Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/104719091286838/

طبُ الضّاد, Djelfa (2025)

25/02/2022

#صرع

24/02/2022

عدنا إلى سلسلة " الفيتامينات"
الفيتامين D موضوع سهرة الليلة ✨

⁦👈🏻⁩أحد الفيتامينات الأساسية في الجسم المسؤولة عن توازن المعادن في الجسم خصوصًا الكالسيوم والفوسفور.

⁦👈🏻⁩يعزز فيتامين (د) عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، كما يمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى، ويتحكم بدخول وخروج المعادن من وإلى العظام.
يوصى باستهلاك 400 – 600 وحدة دولية من فيتامين د، ويمكن توفير هذه الكمية أيضًا عن طريق 🌟التعرض للشمس🌟

⁦👈🏻⁩تشخيص نقص فيتامين (د):
يتم تشخيص الإصابة بنقص فيتامين د من خلال إجراء" فحص دم" يساعد تحديد مستويات الفيتامين في الدم.

⁦♦️⁩الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د:
⁦♣️⁩كبار العمر.
⁦♣️⁩الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
⁦♣️⁩النساء المرضعات.
⁦♣️⁩الأشخاص الذين يعيشون في مناطق باردة.
⁦♣️⁩المصابون ببعض الأمراض، مثل: التليُّف الكيسي، وبعض الأمراض الالتهابية في الأمعاء.

🙋النساء وفيتامين د:
يعد انخفاض مستويات (الإستروجين) لدى النساء بعد سن اليأس من الأمور التي تؤثر سلبًا على إنتاج إنتاج المعادن في الجسم، ما قد يزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.

📢علاج نقص فيتامين (د):
🌟التعرض لأشعة الشمس.
🌟تناول أغذية غنية أو مدعمة بفيتامين (د).
🌟تناول حبوب تحتوي على الفيتامين أو حقن الفيتامين داخل الوريد (حسب حالة المريض).

اعتنوا بصحتكم جيد
☀️

24/02/2022

عدنا إلى سلسلة " الفيتامينات"
الفيتامين D موضوع سهرة الليلة ✨

⁦👈🏻⁩أحد الفيتامينات الأساسية في الجسم المسؤولة عن توازن المعادن في الجسم خصوصًا الكالسيوم والفوسفور.

⁦👈🏻⁩يعزز فيتامين (د) عملية امتصاص المعادن في الأمعاء، كما يمنع الخسارة المفرطة لهذه المعادن في الكلى، ويتحكم بدخول وخروج المعادن من وإلى العظام.
يوصى باستهلاك 400 – 600 وحدة دولية من فيتامين د، ويمكن توفير هذه الكمية أيضًا عن طريق 🌟التعرض للشمس🌟

⁦👈🏻⁩تشخيص نقص فيتامين (د):
يتم تشخيص الإصابة بنقص فيتامين د من خلال إجراء" فحص دم" يساعد تحديد مستويات الفيتامين في الدم.

⁦♦️⁩الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د:
⁦♣️⁩كبار العمر.
⁦♣️⁩الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
⁦♣️⁩النساء المرضعات.
⁦♣️⁩الأشخاص الذين يعيشون في مناطق باردة.
⁦♣️⁩المصابون ببعض الأمراض، مثل: التليُّف الكيسي، وبعض الأمراض الالتهابية في الأمعاء.

🙋النساء وفيتامين د:
يعد انخفاض مستويات (الإستروجين) لدى النساء بعد سن اليأس من الأمور التي تؤثر سلبًا على إنتاج إنتاج المعادن في الجسم، ما قد يزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.

📢علاج نقص فيتامين (د):
🌟التعرض لأشعة الشمس.
🌟تناول أغذية غنية أو مدعمة بفيتامين (د).
🌟تناول حبوب تحتوي على الفيتامين أو حقن الفيتامين داخل الوريد (حسب حالة المريض).

اعتنوا بصحتكم جيدا⁦☘️

18/02/2022

💙💙💎💎

19/01/2022

مرحبا جميعا ⁦👋🏻⁩💐
عساكم بخير متابعينا ، نعود لكم اليوم بموضوع جديدة من سلسلة🚨 " الإسعافات الأولية".

