Dr Ghedjati zeroual nutritionniste constantine غجاتي طبيبة تغذية قسنطينة

07/04/2026

صحتي 🍏مع الطبيبة 🩺غجاتي

♦️أشرف وزير الصحة، محمد صديق آيت مسعودان، اليوم الثلاثاء 7 أفريل 2026، على افتتاح فعاليات اليوم العالمي للصحة، الذي يُصادف السابع من أفريل من كل سنة، وذلك تحت الشعار العالمي:
“معًا من أجل الصحة، ادعموا العلم”،
والشعار الوطني:
“الرقمنة محرك لصحة معززة وفعالة”.

♦️وفي كلمته بالمناسبة، أكد الوزير أن إحياء هذا اليوم يشكل محطة مهمة لتعزيز الوعي الصحي، وتبادل الخبرات، وتوحيد الجهود من أجل تحسين صحة المواطن، مع تسليط الضوء على أبرز القضايا ذات الأولوية في مجال الصحة العمومية.

♦️وأوضح أن الشعارين العالمي والوطني يعكسان رؤية قائمة على تعزيز التضامن الدولي لمواجهة التحديات الصحية، وترسيخ مكانة العلم كركيزة أساسية في الوقاية والاستجابة للأزمات، إلى جانب دعم الابتكار في القطاع الصحي.

♦️وأشار الوزير إلى أن اختيار هذه الشعارات يأتي في ظل سياق دولي يتسم بتسارع التحديات الصحية، خاصة بعد الأزمات العالمية الأخيرة، التي أبرزت أهمية التعاون الدولي وتكامل الجهود بين الدول والمؤسسات.

♦️كما تطرق إلى أبرز التحديات الراهنة، على غرار انتشار الأمراض المزمنة، وتزايد مقاومة مضادات الميكروبات، وتأثير التغيرات المناخية على الصحة، إضافة إلى مخاطر المعلومات المضللة التي تعيق الجهود الصحية.

♦️وفي هذا السياق، شدد على ضرورة تبني مقاربة جماعية متعددة القطاعات، تعزز دور البحث العلمي والابتكار باعتبارهما أساس بناء منظومة صحية قوية ومرنة.

♦️وأكد أن هذه المناسبة تمثل فرصة لتجديد الالتزام بالصحة العمومية، واستعراض ما حققته الجزائر من إنجازات، واستشراف آفاق مستقبلية تتماشى مع أهداف التنمية المستدامة ورؤية 2030.

♦️كما تهدف هذه التظاهرة إلى تثمين المكتسبات العلمية، وتعزيز التعاون الدولي، وتعبئة المجتمع المدني ووسائل الإعلام، إلى جانب دعم مسار الرقمنة كخيار استراتيجي لتحديث المنظومة الصحية وتحسين أدائها.

♦️أما النتائج المنتظرة، فتتمثل في تعزيز التزام مختلف الفاعلين في القطاع، وتوجيه الجهود الوطنية وفق أهداف التنمية المستدامة، وترسيخ مقاربة علمية شاملة، إلى جانب بلورة توصيات تدعم البحث العلمي والابتكار.

♦️وفي ختام كلمته، أعلن الوزير رسميًا افتتاح فعاليات اليوم العالمي للصحة 2026، معربًا عن أمله في أن تسهم هذه التظاهرة في تعزيز أداء المنظومة الصحية وخدمة صحة المواطن

الدكتورة👩‍⚕️ غجاتي صبرينة حرم زروال طبيبة مختصة في التغذية العلاجية بسيدي مبروك السفلي قسنطينة

05 40 05 59 96 ☎️

05/04/2026

صحتي 🍏مع الطبيبة🩺 غجاتي

💚ختاما للاسبوع الوطني للوقاية والذي قمنا باحيائه عبر منشوراتنا طيلة الاسبوع الفارط.
👍نتمنى ان نكون قد افدانكم بمعلومات مفيدة و ندعوكم للالتحاق بعيادتنا للتغذية بسيدي مبروك السفلي

