Docteur Djema Chahrazed

23/08/2025

10/08/2025

لتحسين امتصاص فيتامين دال (D) ☀️

‏– تناوله مع وجبة رئيسية غنية بالدهون
‏• الدهون تسهل امتصاصه في الأمعاء.

‏– تناول الكبسولة أثناء الإفطار أو الغداء الذي يحتوي على زيت زيتون، أفوكادو، بيض، أو مكسرات.
‏هذه الطريقة، تضمن وصول مستويات مناسبة من فيتامين دال إلى الدم .
دمتم سالمين🌺

06/08/2025

🩸 هل تعرف فصيلة دمك؟ تعرف على أسرار نظام فصائل الدم ABO و Rh 👇

📌 فهم فصيلة الدم ليس ضروري للتبرع فقط ، بل يمكن ان ينقذ حياة!
الصورة تشرح بطريقة سهلة كيف يتم تصنيف فصائل الدم حسب نوع الأنتيجينات والأجسام المضادة الموجودة في الجسم، وأيضًا نظام Rh (موجب أو سالب):

🔴 فصيلة A:
✅ تحتوي على أنتيجين A
❌ تحتوي على أجسام مضادة ضد B
🩹 تستقبل من A أو O
🩸 تعطي A أو AB

🟠 فصيلة B:
✅ تحتوي على أنتيجين B
❌ تحتوي على أجسام مضادة ضد A
🩹 تستقبل من B أو O
🩸 تعطي B أو AB

🟡 فصيلة AB (المستقبل العام):
✅ تحتوي على أنتيجين A و B
❌ لا تحتوي على أي أجسام مضادة
🩹 تستقبل من الجميع
🩸 تعطي فقط AB

🟢 فصيلة O (المعطي العام):
❌ لا تحتوي على أي أنتيجين
✅ تحتوي على أجسام مضادة ضد A و B
🩹 تستقبل فقط من O
🩸 تعطي جميع الفصائل

---

🧬 نظام Rh: 🔺 Rh+ يعني وجود أنتيجين D
🔻 Rh- لا يحتوي عليه، لكن ممكن يصنع أجسام مضادة

06/08/2025

وجبات متنوعة للرضع ابتداءا من 5️⃣ أشهر 🥕🍎🥑
الفراولة ابتداءا من 9️⃣أشهر🍓🍓🍓

01/08/2025

السلام عليكم
نصيحة لمرضى السكري الذين يستخدمون الأنسولين للعلاج،
يجب تغيير أماكن الحقن في الجلد لأن هذه الأخيرة (حقن الأنسولين) لها تأثيرات جانبية و المتمثلة في اعتلال النسيج الدهني و التي تظهر إما :
✴️تراكم كتل دهنية تحت الجلد في أماكن الحقن lipodystrophie.
✴️ظمور الجلد أي فقدان الدهون تحت الجلد lipoatrophie .

لذلك يجب تغيير أماكن حقن الأنسولين تجنبا لحدوثها و تأثيرها على مفعول الأنسولين .

دمتم سالمين🌸

31/07/2025

اليوم راح نتطرق لمشكل فقر الدم ....او الانيميا هنالك أنواع من الانيميا ..... لكن الاكثر انتشارا هي الناتجة عن نقص الحديد

ماهي الانيميا؟
هي حالة يفتقر فيها الدم الى ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة.
الانيميا التي سببها ناتج عن نقص الحديد المؤدي الى نقص مادة الهيموغلوبين المسؤولة عن نقل الاكسجين في الدم

ماهي الاعراض ؟
في بداية الامر يمكن ما يكونش كاين اعراض لكن مع الوقت و مع النقص الكبير في الهيموغلوبين تبدء تبان الاعراض:

***ارهاق شديد
***شحوب في لون البشرة
***ضعف ،صداع،تسارع في ضربات القلب
***ضيق في التنفس
***هشاشة الاضافر
***نقص الشهية برودة اليدين و القدمين
***التهاب متكررة في اللسان

كيفاش نتاكد من انو عندي انيميا؟

بمراجعة الطبيب و عمل الفحوصات اللازمة

ماهي الاسباب لهذا المرض؟

✅ اولا إذا كان نظامك الغذاءي يفتقد لمادة الحديد
✅ عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد مثلا في حالة الإصابة بمرض السيلياك
✅بعد نزيف كبير...بعد عملية جراحية مثلا ......
و يبقى التشخيص هو الحل الامثل لمعرفة السبب .
دمتم سالمين🌺

30/07/2025

🟢 ما هو مخزون الحديد (الفيريتين)؟

الحديد: معدن يوجد في الدم، مسؤول عن نقل الأكسجين (مرتبط بالهيموغلوبين).

