29/05/2026
🤕 Douleur du côté ulnaire du poignet ? Il pourrait s’agir d’une lésion du TFCC !
Le complexe fibrocartilagineux triangulaire (TFCC) joue un rôle essentiel dans la stabilité du poignet. Une blessure peut apparaître suite à :
👉 Une chute
👉 Un traumatisme
👉 Des mouvements répétitifs du poignet
👉 Une usure liée à l’âge
⚠️ Symptômes fréquents :
❌ Douleur sur le côté externe du poignet
❌ Gonflement
❌ Claquements ou craquements
❌ Diminution de la mobilité
❌ Difficulté à saisir des objets
💪 Dans le cadre de la rééducation et du renforcement du poignet, les Flex Bars sont des outils très utilisés pour les exercices thérapeutiques visant à améliorer la stabilité, la mobilité et la force musculaire.
‼️Ce contenu est uniquement à but éducatif. Veuillez consulter un professionnel de santé pour une évaluation et des conseils adaptés
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