإهمال.

14/01/2026

تشير دراسات منشورة في مجلات متخصصة مثل
Human Reproduction و Fertility and Sterility
إلى أن التوتر النفسي المزمن يؤثر سلبًا على
محور الوطاء–النخامى–المبيض
وقد يساهم في تأخر الحمل لدى بعض النساء
رغم سلامة الفحوصات الطبية.

#العقم

12/01/2026

ماهو Emdr
لكن تكون جلسات Emdr
لمن يفيد Emdr
لحجز جلساتكم يرجى التواصل معنا على الرقم
📲 06 72966495

08/01/2026

هذا مايسمى علميا باالتفعيل الزمني للصدمة عند حدوث صدمة يتنشط الجهاز العصبي اللارادي ويدخل الجسم في وضع البقاء توتر ،تسارع قلب،يقظة عالية ،اوخدر وانسحاب
في هذه اللحظة ،الدماغ لايسجل فقط ماحدث بل يسجل ايضا التوقيت الزمني ،المناخ ،الضوء ،الروائح ،الحالة الهرمونية للجسم ، وحتى الايقاع البيولوجي لتلك الفترة من السنة .
مع مرور الوقت قد ينسى العقل اللاوعي التفاصيل ،لكن الجسم
يحتفظ بالخريطة الزمنية للصدمة .
عندما يعود نفس التوقيت في سنة لاحقة
تتشابه الإشارات البيئية والبيولوجية ،فيقرأها الجهاز العصبي على انها خطر مألوف ،فيعاد تفعيل الاستجابة وكأن الصدمة تحدث
من جديد.
يعني أن الجهاز العصبي يعمل بدقة عالية ويستجيب للزمن لا للكلمات .
لذلك قد تظهر في نفس الفترة
قلق مفاجىء،،اضطراب نوم ،،حزن غير مبرر،،توتر جسدي او تعب
شديد ، أو رغبة في الانسحاب .

Alt

07/01/2026

نقدرو مع بعض نكشفو التشوهات المعرفية لي تخليك تعممي، تقارني روحك مع الآخرين، او تخافي من كل خطأصغير
تتعلموا كيفاش نوقفو الحلقة هاذي وتبذلوها بخطوات واقعية تخفف القلق و الألم

كل جلسة تساعدك تشوفي نفسك بوضوح أكثر

للتواصل او حجز موعد تواصلوا معنا على الرقم
📲 06 72966495

06/01/2026

04/01/2026

لا الرحلة ابتدأت و لا الدرب انتهى

31/12/2025

Moments 2025

31/12/2025

لوحة أهداف 2026 لطفلك

29/12/2025

برنامج علاج نفسي جماعي للأطفال يشمل:”
✔️ التعبير عن المشاعر
✔️ تعزيز الثقة بالنفس
✔️ تنمية المهارات الاجتماعية
✔️ التحكم بالغضب والقلق
✔️ أنشطة لعب علاجية