🍏Santé Régime 🍏

📞و الإتصال بالعيادة من اجل حجز موعد لعلاج فعال وصحي لمشاكل:
🍏 الوزن سوءا كانت سمنة او نحافة
🍏و الأمراض الأيضية كالسكري و ارتفاع ضغط الدم و الدهون الثلاثية...والكبد الدهني
🍏وأمراض الجهاز الهضمي
🍏و تكيسات المبايض وتاخر الإنجاب
🍏و الاختناق الليلي
🍏و المفاصل و الآلام
🍏و الوذمة اللمفاوية واحتباس السوائل...
🍏والتغذية مابعد مرض السرطان
و الانيميا
🍏وكذلك التغذية عند الرياضيين

👨‍👩‍👧‍👧رجالا و نساءا صغارا و كبارا

مرحبا بكم مع👩‍⚕️الدكتورة غجاتي صبرينة حرم زروال طبيبة مختصة في التغذية العلاجية بسيدي مبروك السفلي قسنطينة

05 40 05 59 96 ☎️

04/04/2026

🍏صحتي مع الدكتورة👩‍⚕️ غجاتي

🩺احياءا للأسبوع الوطني للوقاية
قمنا عبر صفحاتنا بعيادتنا للتغذية

🍏Santé Régime 🍏

بتنزيل منشورات بهدف التحسيس و التوعية حول محاور و أهداف هدا الأسبوع الوطني للوقاية والذي يحمل شعار:

💚لنحافظ على صحتنا باتباع نمط حياة صحي 💚

🩺اول محور تطرقنا اليه هو التغذية الصحية.
🩺ثانيا موضوع السمنة و اخطارها
كالأمراض الايضية كالسكري وارتفاع ضغط الدم والدهون الثلاثية بالدم...و التي تمثل المحاور الأخرى للاسبوع الوطني للوقاية.

🩺ومن بين محاور الوقاية كذلك هي الكشف المبكر لمختلف الأمراض و السرطانات و كذلك الوقاية من الأمراض و متابعة المرأة الحامل.

🩺من اهم محاور الأسبوع الوطني للوقاية هو التحذير من إستعمال الادوية الذي،يجب ان يكون بعقلانية و ليس كل مكمل غذائي صحي بل يمكن ان يعرض صحة المستهلكين للهلاك.

🩺وعلى هدا الأساس اليكم هدا المقال
من جريدة القراء ♦️النصر ♦️و اللذي حاورتني عبره الصحفية المميزة

💜ايناس كبير💜

لمناقشة الاستعمال العشوائي للمكملات الغذائية دون رقابة وأدوية التنحيف وزيادة الوزن المقتناة من وسائل التواصل الاجتماعي دون وعي و التي في غالب الأحيان تكون
وهمية،باهضة الثمن و بعضها يشكل خطرا على صحة المستهلكين.

👩‍⚕️الدكتورة غجاتي صبرينة حرم زروال طبيبة🩺 مختصة في التغذية العلاجية بسيدي مبروك السفلي قسنطينة

📞للإستفسار وحجز موعد يرجى الإتصال بالرقم:

05 40 05 59 96 ☎️

#التغذية #سمنة #نحافة #غجاتي #قسنطينة #تانيتا

يستغل مؤثرون ينشطون بقبعات أخصائيي تغذية عبر مواقع التواصل هوس الباحثين على جسم منسق ورشيق، للترويج لبرامج حمية لحرق الدهون مصدرها تجاربهم الشخصية، فيما ظهرت صفحا....