🔶 لنتعرف اليوم على كيفية التصرف في حال ابتلاعك لجسم غريب :
🔶إذا رأيت طفلًا أو شخصًا قد ابتلع شيئًا، وهذا الشخص يسعل بقوة دون توقف
🚨اتركه ولا تتدخل🚨، حيث يحاول جسم الشخص منع الجسم المبتلع من الدخول إلى مجرى التنفس أو إغلاقه، ومقدرته على السعال هي أفضل طريقة لحماية جهازه التنفسي وأكثر نجاح من أي تدخل خارجي.
⁦◀️⁩في حال لم يتمكن المريض من السعال، أو شعرت بأن سعاله قد أصبح مكتومًا، أو وضعه التنفسي في تدهور يجب عليك التدخل فورًا من خلال القيام ببعض حركات المساعدة:

🚨ربت على ظهر المريض بين الكتفين 5 مرات مستخدمًا كف يدك.
🚨قف وراء ظهر المريض واضغط على بطنه 5 مرات بطريقة 🔸ضغط البطن 🔸التي سنشرحها لاحقًا.
🚨كرر الخطوتين السابقتين بالتناوب حتى يتم خروج هذا الجسم الذي تم ابتلاعه.
📢كيفية إجراء عملية الضغط على البطن:

1. كيفية إجراء عملية الضغط على البطن في حال إسعافك لشخص اخر:
⁦⬅️⁩قف خلف المريض وضع ذراعيك حول خصره.
⁦⬅️⁩اصنع قبضة بإحدى يديك، وضعها على منتصف بطنه مباشرة.
⁦⬅️⁩امسك قبضة يدك بيدك الأخرى، اضغط بيديك الاثنتين بسرعة وقوة واجعل اتجاه الضغط للداخل وللأعلى كأنك تحاول رفع هذا المريض من الخلف.
⁦⬅️⁩كرر هذه العملية 5 مرات متتالية، في حال لم يتم لإزالة الجسم العالق 🆘 انتقل إلى الربت بين الكتفين 5 مرات وهكذا.

🚨إذا فقد المريض وعيه فجأة أثناء إجرائك للإسعافات الأولية ضع المريض بوضعية الاستلقاء على ظهره، إذا تمكنت من رؤية الجزء المبتلع بارزًا من خلال الفم حاول إزالته باستخدام الأصابع✋🏻⁩، وتجنب دفع الجسم الغريب إلى عمق أكبر أو الى الجهاز التنفسي.

٢-كيفية إجراء عملية الضغط على البطن في حال إسعافك لنفسك:
عليك الاتصال بالإسعاف، وحاول إجراء عملية الضغط على البطن على نفسك:

⁦⬅️⁩ضع قبضة يدك على الجزء العلوي من منتصف بطنك.
⁦⬅️⁩أمسك قبضتك بيدك الأخرى وحاول الانحناء على سطح صلب مثل طرف الكرسي.
⁦⬅️⁩اضغط قبضتك على بطنك بقوة وسرعة، واجعل اتجاه ضغطك نحو الداخل ولأعلى.
⁦⬅️⁩كرر العملية حتى وصول الإسعاف أو إزالة الجسم الغريب.

06/11/2021

مرحبااااااا ⁦👋🏻⁩
موضوع على السريع : ♣️الإسعافات الأولية في حالة الإغماء ♣️
الإغماء📢: مصطلح يشير إلى الفقدان المفاجئ والمؤقت لوعي الإنسان، وعادةً ما يكون نتيجة انخفاض مستوى الأكسجين الواصل إلى الدماغ🧠.

⬜أعراض تسبق الإغماء :
🔹توهج الرؤية.
🔹الارتباك.
🔹زيادة درجة حرارة الجسم.
الدوار.
🔹الغثيان والقيء.
🔹التعرق.
🔹قلة التركيز.
🔹شحوب البشرة.