الفيريتين: بروتين يخزن الحديد الفائض في الكبد والأنسجة ويطلقه عند الحاجة.

فحص الفيريتين يقيّم مخزون الحديد الحقيقي في الجسم، وليس كمية الحديد المتداولة في الدم.

🩺 قبل بدء اي علاج يجب التشخيص الدقيق للحالة المرضية .

دمتم سالمين 🌺

29/07/2025

السلام عليكم...نعتذر من المرضى
العيادة لم تفتح بعد
سنوافيكم بتاريخ الافتتاح في القريب ان شاء الله

26/07/2025

السلام عليكم
من المواضيع المهمة التي يجب أن تكون في ذهن أي أم هي كيفية ادخال الطعام للرضيع و متى نبدأ بذلك
⭐ نهاية الشهر الرابع :
الغذاء الأول الذي نبدأ به هو مشتقات الرز و الخضار بعدها نقوم بادراج الفواكه.
نبدأ بكميات قليله و بنوع واحد من الأفضل البدأ بالخضار المطبوخة
عدم خلط أكثر من نوع من الخضار والفواكه قبل عمر 7 أشهر
يستحب عدم ادخال نوعين من الاغذيه بنفس الوقت وأن يكون هناك فاصل 4 -5 ايام على الاقل
⭐ يمنع اضافة الملح والسكر قبل عمر السنة ⭐من الافضل ادخال عصير الفواكه بعمر السنة.
⭐بداية من الشهر 6 يمكن ادخال صغار البيض و الشوفان
⭐بدايةمن الشهر ال 7 بياض البيض والقمح
⭐بداية من الشهر 8 نقوم بادخال اللحوم
⭐بداية الشهر ال 9 ندخل الاجبان والزيوت ⁦
⭐في عمرالسنه ندخل العسل وحليب البقر

توفر العيادة مختلف الفحوصات الطبية العامة للأطفال و الرضع

دمتم سالمين

25/07/2025

القدم السكري

مرض السكر للأسف له مضاعفات كتيرة، والقدم السكري لا يظهر بشكل مفاجئ ، بل يكون على فترة طويلة ، وكذالك تسبقه علامات كتيرة،
ولأن دايما الوقاية خير من العلاج فأحب أن أقول لكم

🔹️لابد أن نحافظ على مستوى السكر في الدم
🔸️الحفاظ علي مستوى الدهون في الدم،
🔹️الحفاظ على توازن ضغط الدم،
🔸️ارتداء الأحذية الطبية المريحة .
🔹️ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
🔸️ابتعد عن التدخين
بالإضافة إلى النصائح العامة هذه ،لابد أن تعرف إن الفحص والعلاج الذاتي للأقدام شيء أساسي ومهم جدا جدا وممكن نقول عنه إنه حجر الأساس في منع الإصابة بمضاعفات القدم السكري

دمتم سالمين🌸

25/07/2025

الافتتاح قريبا ان شاء الله

عيادة طب عام للدكتورة جمعة شهرزاد
☑ فحوصات طبية عامة للكبار والصغار .
☑ متابعة الأمراض المزمنة :
🔹️ السكري
🔹️ ضغط الدم .........
🔹الحجامة الطبية العلاجية و الوقائية
☑ التغذية الصحية و استشارات التغذية
☑ تخطيط القلب
☑استعمال جهاز الايكوغرافيا في التشخيص

🔴 تتوفر العيادة أيضا على:
🔹️️ قياس نسبة السكر ، ضغط الدم
🔹️ تغيير الضمادات ، حقن .....
العنوان : حي دراجي رجم(الطارف) بجانب صيدلية القرية (العسكري)
🔴 للإستفسار أو أخذ موعد اتصلوا على الرقم التالي :
0672622483