31/10/2025
في مجلة Breast Cancer Research (عدد 29 أكتوبر 2025)، نُشِرت دراسة أوروبية واسعة تابعت آلاف النساء بعد انقطاع الطمث، ووجدت أن تحسين نمط الحياة يمكن أن يُقلّل بشكلٍ واضح من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
📊 أظهرت النتائج أن النساء اللواتي:
مارسْنَ نشاطًا بدنيًا منتظمًا
حافظْنَ على وزن صحي
كان لديهنّ انخفاض ملموس في خطر الإصابة بسرطان الثدي مقارنةً بمن لم يُجرين تغييرات إيجابية.
🔬 الدراسة اعتمدت على “مؤشر نمط الحياة الصحي (Healthy Lifestyle Index)”، وبيّنت أن كل تحسين في نمط الحياة، ولو بسيط، قد يصنع فرقًا وقائيًا مهمًا.
> استثمرن في صحتكنّ اليوم — فالتغيير الصغير اليوم هو وقاية الغد 🌷
📖 المصدر:
Breast Cancer Research, 29 October 2025, DOI: 10.1186/s13058-025-02148-w
#وقاية