📌تنقسم طريقة إسعاف الإغماء لقسمين، وهما:

1️⃣. إسعاف الذات:
المقصود بإسعاف الذات هي أنك أنت الذي تتعرض للإغماء، فيمكن لك أن تسعف نفسك في مرحلة قبل الإغماء، ويتطلب منك ذلك القيام في الاتي:

▫️اعثر على مكان لتجلس فيه.
عند جلوسك يجب وضع الرأس بين ركبتيك.
⬅️عندما تشعر بتحسن، ارفع رأسك رويدًا رويدًا.
🔺أما في حال فقد الوعي الكلي فلا يستطيع الشخص إسعاف نفسه.

2️⃣. إسعاف الاخرين:
المقصود هنا إسعاف شخص أمامك تعرض للإغماء، ويتطلب منك ذلك القيام في الاتي:

▫️ساعد الشخص على الاستلقاء على ظهره.
▫️إن كان يتنفس، ارفع قدميه حوالي 30 سم فوق مستوى قلبه من أجل استعادة تدفق الدم إلى الدماغ.
▫️حاول فك الحزام أو أي ملابس ضيقة.
عندما يتحسن الشخص، ساعده على الوقوف مجددًا لكن ببطئ.
🔺إذا بقي الشخص فاقدًا للوعي أكثر من دقيقة، اطلب الإسعاف فورًا.🚑

❎ أما إذا كان المغمى عليه لا يتنفس ، فيجب عليك التعامل معه كالتالي :

◀️حاول تفقد نفس المصاب أو أي حركة في جسمه.
◀️تأكد من أن مجرى التنفس لديه غير مغلق.
◀️قم بالتنفس الاصطناعي حتى وصول المساعدة الطبية.

18/10/2021

صلوا على المصطفى الحبيب💙 .
فمن صلى عليه أبدا لا يخيب ❤️.
طه طبيب القلوب ونعم الطبيب .💚
ياخير المرسلين وإمام المجاهدين💜 .
ياقبلة العاشقين وإمام المادحين🧡 .
ياخير البريه وعلم الهوى إلى يوم الدين💛 .
سلام عليك. يابحر العلوم والعاريفين🖤 .
نور على نور أنت وسبيل السائلين💖 .
صلوا عليه وزيدوا من التسليم💚 .
تنالوا الشفاعة والرضا يامسلمين❤️

16/10/2021

السلام عليكم ⁦👋🏻⁩
دائما مع جديد سلسلة : 📢 الإسعافات الأولية .

💁🏻‍♀ وإليكم موضوع ⁦⬅️⁩ الكسور:
" كسر العظام " من المشكلات الطبية الشائعة و المؤلمة التي تتطلب العلاج والتدخل الطبي السريع.
فمن المهم أن نتعلم الخطوات الصحيحة لإجراء الإسعافات الأولية للكسور، حيث يمكن أن يسبب الإجراء الخاطئ للإسعافات الأولية حدوث مضاعفات خطيرة تهدد حياة المريض بدلًا عن إنقاذها.

#️⃣قبل الإسعافات الأولية نتكلم عن العلامات الدالة على وجود كسر في العظم :

🔹ألم حاد وشديد خاصةً عند تحريك الطرف المصاب.
🔹وجود تورمات وكدمات حول المنطقة المصابة.
🔹حدوث نزيف وتشوهات في المنطقة المصابة؛ مثل إزاحة العظم من مكانه.

#️⃣ إجراءات الإسعافات للكسور:
1️⃣. إيقاف النزف:
يتم إيقاف النزف عن طريق الضغط الخفيف على الجرح بضمادة معقمة أو قطعة قماش نظيفة، حتى يتوقف النزف.

2️⃣ تثبيت المنطقة المصابة:
♣️ يجب عدم تحريك المصاب، وعدم المحاولة في إعادة تنظيم العظم أو دفع العظم البارز.
♣️يمكن القيام بتثبيت المنطقة المصابة باستخدام الجبائر، أو حمالات الذراع، أو الألواح الخشبية إذا كان الشخص المسعف مدربًا على ذلك.

3️⃣ تطبيق كمادات الثلج:
يمكن أن يساعد تطبيق كمادات الثلج في تقليل التورم وتخفيف الألم.
⏪ بوضع أكياس الثلج على المنطقة المصابة بعد لفها أو تغليفها بمنشفة أو قطعة قماش نظيفة.