04/04/2026

🍏صحتي مع الدكتورة👩‍⚕️ غجاتي

🩺احياءا للأسبوع الوطني للوقاية
قمنا عبر صفحاتنا بعيادتنا للتغذية

🍏Santé Régime 🍏

بتنزيل منشورات بهدف التحسيس و التوعية حول محاور و أهداف هدا الأسبوع الوطني للوقاية والذي يحمل شعار:

💚لنحافظ على صحتنا باتباع نمط حياة صحي 💚

🩺اول محور تطرقنا اليه هو التغذية الصحية.
🩺ثانيا موضوع السمنة و اخطارها
كالأمراض الايضية كالسكري وارتفاع ضغط الدم والدهون الثلاثية بالدم...و التي تمثل المحاور الأخرى للاسبوع الوطني للوقاية.

🩺ومن بين محاور الوقاية كذلك هي الكشف المبكر لمختلف الأمراض و السرطانات و كذلك الوقاية من الأمراض و متابعة المرأة الحامل.

🩺من اهم محاور الأسبوع الوطني للوقاية هو التحذير من إستعمال الادوية الذي،يجب ان يكون بعقلانية و ليس كل مكمل غذائي صحي بل يمكن ان يعرض صحة المستهلكين للهلاك.

🩺وعلى هدا الأساس اليكم هدا المقال
من جريدة القراء ♦️النصر ♦️و اللذي حاورتني عبره الصحفية المميزة

💜ايناس كبير💜

لمناقشة الاستعمال العشوائي للمكملات الغذائية دون رقابة وأدوية التنحيف وزيادة الوزن المقتناة من وسائل التواصل الاجتماعي دون وعي و التي في غالب الأحيان تكون
وهمية،باهضة الثمن و بعضها يشكل خطرا على صحة المستهلكين.

👩‍⚕️الدكتورة غجاتي صبرينة حرم زروال طبيبة🩺 مختصة في التغذية العلاجية بسيدي مبروك السفلي قسنطينة

📞للإستفسار وحجز موعد يرجى الإتصال بالرقم:

05 40 05 59 96 ☎️

#التغذية #سمنة #نحافة #غجاتي #قسنطينة #تانيتا

04/04/2026

🍏صحتي مع الدكتورة👩‍⚕️ غجاتي

🩺احياءا للأسبوع الوطني للوقاية
قمنا عبر صفحاتنا بعيادتنا للتغذية

🍏Santé Régime 🍏

بتنزيل منشورات بهدف التحسيس و التوعية حول محاور و أهداف هدا الأسبوع الوطني للوقاية والذي يحمل شعار:

💚لنحافظ على صحتنا باتباع نمط حياة صحي 💚

🩺اول محور تطرقنا اليه هو التغذية الصحية.
🩺ثانيا موضوع السمنة و اخطارها
كالأمراض الايضية كالسكري وارتفاع ضغط الدم والدهون الثلاثية بالدم...و التي تمثل المحاور الأخرى للاسبوع الوطني للوقاية.

🩺ومن بين محاور الوقاية كذلك هي الكشف المبكر لمختلف الأمراض و السرطانات و كذلك الوقاية من الأمراض و متابعة المرأة الحامل.

🍏 و هدا مانقوم به في عيادتنا للتغذية بسيدي مبروك السفلي قسنطينة
🍏Santé Régime 🍏

💚حيث تقوم الطبيبة 👩‍⚕️غجاتي صبرينة حرم زروال بإستمرار:

✏️ بنشر مواضيع و نصائح تغذوية عبر صفحاتنا لإحياء مختلف المناسبات الوطنيةو الأيام العالمية.

🥼وكذلك المشاركة في حصص و جلسات مجانية للتوعية و الوقاية من مختلف الأمراض مع الجمعيات و في المدارس و المصحات العمومية...

📻🎤وإثراء حصص عبر إذاعة قسنطينة
ومختلف الجرائد و📺القنوات التلفزيونية...

