05/01/2026
🩺 **هل تعلم أن أكثر من 500 مليون شخص حول العالم يعيشون مع مرض السكري؟**
وربما يكون أحد أحبّتك بينهم… أو حتى **أنت** دون أن تدري! 💔
السكري ليس "مجرد ارتفاع في السكر"، بل حالة مزمنة تتطلب وعيًا يوميًّا، رعاية مستمرة، ودعمًا من المحيط. لكن الخبر الجيّد؟
✅ يمكن **السيطرة عليه** بأسلوب حياة صحي.
✅ يمكن **التعايش معه** دون أن يُوقفك عن تحقيق أحلامك.
✅ ويمكننا **نَحن** أن نكون جزءًا من الحل — فقط بالتفهّم، والدعم، ونشر الوعي.
من مضاعفات السكري عجز الكلى. أمراض الاعصاب. مشاكل في الرؤية. أمراض القلب. الالتهابات و عجز كامل
🍎 ابدأ اليوم: تناول طعامًا متوازنًا، تحرك أكثر، وافحص مستويات السكر بانتظام — خاصة إذا كان هناك تاريخ عائلي للمرض.
🔁 شارك هذا المنشور لتُضيء شمعة وعي في حياة أحدهم.
لأن **الوقاية تبدأ بمعلومة واحدة**… قد تكون هذه المعلومة! 💡
#السكري #صحة