4️⃣ معالجة الصدمة :
يمكن معالجة المصاب من الصدمة عن طريق طمأنته، ووضعه بوضعية مريحة، وتشجيعه على الهدوء والاسترخاء، وتغطيته ببطانية لتدفئته.

في حال دخول المصاب بحالة إغماء، أو كان يشعر بالإعياء، أو عدم القدرة على التنفس بشكلٍ صحيح فيجب تمديده على الأرض بحيث يكون رأسه منخفضًا قليلًا عن الجذع، أو رفع ساقيه فوق مستوى صدره إن كان ذلك ممكنًا.
♦️يجدر التنبيه بعدم رفع الطرف المصاب إذا كان ذلك يسبب ألمًا شديدًا.

5️⃣ عدم إعطاء المصاب الطعام:
قد يحتاج المريض إلى عملية جراحية لمعالجة إصابة الكسر، فإن تزويد المريض بالطعام أو الشراب عن طريق الفم قد يؤخر من إعطاء المريض المخدر العام؛ لذا تجنب ذلك.

6️⃣البحث عن المساعدة الطبية:
يجب الاتصال بسيارة الإسعاف بأسرع وقت ممكن بغض النظر عن أي جزء من الجسم المصاب بالكسر في العظام.

15/10/2021

لماذا أمرنا الرسول صلى الله عليه وسلم بغسل لإناء الذي ولغ فيه الكلب سبع مرات إحداهن بالتراب؟؟؟🤔🤔
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ” إذا ولغ الكلب في إناء أحدكم فليغسله سبع مرات أولاهن بالتراب»
رواه أحمد (2/427)، ومسلم (279) كتاب الطهارة

أكّد الأطباء على ضرورة استعمال التراب في عمليّة غسل الإناء الذي ولغ فيه الكلب وبينوا سبب ذلك، حسب التفصيل الآتي :
• لعاب الكلب يمتزج دائماً بعدد من الجراثيم وقد تكون خطيرة، وإذا ما شرب الكلب من الماء ثم شرب منه الإنسان فقد يُصاب بهذه الأمراض.
• وقد أثبتت التجارب أن المواد الموجودة في تراب الأرض تستطيع القضاء على مختلف أنواع الجراثيم. وإذا علمنا بأن الكلاب تحمل عدداً من الجراثيم الخطيرة في لعابها وأمعائها، وعندما يشرب الكلب من الإناء فإن لعابه يسيل ليختلط مع الماء الموجود في هذا الإناء ويبقى حتى بعد غسله بالماء. لذلك بعد غسله سبع مرات بالماء يبقى القليل من الجراثيم التي تزول نهائياً بواسطة التراب الذي يُطهِّر الإناء تماماً.
• لقد ثبت علمياً أن التراب يحتوي على مادة قاتلة للجراثيم حيث:” أثبت العلم الحديث أن التراب يحتوي على مادة (تتراكسلين-tetracyclines) والتي هي بمثابة مضاد حيوي تستعمل للتعقيم ضد بعض الجراثيم .
#الكلب #الطهارة

14/10/2021

الصحة النفسية 🙂🙂هي حالة من التناغم و التوافق بين صورتك الذاتية التي رسمتها لنفسك و صورتك المجتمعية التي يراك بها المجتمع و بين صورتك المثالية التي تطمح أن تصل إليها .
كيف أصل إلى هته المرحلة من التناغم ؟؟؟🤔🤔
🔹خصص وقتاً لنفسك✋🏻⏰:‎ تعامل مع نفسك باحترام وتوقف عن جلد الذات. خصص وقتاً لممارسة هواياتك ومشاريعك المفضلة أو توسيع آفاقك. قم بالعناية بالحديقة وزرع نباتات جديدة ☘️☘️... مارس هواية جديدة .‎

🔹إبدأ يومك بفنجان قهوة أو مشروب تحبه☕️☕️:‎ يرتبط استهلاك القهوة بانخفاض معدلات الاكتئاب. إذا لم تستطع شرب القهوة بسبب الكافيين، جرب مشروباً آخراً مثل الشاي الأخضر، واستمع إلى القرآن🎧.

