عيادة الدكتور بن ايوب للطب الداخلي

25/08/2025

بزاف يقولو لي دكتور اكتبلي ابر فيتامين تنشطني❌
‏باش تتنشط لازم نبحث عن سبب الفشلة فقد يكون خلل في الغدة.. اكتئاب .. فقر دم... ✅
دمتم سالمين

22/08/2025

شكرا للمصمم على هذه الهدية والمتمثلة في لوغو جميل للعيادة.

06/08/2025

علابالك بلي السكري ما يوجّعش… بصح مضاعفاتو توجع!؟!

اللي يخوف في السكري ماشي المرض في حد ذاتو،
بل المضاعفات اللي تقدر تصرالك مع الوقت إذا ما كانش عندك مراقبة دورية و ما تبعتش تعليمات الطبيب👇👇

🔴 العيون: ممكن تصرالك مشاكل في النظر، وحتى فقدان البصر لا قدر الله
🔴 الكلى: السكري من الأسباب الرئيسية للفشل الكلوي
🔴 الأعصاب: الإحساس بالتنميل، الحرق، أو حتى فقدان الإحساس وهذي بزاف موجودة
🔴 القلب والشرايين: يزيد خطر الجلطات وأمراض القلب
🔴 القدم السكرية: جروح بسيطة تقدر تولي خطر كبير

✅ وش لازم تدير؟
• تراقب سكر الدم بانتظام
• تزور الطبيب كل 3 شهور على الأقل
• تحمي رجليك وتفقدهم كل يوم
• تاكل بصحّة و بإعتدال وتتحرك يوميا وتشرب الماء
• ما تهملش الأعراض البسيطة

📌 تذكّر: “ما تحسش بالألم ماشي معناها كلشي لاباس!”
🧑‍⚕️

06/08/2025

ماهي أفضل الخضر والفواكه لمرضى ضغط الدم؟

05/08/2025

👈 أفضل الفواكه لمرضى السكري
1. التوت بأنواعه: (فراولة، توت أزرق، توت أسود، توت أحمر) - غنية جدًا بمضادات الأكسدة والألياف، ومنخفضة السكر.
2. الكيوي: غني بفيتامين C والألياف، منخفضة السكر.
3. الكرز : فيه مضادات أكسدة قوية ومنخفضة السكر.
4. الخوخ: فاكهة صيفية لذيذة وغنية بالألياف وفيتامينات A وC، ومنخفضة السكر عند تناول حبة متوسطة.
5. الإجاص: غنية جدًا بالألياف، خاصة عند تناولها بقشرتها.
6. البرتقال: مصدر ممتاز لفيتامين C والألياف، طالما تؤكل كفاكهة كاملة وليس عصيرًا.
7. المشمش: فاكهة صغيرة تحتوي على بيتا كاروتين والألياف.

نصائح هامة لمرضى السكري عند تناول الفواكه:
👈 الكمية هي الأهم: حتى الفواكه المنخفضة السكر يجب تناولها بكميات معتدلة.
👈 تجنب العصائر: العصائر - حتى الطبيعية - تزيل الألياف وتتركز فيها السكريات، مما يرفع سكر الدم بسرعة كبيرة. الفاكهة الكاملة أفضل دائمًا.
👈 توقيت التناول: تناول الفاكهة كجزء من وجبة رئيسية أو كوجبة خفيفة مع مصدر بروتين أو دهون صحية (مثل حفنة من المكسرات أو الجبن قليل الدسم) يساعد على إبطاء امتصاص السكر.
👈 اختر الفاكهة الطازجة بدلًا من المعلبة.
👈 راقب سكر الدم لمعرفة تأثير فاكهة معينة عليك قبل تناولها وبعد ساعة إلى ساعتين. هذا يساعدك على تحديد أنواع وكميات الفاكهة المناسبة لك.
عيادة الدكتور بن ايوب للطب الداخلي
🧑‍⚕️

03/08/2025

العنب هو أسوأ فاكهة لمرضى السكري لأنها غنية جدا بالسكريات، فماهي أفضل فاكهة لمرضى السكري؟