👩‍⚕️وحصص توعوية مجانية مع اطباء مختصين في مختلف المواضيع...وغيرها

🥰وبالتالي فالوقاية هي مهمتنا وعملنا يوميا بعيادتنا للتغذية مع
👩‍⚕️الدكتورة غجاتي صبرينة حرم زروال طبيبة🩺 مختصة في التغذية العلاجية بسيدي مبروك السفلي قسنطينة

📞للإستفسار وحجز موعد يرجى الإتصال بالرقم:

05 40 05 59 96 ☎️

#التغذية #سمنة #نحافة #غجاتي #قسنطينة #تانيتا

04/04/2026

🍏صحتي مع الدكتورة👩‍⚕️ غجاتي

🩺احياءا للأسبوع الوطني للوقاية
قمنا عبر صفحاتنا بعيادتنا للتغذية

🍏Santé Régime 🍏

بتنزيل منشورات بهدف التحسيس و التوعية حول محاور و أهداف هدا الأسبوع الوطني للوقاية والذي يحمل شعار:

💚لنحافظ على صحتنا باتباع نمط حياة صحي 💚

🩺اول محور تطرقنا اليه هو التغذية الصحية.
🩺والآن سنخوض في موضوع السمنة و اخطارها و التي تمثل المحاور الأخرى للاسبوع الوطني للوقاية.

🩺بعيادتنا للتغذية بسيدي مبروك السفلي
🍏Santé Régime 🍏

للدكتورة👩‍⚕️ صبرينة غجاتي حرم زروال نستقبل يوميا مرضانا الكرام للعلاج من السمنة ومشاكل الوزن و مضاعفاتها مثل الأمراض الايضية:

🩺السكري و ارتفاع ضغط الدم و الدهون الثلاثية و الكولسترول

💚نعتمد في عيادتنا للتغذية لعلاج السمنة على جهاز التانيتا لتحليل كتلة الجسم
🍏وعلى مختلف الحميات حسب كل حالة
🩺⚡️⚡️ و كذلك على بروتوكولات التنحيف والتخسيس وتكسير الدهون و تصريفها عبر تقنيات صحية آمنة و أجهزة عالمية
تحت مراقبة طبية من طرف الدكتورة غجاتي صبرينة وطاقمها الطبي المحترف.
للمزيد من المعلومات والاستفسار يرجى الإتصال بالعيادة.

👩‍⚕️الدكتورة غجاتي صبرينة حرم زروال طبيبة🩺 مختصة في التغذية العلاجية بسيدي مبروك السفلي قسنطينة

05 40 05 59 96 ☎️

#التغذية #سمنة #نحافة #غجاتي #قسنطينة #تانيتا

03/04/2026

🍏صحتي مع الدكتورة👩‍⚕️ غجاتي

🩺احياءا للأسبوع الوطني للوقاية
قمنا عبر صفحاتنا بعيادتنا للتغذية

🍏Santé Régime 🍏

بتنزيل منشورات بهدف التحسيس و التوعية حول محاور و أهداف هدا الأسبوع الوطني للوقاية والذي يحمل شعار:

💚لنحافظ على صحتنا باتباع نمط حياة صحي 💚

🩺اول محور تطرقنا اليه هو التغذية الصحية.
🩺والآن سنخوض في موضوع السمنة و اخطارها و التي تمثل المحور الثاني للاسبوع الوطني للوقاية.

🩺بعيادتنا للتغذية بسيدي مبروك السفلي
🍏Santé Régime 🍏

للدكتورة👩‍⚕️ صبرينة غجاتي حرم زروال نستقبل يوميا مرضانا الكرام للعلاج من السمنة ومشاكل الوزن و مضاعفاتها مثل الأمراض الايضية:

🩺السكري و ارتفاع ضغط الدم و الدهون الثلاثية و الكولسترول

💚نعتمد في عيادتنا للتغذية لعلاج السمنة على جهاز التانيتا لتحليل كتلة الجسم
🍏وعلى مختلف الحميات حسب كل حالة
🩺⚡️⚡️ و كذلك على بروتوكولات التنحيف والتخسيس وتكسير الدهون و تصريفها عبر تقنيات صحية آمنة و أجهزة عالمية
تحت مراقبة طبية من طرف الدكتورة غجاتي صبرينة وطاقمها الطبي المحترف.
للمزيد من المعلومات والاستفسار يرجى الإتصال بالعيادة.