🔹الاهتمام بصحتك الجسدية👦🏻👦🏻:‎ العناية بصحتك الجسدية ستقودك إلى تحسين صحتك العقلية. تأكد دائماً من تناول غذاء صحي. تجنب السجائر. اشرب الكثير من الماء جميعها تساعد على تقليل الاكتئاب والقلق وتحسين المزاج.

🔹الحياة الاجتماعية👩🏻‍👩🏻‍👧🏻‍👦🏻:‎ يتمتع الأشخاص الذين يخصصون وقتاً للعلاقات الأسرية أو الاجتماعية القوية بصحة أفضل من أولئك الذين يفتقرون إلى الحياة الاجتماعية. ضع خططاً لنشاطات مع أفراد العائلة والأصدقاء، أو ابحث عن الأنشطة التي يمكنك من خلالها التعرف على أشخاص جدد.‎

🔹مساعدة الآخرين:‎ تطوّع وخصص جزءاً من طاقتك لمساعدة شخص آخر. ستشعر بارتياح كبير من خلال العطاء🤝🏻

🔹تعلم كيفية التعامل مع القلق: ‎القلق حقيقة لا يمكن تجنبها من الحياة. ولكن بإمكانك التدرب على مهارات التأقلم: مثل ممارسة الرياضة🚴‍♂️، أو المشي في الطبيعة🏔، أو اللعب مع حيوانك الأليفة🐱، أو التأمل.‎

🔹حدد أهدافاً واقعية✍🏻: ‎حدد ما تريد تحقيقه أكاديمياً، ومهنياً، وشخصياً، واكتب الخطوات التي تحتاجها لتحقيق أهدافك. كن واقعياً ولا تجهد نفسك بما لا قدرة لك عليه. إذ أن الإنجازات البسيطة، التي تحققها وأنت تتقدم لتحقيق أهدافك الكبرى، من شأنها أن تمنحك شعوراً رائعاً لتقدير الذات.‎

🔹كسر الرتابة:‎ على الرغم من أن الروتين قد يعزز من شعورنا بالأمن والسلامة، إلا أن التغيير أمر ضروري جداً، وقد يكون من خلال أمور بسيطة، التخطيط لرحلة، أو تجربة مطعم جديد، أو تعليق بعض الصور.‎

🔹الحب🥰: ‎أظهِر بعض الحب لشخص ما في حياتك. العلاقات العاطفية الوثيقة قد تكون مفتاح الحياة السعيدة والصحية.

🔹تجنب الكحول والمخدرات:‎ يلجأ بعض الناس في بعض الأحيان إلى تناول الكحول أو المخدرات "للتداوي الذاتي"، غير أن هذه الطريقة تؤدي إلى تفاقم المشاكل أكثر.

10/10/2021

عمتم مساءا عائلة 🥰🥰
نكمل مشورانا مع حملة التوعية ضد ...
واليوم مع #أعراض سرطان الثدي

🌸 ماهي أعراض سرطان الثدي؟؟؟؟
🌸 بعد القيام بالفحص الذاتي للثدي ( سنتناوله بالتفصيل في منشور لاحق ) والذي يعتبر عملية تقصي لأي تغيرات في حجم أو شكل الثدي أي الأعراض التي قد تشير لوجود سرطان الثدي نذكر منها:
🔹 خروج دم من الحلمة أو إفرازات أخرى.
🔹 ظهور كتلة صلبة في المنطقة القريبة من الإبط.
🔹 الشعور بحكة، أو ظهور قشور، أو قروح، أو طفح جلدي على الثدي.
🔹 ملاحظة أي تغيرات في ملمس أو مظهر الثدي.
🔹 الشعور بالألم أو الدفء عند لمس الثدي، أو ملاحظة انتفاخ أو احمرار الثدي.
🔹 تغير جلد الثدي، بحيث يصبح مجعداً أو مُنقّراً كقشور البرتقالة.
🔹 تغير جديد في الحلمة بحيث تصبح مقلوبة ومتجهة نحو الداخل بدلاً من الخارج.
#سرطان

طبُ الضّاد

25/02/2022

24/02/2022

24/02/2022

18/02/2022

19/01/2022

06/11/2021

18/10/2021

16/10/2021

15/10/2021

14/10/2021

10/10/2021

Adresse

Site Web

Notifications

Raccourcis

Partager

Type