Dr.BENYOUB

05/04/2024

هذه هي الوضعية الصحيحة للجلوس لتفادي آلام الظهر

30/09/2023

شهر أكتوبر هو الشهر العالمي للتحسيس والوقاية من سرطان الثدي، هذا المنشور ليس للتهويل ولا للتخويف الهذف هو رفع الوعي الصحي والوقاية لأنك سيدتي معنية ،ستكون فيه منشورات حول الموضوع، دمتم سالمين ومتابعين أوفياء

01/08/2023

31/07/2023

10 نصائح مهمة جدا :

🔸-ما تمدش لوليدك العسل إذا كان عمرو أقل من عام.
🔹-ما تمدش الماء لابنك قبل سن 4 أشهر (قبل سن ادخال الأكل).
🔸-ما تمدش الأكل قبل 120 يوما.
🔹-ما تمدش لوليدك مضاد حيوي بدون استشارة الطبيب.
🔸-ما تمدش لابنك حليب البقر (كانديا) أو لحظة قبل عمر سنة.
🔹-ما تمدش لوليدك الهاتف و تخليه غير معاه.
🔸-ما تمدش الكاوكاو قبل عمر اربعة سنوات⛔ خطر الاختناق.⛔
🔹-ما تمدش الفرينة لإبنك الرضيع في بداية إدخال الأكل 🥘.
🔸- ما تمدش لوليدك التوابل في أكلو تحت عمر العامين.
🔹-ما تمدش لوليدك الملح و السكر تحت عمر السنة.
🩺دمتم سالمين ومتابعين أوفياء 0698091020 ☎️

09/07/2023

👇

"عيرت ولقيت لانيمي تاعي مليحة"
وش معناه لانيمي؟ هل هذه العبارة صحيحة؟

لانيمي هي مصطلح فرنسي باللغة العربية يعني فقر الدم .
وعليه هذه العبارة غير صحيحة ومانقدروش نقولو بلي لانيمي"فقر دم" تاعي راه مليح❌

وش هو الاصح؟

🤌في كثير من المرات، الطبيب يطلب منك تحليل باسم:
FNS: Formule et numeration sanguine
تحليل دم بسيط وسريع يظهر في اقل من دقيقة يحلل عدة معلومات مهمة، تُمكن الطبيب من تأكيد تشخيص محتمل او توجيهه الى تشخيص اخر.

منهم: فقر الدم وهو نقص كمية الكريات الحمراء السليمة (بتعبير أدقّ نقص الهيموڨلوبين)
اذن نقولو hemoglobine تاعي راه مليح وماعنديش لانيمي الحمد لله✅

❌انك تقرا النتيجة وحدك مايكفيش باش تعرف اذا عندك لانيمي او لا، لانو تحديد النقص يختلف باختلاف العمر /الجنس/مرأة حامل/امراض سابقة/بوجود دواء... كما نحتاج الى تحديد سببها(نقص حديد او فيتامين ب)

🤔من خلال الصفحة لاحظت الناس تقول درت بزااف تحاليل ورقة كاملة وماخرج عندي والو، وهو يكون يحكي على fns
لي نعتبروه تحليل واحد و يقدر وجهنا الى امراض معينة فقط وغالبا مايكون بداية لكشف مرض مزمن او خطير
‏ نذكر منهم : فقر الدم وممكن يوجهنا لنوعه، وجود التهاب فيروسي/بكتيري، مشكل تخثر دم/حساسية، بعض امراض الكريات الحمراء، بعض الانواع من سرطانات عفانا الله وإياكم.منقول

09/07/2023

صباح السعادة..لمن لايجدها من أحد
لمن أستيقظ يبحثُ عنها
لمن يكتبها الآن، لمن يقرأها ..
لمن ينتظرها من نائِم ولمن يتأملها من غائِب صباح الخير على الجميع ....💙💙

07/07/2023

بيان من وزارة الصحة فيما يخص ارتفاع درجة الحرارة هذه الأيام 🌞

👈 يعتبر الأطفال و المسنّون و ذوي الأمراض المزمنة والحوامل الفئة الأكثر عرضة لخطر الجفاف وضربات الشمس

👈 الاحتياطات الواجب اتخاذها هي:

- غلق الشبابيك الخارجية الموجودة على واجهة المساكن المعرّضة لأشعّة الشمس.