👩‍⚕️الدكتورة غجاتي صبرينة حرم زروال طبيبة🩺 مختصة في التغذية العلاجية بسيدي مبروك السفلي قسنطينة

05 40 05 59 96 ☎️

#التغذية #سمنة #نحافة #غجاتي #قسنطينة #تانيتا

03/04/2026

🍏صحتي مع الدكتورة👩‍⚕️ غجاتي

🩺احياءا للأسبوع الوطني للوقاية
قمنا عبر صفحاتنا بعيادتنا للتغذية

🍏Santé Régime 🍏

بتنزيل منشورات بهدف التحسيس و التوعية حول محاور و أهداف هدا الأسبوع الوطني للوقاية والذي يحمل شعار:

💚لنحافظ على صحتنا باتباع نمط حياة صحي 💚

🩺اول محور تطرقنا اليه هو التغذية الصحية.
🩺والآن سنخوض في موضوع السمنة و اخطارها و التي تمثل المحور الثاني للاسبوع الوطني للوقاية.

🩺بعيادتنا للتغذية بسيدي مبروك السفلي
🍏Santé Régime 🍏

للدكتورة👩‍⚕️ صبرينة غجاتي حرم زروال نستقبل يوميا مرضانا الكرام للعلاج من السمنة ومشاكل الوزن و مضاعفاتها مثل الأمراض الايضية:

🩺السكري و ارتفاع ضغط الدم و الدهون الثلاثية و الكولسترول

💚نعتمد في ذلك على التحاليل الطبية
💚💚وكذلك محلل كتلة الجسم
تانيتا
TANITA 🩺
ماهو تانيتا؟

♦️بعدما عرفنا بجهاز تانيتا في المنشورات السابقة المتوفر بعيادتنا سننشر نتائج تانيتا لبعض المرضى بالعيادة وكيف يساهم هدا الجهاز في اختيار العلاج الافضل و المناسب للمريض💚👍

⚠️تانيتا يساعدنا في العلاج المناسب للاطفال كذلك، في حالات السمنة او حتى النحافة !

♦️تعرفي على الوزن الصحي عند طفلك؟

♦️مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين:

♦️مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو طريقة سهلة لتقييم الوزن. بشكل عام ، مؤشر كتلة الجسم (IMC) هو وزن الشخص بالكيلوغرام مقسومًا على مربع الطول بالمتر.
وبالنسبة للأطفال والمراهقين ، يكون مؤشر كتلة الجسم محددًا بكل من العمر والجنس ،ويتم مقارنته مع منحنيات النموو مخططات و كذلك جداول لكل بلد للتعرف عى وزن الطفل بالنسبة لاقرانه من نفس العمر و نفس الفئة.
⚠️ممكن أن يؤدي تراكم كمية كبيرة من الدهون في جسم الطفل إلى أمراض متعلقة بالوزن ومضاعفات صحية أخرى ، كما أن نقص الوزن ممكن أن يعرض الطفل الى خطورة الاصابة بمشاكل صحية.

👩‍⚕️للتعرف على الوزن الصحي لطفلك،و علاج مشاكل السمنة أو النحافة مع التحاليل اللازمة، لمعرفة أسبابها، واتباع حمية صحية مناسبة وآمنة لكل حالة.

🩺ندعوكم لزيارة عيادتنا للتغذية بسيدي مبروك السفلي🍏 للدكتورة غجاتي صبرينة حرم زروال👩‍⚕️ من اجل القيام بفحص تانيتاTANITA لاطفالكم و التعرف عبر هدا الجهاز على تحليل كتلة جسم الطفل بالتدقيق مقارنة مع اقرانه من اجل الحل الانسب.👍

الدكتورة👩‍⚕️ صبرينة غجاتي حرم زروال طبيبة مختصة في التغذية العلاجية بسيدي مبروك السفلي قسنطينة.

