Dr Badni pediatre et Dr Salah Endodiab

09/09/2024

عندما يبدأ الطفل👫 في حضور الحضانة لأول مرة🧑‍🏫، يمكن أن يكون
هذا تحديًا كبيرًا ليس فقط له، ولكن أيضًا الوالدين.
أسباب بكاء الطفل 🙎في أولى أيام الحضانة راجع الى:
1. الانفصال عن الام والاب الذي قد يكون بمثابة فجوة عاطفية
يشعر من خلالها بالقلق.🏠
2.عند الانتقال إلى الحضانة، يتعرض الطفل لبيئة جديدة تمامًا.🏢 الألوان، 🌈الأصوات، الأشكال📐📚🖌️، وحتى الروائح تكون مختلفة. هذا التغير الجذري في المدركات الحسية 🧠يمكن أن يؤدي إلى حالة من الفزع أو الارتباك، والتي تُعبر عنها غالباً من خلال البكاء.😭
3. عدم التأقلم مع الروتين الجديدوفجأة يُطلب منهم الالتزام بروتين جديد ومختلف في الحضانة.
4. التوتر الاجتماعي والتفاعل مع الأقران
5. التعامل مع الكبار غير العائليين 🙋في المنزل، الطفل معتاد على التفاعل مع عدد محدود من الكبار وهم أفراد العائلة🧑‍🦳🧓

07/05/2024

عزيزتي الأم ..

أشياء تجفف نهر الود بينك وبين ابنك ..
لا تفعليها ..

📌1- لا تلوميه ولا توبخيه أمام الآخرين وخاصة أصدقائه

📌- لا تذّكريه بأخطائه ولا تَشمتي به ..
تغافلي والتمسي له العذر

📌3- لا تحتقري أفكاره وآراءه بل قدريه وشجعيه

📌4- لا تعنفيه لا لفظيا ولا جسديا
فالعنف يولد المقت

📌5- لا تعممي خطأه على باقي سلوكه
افصلي الخطأ عن السلوك

📌6- لا تقارنيه ..
لا تقارنيه ..
لا تقارنيه بأحد

📌7- لا تشكيه لأحد أمامه واحترسي أن يعرف أنك شكوتيه

📌8- لا تركزي على نقاط ضعفه وسلبياته فكلنا أخطاء

📌9- لا تتجاهلي ما يعمله من صواب مهما كان صغيرا فهو ينتظر منك تقديره

📌10- لا تحاولي إحكام السيطرة عليه ..
اتركي له مساحة ..

#منقول

20/03/2024

رمضان ممكن يكون فرصة لخسارة الوزن وممكن يكون سبب لزيادة الوزن؛ يعتمد على اختيارك لنوع الغذاء وكميته👍

04/03/2024

🛑الإمتحانات و المراجعة
♦️ سوء التغذية وقلة النوم اهم اسباب ضعف الذاكرة ، وقلة التركيز في الإمتحانات ،
لذلك يجب
أن يكون 🌱 النوم باكرا والابتعاد عن السهر
🌱اخذ الفطور صباحا قبل التوجه الى المدرسة
🌱غذاؤنا يكون غني بالفيتامينات و ألمغنيزيوم و مضادات الاكسدة . ونخص بالذكر الفيتامينات B

✍️ فيتامين B6 : يساعد على تعزيز أداء الدماغ وتحسين وظيفة الذاكرة ، كما أنه هام لإنتقال الخلايا العصبية في الدماغ .
يتواجد ضمن (الحبوب الكاملة ، الموز ، البقوليات ، البطاطا ، والأسماك) .

✍️ فيتامين B12 :
يعد النسيان من أعراض نقص فيتامين B12 ، وفي المقابل يساهم الحصول على الكميات الكافية منه في تقوية الذاكرة .
يتواجد ضمن (الحليب ومنتجات الألبان ، اللحوم وخاصة الكبد والبيض) .