27/07/2025

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
جزا الله خير الجزاء كل من استجاب وساهم لفائدة أهلنا في أرض الرباط.
ما قدمتموه لم يكن مجرد مساعدة، بل رسالة إنسانية عظيمة: أننا معهم، لا ننساهم، وأن الخير لا يُحبَس في قلوبكم.
بفضل مساهماتكم، ستُرسل بإذن الله دفعة من التبرعات، محمّلة بالمحبة والدعاء، لتصل إلى من هم في أمسّ الحاجة…
ومع أن ما نُقدّمه قد يبدو بسيطاً، إلا أنه في عين الله عظيم، وفي قلوب من يتلقونه: حياة.
ولمن لا يزال يتمنى أن يُساهم، فالباب مفتوح، والفرصة قائمة.
فالخير لا يُقاس بحجمه، بل بنيّته.

بارك الله فيكم، وفي أولادكم، وفي أرزاقكم، وجعل هذا العمل في ميزان حسناتكم يوم لا ينفع مال ولا بنون ❤️
اللهم انصر اخواننا وعجل بنصرهم يا قوي يا عزيز 🤲

27/07/2025

رحلة #الحمل تبدأ بجسمٍ مستعد.. هل أنتِ على الطريق الصحيح؟
👈أجمل هدية لطفلكِ ليست في غرفته.. بل في صحة جسمكِ قبل قدومه!
👈بمجرد التفكير في الحمل يجب تناول لتجنب التشوهات الخلقية لأن رحلة الحمل المثالية تبدأ بالاستعداد الجيد لذلك.
👈 #علامات تُبشر بجسمٍ جاهز للإنجاب هل تعلمينها؟
- انتظام الدورة الشهرية ✅
- سلامة الغدة الدرقية ✅
- غياب فقر الدم ✅
- مستويات السكر والضغط الجيدة ✅
👈دفتر متابعة #الحامل يحتوي على معلومات هامة وقيمة طالعي عليها.
اللهم ارزق كل مشتاق للذرية الصالحة 🤲 دمتم سالمين 🧑‍⚕️

21/07/2025

من باب #الواجب، واستجابة لنداء إخوتنا في الدين، وحتى لا نكون خصمهم يوم القيامة بأننا نسيناهم وتخلينا عنهم و تكفيرا عن تقصيرنا ومعذرة إلى ربنا، وتحريضا للمؤمنين على #الإنفاق في سبيل الله ودعوة للجميع لمد يد #العون والمساعدة لإخواننا في الدين في هذه الظروف الصعبة قررنا تخصيص مداخيل العيادة ليوم الإربعاء كلها لصالح إخوتنا في غ.... ز... ة والله من وراء القصد. اللهم ف*ج عليهم وعجل #بنصرهم يا قوي يا عزيز 🤲

19/07/2025

أقل قليل في حق إخواننا في أرض الرباط 👇

⚠ساهم معنا في توزيع الوجبات الساخنة في غزة
السهم: 1000دج / قيمة الوجبة: 650 دج
✅تبرع ✅زكاة

بريدي موب خاص بالحملة: 00799999002999433721
الحساب البنكي: BDL compte: 00500125000000136631
عبر PayPal بايبال: https://linktr.ee/SABILIYA

👈للتبرع أو الاطلاع على المشاريع زوروا موقعنا:
www.sabilifoundation.org
🇩🇿
الهاتف: 0555485501 / 0557844934
الواتساب: 21355548550

16/07/2025

#هام
ابتداء من الأسبوع القادم ان شاء الله تعالى سيكون العمل صباحا فقط، هاتف العيادة في خدمتكم 0698091020

15/07/2025

🌻 وصفة طبيّة مجانية : ابتسامة + نظرة أمل! 🌻
الجسد يشفى بالدواء.. والروح تزهو بالتفاؤل!
مهما كان اليوم صعبًا، تذكّر: "أنت أقوى مما تعتقد".

🎯 كثير من الأمراض سببها القلق والتوتر والروتين و نصف العلاج هو التفاؤل والبهجة والسرور، لا تجعل هما واحدا ينسيك آلاف النعم التي نسبح فيها، اللهم عرفنا قدر النعم بدوامها ولا تعرفنا قدر النعم بزوالها 🤲
يومكم موفق وسعيد دمتم سالمين 🧑‍⚕️
عيادة الدكتور بن ايوب للطب الداخلي