☎️0540055996

#السمنة #النحافة #الاطفال #قسنطينة #غجاتي

02/04/2026

🍏صحتي مع الطبيبة غجاتي🩺

💚في سياق اليوم العالمي للتوحد

🍏 معلومات حول تغذية أطفال التوحد :
تعتبر تغذية المصابين بالتوحد أمرًا بالغ الأهمية لتعزيز تنميتهم وتحسين جودة حياتهم، إذ يظهر أن لديهم تفضيلات غذائية محددة وانتقائية كبيرة في الأكل وقد يكونون حساسين للمذاقات والروائح بشكل مختلف عن أقرانهم،

🍏من المهم فهم هذه التفضيلات وتقديم الأطعمة المناسبة التي تلبي احتياجاتهم الفردية.

🍏ويفضل تضمين الأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف في نظامهم الغذائي، مع تجنب الأطعمة التي تحتوي على مواد محسنة والسكريات المكررة، إلى جانب ذلك، يمكن أن تكون المكملات الغذائية مفيدة في بعض الحالات، ويجب دائمًا التشاور مع مختصين في التوحد و طبيب التغذية لضمان تقديم أفضل الخيارات الغذائية لأطفال التوحد .
🍏تتضمن الأغذية الممنوعة لأطفال التوحد:

💥السكريات: يجب الحد من تناول السكر لتجنب تحفيز إنتاج الإنسولين بشكل مفرط والآثار السلبية على تحمل الجلوكوز.
💥الغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG): لمنع فرط النشاط والتحفيز المفرط في الدماغ.
💥المواد المصنعة والصبغات: الابتعاد عن الأصباغ والملونات الاصطناعية التي قد تزيد من فرط النشاط.
💥منتجات الكازين: استبعاد الاطعمةالتي تحتوي على الكازين.

💥الذرة: تجنب الذرة بسبب احتمالية احتوائها على مبيدات ضارة ونسب عالية من الأحماض الدهنية غير الصحية.
💥الأطعمة المصنعة: اللحوم المصنعة والمعلبة مثل النقانق والكاشير، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الممنوعة.
💥الحلويات المصنعة: تجنب الحلويات التي تحتوي على دقيق الحبوب الممنوعة .

💥 بعض أنواع العلكة، والشيبس التي قد تحتوي على مثبتات أو الغلوتين.

🍏Les enfants atteints d’autisme peuvent avoir une consommation alimentaire limitée ou des préférences particulières. Beaucoup d’enfants vivant avec l’autisme présentent aussi des symptômes gastro-intestinaux comme la constipation, la diarrhée ou des douleurs abdominales.
🩺 Par conséquent, les enfants autistes manquent parfois de certains nutriments...
🩺Avant de faire suivre un régime alimentaire spécial à votre enfant, parlez à un médecin nutritionniste.
Qui peut effectuer une évaluation complète de l’alimentation de votre enfant, et vous parler des avantages et des inconvénients des différents régimes alimentaires.

🍏 Il est recommandé de faire régulièrement appel à une nutritionniste afin de réduire les risques de carences nutritionnelles en
🍏Vitamine B6, magnésium et fer
🍏Acides gras oméga-3
🍏Probiotiques...

🍏Vous donner des Régimes alimentaire sans gluten et sans caséine si nécessaire...

🍏Outre les carences alimentaires, un enfant souffrant de TSA court également le risque d’avoir un excès de poids. Des études récentes ont démontré que les enfants atteints du trouble de spectre autistique courraient au moins autant de risques d’acquérir un poids excessif ou de devenir obèse que les enfants non autistes!

👩‍⚕️الدكتورة صبرينة غجاتي حرم زروال طبيبة مختصة في التغذية العلاجية بسيدي مبروك السفلي قسنطينة

05 40 05 59 96 ☎️