✍️ حمض الفوليك أو فيتامين B9 : من الفيتامينات المهمة جداً للجسم بسبب ارتباطه بوظائف الدماغ .

يتواجد ضمن (الخضروات الورقية ، الحمضيات ، الفول ، الحبوب الكاملة ،السمك والحليب) .

بالإضافة إلى :
✍️ أحماض الأوميجا 3 : وهي أحماض دهنية تدخل في تركيب خلايا المخ وهي ضرورية لتغذية الدماغ وهي موجودة في (الاسماك ، الجوز ، البيض) .

😄إضافة الى السمك والمكسرات"الجوز" والبيض ..ننصح بالشكولاطة الداكنة السوداءchocolat noir) 😄وبالتوفيق لابنائنا..

04/03/2024

DANS QUELQUES INSTANTS UN LIVE SUR DIABETE ET RAMADHAN PAR Djemy Ben %%%%

24/02/2024

إليك أبرز القواعد الذهبية للتعامل مع شهية صغيرك

- قدمي لصغيرك الطعام ، ولكن مع عدم إصرارك على تناوله جميعا.

-نوعي الوجبات الغذائية التي تقدمينها لصغيرك.

-تجنبي الرتابة والتغييرات المفاجئة في نوعية طعام صغيرك.

-قدمي لصغيرك الطعام بكميات صغيرة، ثم أضيفي المزيد إذا لزم الأمر.

-حددي مدة الوجبة ب 20 دقيقة ، ونصف ساعة كحد أقصى.

- بإمكانك عرض أي نوع من الطعام علي صغيرك، ولكن دون اجباره علي أكله.

- قومي بمنح صغيرك الوقت الكافي حتي يتعود علي هذه الطريقة الجديدة عليه في الأكل ويتقبلها.

- اختاري اللحظة المناسبة لتقديم الطعام لصغيرك ، و اكتفي بداية بعرض بضع ملاعق عليه ، ثم قومي بتكرار تلك العملية بانتظام دون الإلحاح الشديد

- في حالة ما كان رفض صغيرك ناتجًا عن رهاب الطعام ، فقومي بإدخال الأطعمة الجديدة بشكل تدريجي.

- احرصي علي تقديم الطعام لصغيرك بعيدا عن شاشة التلفزيون حتي تجنبيه تشتيت الانتباه ، فللبيئة أيضا تأثيرها علي شهية الصغار.

- حاولي أن تجعلي من وقت الأكل لحظات من المتعة والبهجة من خلال تجنبك التركيز على قلة شهية صغيرك.

-بما أن الصغير معارض دائم، فإن طريقته الوحيدة لمعارضتك هي رفضه للأكل الذي تقدمينه له.

- إذا قمت بإجبار طفلك علي الأكل ، فعليك أن تعلمي جيدا بأنك قد دخلت في لعبته المفضلة وهي معارضتك.

- اعرفي كيف تقاومين ذلك الإلحاح الشديد في داخلك بإجبار طفلك علي الأكل.

- تجاهلك لاستفزازات صغيرك عند رفضه للطعام قد يجعل الأمور تعود إلى طبيعتها بسرعة إلى حد ما، نظرا لأن الأمر غالبا ما يتعلق برغبته في جذب انتباهك.

- من المهم أن تحاولي فهم سبب رفضه لتناول الطعام عن طريق قيامك بإجراء حوار لطيف معه حتي تقومي بتكييف موقفك مع سلوكه.

- ضعي في اعتبارك بأن معظم الصغار يمرون بمرحلة من ضعف الشهية ، ولكنهم يتجاوزنها في النهاية شريطة أن تبقي الأم هادئة ، وأن لا تشعر بالارتباك

- إذا لاحظت أن صغيرك لا يزال يرفض تناول الطعام علي الرغم من قيامك بجميع الخطوات السابقة ، فبإمكانك مناقشة الموضوع مع طبيبه الخاص

03/08/2022