AB's Health

رحلتك نحو لياقة أفضل تبدأ الآن🚀💪 إختر خدماتنا وإستمتع ببرامج تمارين مخصصة لتحقيق أقصى إمكاناتك 🏆

29/01/2026

كل تجربة
تخليك أذكى
حتى لو تعثرت

#تحفيز

28/01/2026

الحرمان
يجيب نتيجة سريعة
ويرجعك أسرع

الفهم
هو الحل

#رياضة

27/01/2026

🗺️ خريطة جسمك: السر وراء التمارين والنتائج المختلفة!
هل تعبت من نفس الدايت ونفس التمرين وما شفتش النتائج اللي تحلم بها؟ 😓
📌 جا الوقت باش تعرف جسمك ونوعه باش تختار التمارين والنظام الغذائي المناسب لك!
✨ اكتشف:
• وين الجسم يخزن الدهون أكثر
• أفضل التمرين
• كيفية زيادة الكتلة العضلية أو تنحيف مناطق صعبة

💡 نصيحة ذهبية: كل جسم مختلف، وكل نتيجة لها خطة خاصة.
🔗 احجز مكانك الآن وابدأ رحلة التغيير → رابط في البايو

Fitness BodyMapping LoseWeight MuscleGain HealthyLifestyle

27/01/2026

الخطأ لي يدمّر أي دايت ❌
مش الأكل…
الحرمان

ناس بزاف يظنّو
كل ما حذفت أكثر = تنحف أسرع
لكن الواقع يقول العكس 👇

🔑 الدايت الناجح هو:
✔ دايت متوازن
✔ دايت بدون حرمان
✔ نظام غذائي قابل للحياة
✔ خسارة وزن مستمرة
✔ حرق دهون بدون تدمير النفسية

إذا تعبت من:
– دايت قاسي
– رجوع الوزن
– فقدان السيطرة على الأكل

راه الوقت تبدّل الطريقة، مش تزيد تعذّب روحك 💯

📩 DM الآن
واكتب: “دايت قابل للحياة”
ونبني لك خطة تناسب جسمك، حياتك، وعقلك.

26/01/2026

"انضم لآلاف المتدربين الذين غيّروا حياتهم!
برنامج التدريب رقم 1… خطط مُثبتة، متابعة دقيقة، ونتائج أسرع من أي وقت مضى.
ابدأ الآن وكن المتدرب التالي ضمن قائمة نجاحاتنا."

🎯 تحكم في جسمك… Control your life.
💪 Online Coaching by Coach Abderrahim.
📲 واتساب / WhatsApp: [0772834241]

حاب تزيد وما قدرتش؟
ولا تنقص وما قدرتش ؟
المشكل ماشي فيك… المشكل في النظام الغلط.
برنامج مخصص حسب جسمك، هرموناتك، و نمط حياتك
= نتائج حقيقية بلا حرمان 🔥

📩 راسلني و نبدأ نصلحو المشكل من الجذور

26/01/2026

كثرة الكارديو ما راهيش حل 🔥
إذا راهك تتعب و ما تشوفش نتيجة،
مش لأنك ضعيف…
بل لأن جسمك راهو يتعاقب مش يتغيّر.

التغيير الحقيقي يبدأ
بالفهم الصح،
مش بالمجهود الزايد.

📩 اكتب “صحّح”
و نوريك كيفاش تحرق الدهون
بلا ما تدمّر عضلاتك
ولا صحتك.

#كارديو خسارة_الوزن كورتيزول

26/01/2026

الراحة
مش عدو النتائج
هي بدايتها

25/01/2026

تفيق كل صباح
تقول: اليوم نرجع نبدأ

تتمرن
تتعب
وتوعد روحك:
“غير نصبر شوية ونشوف النتيجة…”

ويمرّ الوقت
والميزان ما يتحرّكش
والمراية ما تكذبش 💔

تبدأ تشك في روحك
في إرادتك
في قيمتك حتى…

بس خلّيني نقولك حاجة وحدة:
المشكل عمرو ما كان فيك

راك تحارب جسمك
مش تتفاهم معاه

تضغط عليه
وهو يزيد يتشبّث بالدهون
تحرمو
وهو يخزّن أكثر
تسهر
وهو يتعب أكثر

والألم الحقيقي؟
أنك تعطي كلش
وما تشوف والو…

إذا حسّيت روحك هنا
إذا حسّيت هذا الكلام عليك
اكتب «أنا» 👇

ومرّة وحدة في حياتك
خلّي الجسم يخدم معاك
مش ضدّك.

25/01/2026

الطريق الغلط
يتعبك حتى لو كنت قوي

اختار خطة
تشبهك

#دايت

Adresse

The Gates Club
Constantine
250000

Téléphone

+213772834241

Site Web

https://burnzone-dz.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque AB's Health publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.