- الإبقاء على النوافذ مغلقة طالما درجة الحرارة في الخارج أعلى من الداخل.

- تجنّب الخروج في الأوقات الأشد حرّا؛ إذا كان الخروج ضروريا فليكن في الصباح الباكر أو في ساعة متأخرة من المساء.

- في حالة الاضطرار إلى الخروج، ينصح بارتداء ملابس خفيفة و واسعة و المكوث تحت الظل بعيدا عن التعرض المستمرّ للشمس.

- الاستحمام عدّة مرّات في اليوم، إذا أمكن ذلك.

- شرب الماء بكثرة.

- تفادي النشاطات الخارجية (رياضة، بستنة، أعمال بسيطة مختلفة...)

👈أثناء موجة الحر الشديدة، يجب الانتباه إلى أعراض ضربات الشمس وهي:

آلام في الرأس،
الرغبة في التقيؤ،
عطش شديد،
ارتفاع غير عادي في درجة حرارة البشرة، مع الاحمرار و الجفاف،
تشوّش ذهني.

في حال الإصابة بضربة الشمس يجب التصرف بسرعة:
الاتصال بالإسعاف فورا.
في انتظار وصول الإسعاف يجب نقل الشخص الذي يظهر عليه إحدى هذه الأعراض إلى مكان بارد،
شرب الماء ورشّه بالماء البارد (أو تغطيته بقماش مبلّل) و تهويته.
دمتم سالمين ومتابعين أوفياء.

05/07/2023

#هام
🔷️المرأة التي تستعمل حبوب منع الحمل ( la pilule ) ؛ عندما تصل الى عمر الأربعين يستحسن أن تستبدلها بمانع آخر مثل : الواقي الذكري ؛طريقة الحساب إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة أو اللولب (stérilet ) ...الخ.
🔷️حبوب منع الحمل تعتبر من عوامل خطورة الاصابة بسرطان الثدي.
دمتم سالمين

03/07/2023

👈بعض أسباب ‎ثبات الوزن الكبير.
▫️اهمال وجبة الفطور .
▫️النوم لساعات غير كافية .
▫️عدم الالتزام بالانشطة الرياضية .
▫️مشاكل واضطرابات الغدة الدرقية .
▫️الجفاف وعدم شرب الماء بشكل كافي .
▫️عدم تناول الخضروات التي تساعد في عملية حرق الدهون
دمتم سالمين ومتابعين أوفياء.

03/07/2023

مع إشراقة شمس هذا اليوم🌥️
نقول :
للمتفائلين رغم كل شىء🥀
صباح الورد للمستبشرين بالسعادة💐
واثقين أنها ستأتيهم قريباً.
صباح مشرق بالفرح المسكوب🎶
على قلوبكم الطيبة...🫧
صباحكم كل الصباحات الجميلة...🕊️
يومكم موفق وسعيد دمتم سالمين

25/06/2023

👈القلــوب الممتلئة بالحب لا يأتي يوما وتجف عنها المحبة بل تظل كما هي حتى وإن تغير الزمن. ما أجمل أن ننتظر بعضنا كل صباح لنجد كلماتنا تضفي على نفوسنا الأمل بيوم مشرق..
صباح الخير💐💙 يومكم موفق وسعيد دمتم سالمين ومتابعين أوفياء.

23/06/2023

#صحةومعلومة
👈 المراقبة الجيدة لسكري الحمل ضرورية لتجنب تشوهات الجنين ومضاعفات الحمل للمرأة الحامل. وعليه يجب أن يكون السكر
أقل من 0.95 غ قبل الفطور (على الريق)
و أقل من 1.20 غرام ساعتين بعد الأكل.
🩺مرحبا بكم في عيادة الدكتور بن ايوب للطب الداخلي 0698091020.